還有哪些是降壓食物-夏枯草降壓效果好嗎

隨着生活節奏的越來越快，人們的健康狀態也在不斷出現着不同的問題。有些問題可能只是小小的問題，但是如果不加以重視和控制，問題將變得很嚴重。也有一些是平常生活所反映的身體的情況，也應該引起人們的重視。高血壓的問題是人們常關注的問題，那夏枯草降壓效果好嗎？

一、夏枯草降壓效果好嗎

夏枯草有很好的降低血壓的作用，而且能夠有不錯的清肝明目的作用，在治療高血壓的過程中，我們可以很好的選擇夏枯草這種中藥材來幫助降低血壓，在我們日常的生活中，可以將夏枯草泡水喝，可以達到明顯的降低血壓效果，特別是對於肝火上亢所引起的高血壓患者來説，會具有明顯的改善效果。

夏枯草確實有一定的降壓作用，但是單獨吃夏枯草降壓效果有限，一般與龍膽草、柴胡、天麻、鈎藤等藥同用，可以起到加強降壓的作用。

二、還有哪些是降壓食物

蜂蜜含豐富維生素，可防止血管硬化。芹菜葉降血壓效果相當明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當於服一片降壓藥。每百克芹菜中含鈣160毫克，一半可為人體吸收。生薑抗腫瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合導致血竣、導致心臟病發作或中風)。減輕偏頭痛、有消炎效用。

1.山楂粥

山楂30～40克粳米100克砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。健脾胃，消食積，散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

2.桃仁粥

桃仁10～15克粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日1次，5～7天為一療程。活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

3.胡蘿蔔粥

新鮮胡蘿蔔粳米各適量。將胡蘿蔔洗淨切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。早晚餐温熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。

高血壓的症狀，確實應該引起人們的注意。如果這些狀況不能加以重視，那麼人的身體會走向越發嚴重的狀態，到時可能會出現更加嚴重的問題。對於健康問題，人們不只是應該從表面做起，夏枯草降壓效果好嗎？夏枯草是有一定的降壓效果的，但高血壓的人也要注意其他食療方法。