健康營養的靈芝瘦肉滋補湯如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:60分鐘
枸杞 :2
靈芝 :2
淮山 :7
紅棗 :16
蓮子 :6
桂圓 :1
這道靈芝瘦肉滋補湯是特別有營養的,湯內所用的每一種食材對身體有很棒的功效,做法也很方便簡單,自己在家裏就能輕鬆做出一道美味的滋補湯啦!湯的味道鮮美可口,此湯品具有益氣補血、安神養精的功效,對於女性朋友來説是一道很好的滋補湯品。
主料
瘦豬肉 :80枸杞 :2
靈芝 :2
淮山 :7
紅棗 :16
蓮子 :6
桂圓 :1
輔料
鹽 :半勺具體步驟
1、將淮山用温水浸泡發軟,其他材料洗乾淨備用即可。
2、瘦肉洗乾淨,先用水焯一遍,去去腥氣。
3、將所有的食材加入燉鍋中,差不多40分鐘加鹽,總共燉一個小時即可。
1、煲湯時只需加鹽即可。2、瘦肉換成烏雞或者土雞也是不錯的選擇。
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