如何做簡單又好吃-營養的野生靈芝鴿子湯

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:3小時

靈芝有安神助睡眠的功效，入五臟 ， 補全身之氣，有顯着的鎮咳祛痰及平喘作用，又可有效防止反覆的感冒。鴿子營養價值高，對小家庭來説,鴿子燉湯相對於雞湯更適合，鴿子肉少，味道也鮮美。在烹飪中，最好將靈芝單獨煮二十分鐘，再加入鴿子，最後可根據個人喜好調味出鍋。

主料

靈芝 ：30
乳鴿 ：420

輔料

清水 ：適量

具體步驟

將所有食材準備好，鴿子要把血洗乾淨，靈芝最好煮之前用涼水洗好，泡10分鐘。

先將靈芝單獨放砂鍋裏煮20分鐘，再加入鴿子燉。

選擇快燉，3小時後關火調味。