安神安眠牛奶香蕉西米露如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘

主料

西米 ：適量
牛奶 ：適量
香蕉 ：適量

輔料

具體步驟

1. 把西米先泡一下水，再下鍋煮

2. 煮到西米只有中間一點白時關火悶5分鐘，等到完全透明時撈出過水

3. 就是這樣子啦！

4. 用碗裝一半西米，加入適當的香蕉和牛奶

5. 如果你覺得沒味道可以加酸奶

6. 如果你覺得純牛奶安眠效果好你可以事先用勺子把香蕉壓成泥