野生靈芝怎麼吃對身體好

靈芝大家都知道吧，而且都知道靈芝是一種好東西。靈芝的功效很多，不知道大家知道嗎，靈芝可以和食材些放在一起熬製。是對身體有很好的輔助作用。適用靈芝的人有身體虛弱，容易生病了人羣，還有長期健康不良好的人都適用於吃靈芝，靈芝怎麼吃我們來看一下吧。

一、野生靈芝怎麼吃

靈芝大多數都長在比較隱祕的地方，靈芝的功效非常的多，不僅可以補身體還能治療疾病。靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調味。根據靈芝的特點，現介紹既簡便，效果又好的。

二、食用方法

1.靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，通常一朵幹靈芝泡1杯，可衝開水喝一天。

2.靈芝水煎法：將靈芝剪碎，倒入罐內，加水，象煎中藥相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可令連續水煎3次，裝入温水瓶慢慢喝，天天喝多少都無限制。

3.靈芝泡酒：將靈芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時方可喝，還可加入務必的冰糖或蜂糖。

4.靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。

5.靈芝湯：靈芝一百克，羊肚菌一百克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升方可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。

三、靈芝扶正湯

材料：烏龜一隻，赤靈芝(含孢子粉)30克，大棗10枚，調料適量。

製法：先將烏龜倒入鍋內，用清水煮沸，撈起後去甲殼及內臟，切塊略炒，然後與大棗(去核)、靈芝用瓦鍋煲湯，加調料入味。

功能：可防治癌症，增強抵禦疾病的能力(畏苦者或易上火者可用紫芝;肺病或肺弱者可用白靈芝)。

四、靈芝強身湯

材料：靈芝(含孢子粉)、黃芪、黃精、雞血藤各15克、瘦豬肉一百克。

製作：共煮湯，油鹽調味，每日一劑能益氣健脾、養血、增強機體抵禦疾病的能力。

功能：適用於頭暈、乏力、納差、體虛之人或腫瘤病者術後、化療後體虛或白血球低下者。

五、芝降糖消脂湯

材料：赤靈芝(含孢子粉)45克，灰樹花20克，野松茸15克，北芪15克，淮山30克，山楂(或葉)15克，番石榴葉10克(或青番石榴一百克)，羅漢果1/6只，豬橫月利一條。

製作：之上材料洗淨倒入煲內，加清水猛火煲滾後文火再煲2鐘頭，調味食用。

功能：對高血壓、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食療價值。

服用方法

①將靈芝合有的藥效, 有效地抽出飲用。 故要使用正確的方法, 煮的方法: 先將約為100g靈芝切斷1㎝左右, 再將靈芝放入瓷壺裏煮。(若使有甕器的碗煮, 效果更好)

②將100g的靈芝放入500㏄的容器裏, 再注入200㏄左右的水, 用小火煮50～60分鐘, 煮成黃色的水。 將煮好的靈芝水, 倒入別的容器裏, 再加入150㏄左右的水, 用小火再煮30～50分鐘, 煮好後, 再倒入別的容器裏, 最後第3湯時, 加入100㏄左右的水, 用小火煮30～50分鐘, 煮好後, 再與第一次、第二次的湯混合在一起。

③把上面所煮好靈芝液倒入瓶中, 蓋好後放入電冰箱裏保管。

④靈芝液煮好後, 保管超過3日不太好, 所以一次煮的量不要太多, 最好是2、3日煮一次來飲用比較好。

六、靈芝適用人羣

現代醫學證明，靈芝富含的多種有效成份，對於以下人羣都有非常好的日常保健和輔助治療效果。

1.身體虛弱，免疫力低下，容易患病者;

2.長期處於亞健康狀態，精神不振者;

3.工作壓力大，腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人;

4.患有各種慢性病，需要長期服藥治療者;

5.長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;

6.患有高血脂、高血糖、高血壓等疾病的人;

7.腫瘤疾病患者。

七、野靈芝功效

1.清血功能

能淨化過高的血脂、降血糖、減輕動脈粥樣硬化、增強冠狀動脈循環、降血壓、防治冠心病、心肌梗塞、心絞痛、腦血栓、狹心症、淤血癥、中風後遺症、偏心痛、脖子酸、肩膀痛和強心、平喘、止咳、耐急性缺氧等。

2.退火功能

強化肝臟排出體內毒素(酒精、尼古丁、一氧化碳、化學殘毒、各種病毒、毒菌、毒菇、食物中毒)能力，預防肝硬化、肝火引起的失眠，四肢痠痛、疲勞、火牙、口臭、便祕、痔瘡、積年胃病，消除癌細胞所產生的火毒、癌毒等。

3.消炎功能

促進細胞活性化，增強免疫系統能力，抑制惡性腫瘤擴散，對氣喘、氣閉、氣管炎、胸悶、肝炎、胃炎、中耳炎、胃腸炎、膀胱炎、蓄膿症、尿毒症、癌症等發揮療效。

4.補養功能

增進血紅蛋白帶氧功能、強化五臟及胃腸吸附能力，促進美容、健美、減肥。對神經衰弱、健忘失眠、克山病發揮功效，促進病後康復。久服滋補強壯、抗衰老，有益壽延年之功效。

野生靈芝怎麼吃才對身體好，應該大家通過上面的文章都應該知道了靈芝怎麼吃才是對身體好的方法吧，靈芝的功效其實是有很多的，比如降血糖，偏心痛，止咳等很多的功效，大家仔細的看一看吧靈芝的功效，對於身體不怎麼好的人可以吃靈芝補一下。