超適合養生人士圖解-燉鴿子湯的營養價值可比排骨高

燉鴿子湯，營業價值高。其實呢，鴿子是一種很高營養價值的動物哦，其中呀鴿子的肉、蛋、血都能夠入藥。平常呢我們喝的比較多的就是燉雞湯了，鴿子湯可能比較少，但是鴿子湯的營養價值不輸於雞湯的，而且呀鴿子湯更是成為產後、創傷後，及體質虛熱患者的調理佳品哦~下面讓我們來看看這道湯怎麼做吧~

主料

鴿子 ：1只

輔料

薑片 ：適量
人蔘 ：適量
枸杞 ：適量
紅棗 ：適量

詳細步驟：

第一步

首先呢，先將肉鴿一下去皮毛。

第二步

然後呢在窩裏開水加點薑片去腥，再放入鴿子。過一下冷水。

第三步

煮至肉色去掉了，變色以後我們撈出放置一邊。

第四步

然後在砂鍋加水然後放鴿子去燉煮。

第五步

再準備一點紅棗、人蔘、枸杞、薑片等輔料。

第六步

將配料倒砂鍋裏一起燉煮。

第七步

然後小火煮至湯濃即可。