益母草煮瘦肉海蔘~健康營養如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

益母草煮瘦肉海蔘主要用到的食材是益母草、瘦肉還有海蔘，都是含有豐富營養價值的食材，非常適合經常食用呢，海蔘的Q彈的肉質十分美味，瘦肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，益母草是一種藥材非常適合食用呢！

主料

益母草 ：150
瘦肉 ：100
海蔘 ：20

輔料

油鹽 ：適量
雞精 ：適量
香油 ：適量

具體步驟

益母草擇洗乾淨備用。

豬瘦肉切片備用。

海蔘切小段。

鍋內倒入高湯燒開，放入海蔘煮15分鐘，再放入益母草煮3分鐘。

撈起，放入碗裏。

放入瘦肉快速劃散。

調入鹽，雞精。

盛入碗裏，滴上香油即可。