鮮香的鮮蝦煮蒲瓜如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
蒲瓜 :210
油 :適量
鹽 :適量
味精 :適量
鮮蝦富含營養,其中豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,其表面紅顏色的成分為蝦青素,是目前所發現的最強的一種抗氧化劑,顏色越深則其含量越高,而蒲瓜具有清心熱、潤心肺的功效,二者邂逅在同一鍋中,既鮮美又利健康,不失為餐桌上的一個好選擇。
主料
鮮蝦 :165蒲瓜 :210
輔料
料酒 :適量油 :適量
鹽 :適量
味精 :適量
具體步驟
1.食材:鮮蝦(已清洗)、蒲瓜(已去皮清洗切開)
2.燒鍋倒油燒熱,下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。
3.接着,加適量的清水煮開至熟。
4.然後,合入已清洗好的鮮蝦,加適量的料酒。
5.翻動一下煮開至熟。
6.最後,加適量的鹽。
7.加適量的味精。
8.調味翻勻,即成。
無
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