苦瓜海帶瘦肉湯如何做簡單又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

苦瓜 ：一個
海帶 ：適量
瘦肉 ：適量

輔料

蒜頭 ：2顆
油鹽醬油 ：適量

具體步驟

1. 苦瓜切小塊，用鹽醃一會出苦水，海帶浸泡後切成小條，瘦肉切片油鹽醬油醋生粉醃製

2. 蒜頭、瘦肉先煸香

3. 放入海帶苦瓜小炒一會，加入清水燒約20分鐘，完成