降壓清熱海帶湯如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

海帶 ：50
白蘿蔔 ：1條

輔料

油 ：適量
海蜇皮 ：50

具體步驟

1. 海帶洗淨切段，白蘿蔔去皮切塊，海蜇皮冼淨切絲，加鹽調味。

2. 放水4碗煲湯，煲2小時至蘿蔔軟稔即可飲食之。

烹飪技巧

有降血壓、降火氣、除煩燥、化痰清熱之效。