![#健康食譜#鴿子湯如何做簡單又好吃]( "#健康食譜#鴿子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紅棗：18顆乳鴿：2個黨蔘：5條輔料淮山片：適量姜：適量枸杞：適量具體步驟1.鴿子洗淨瀝水備用。2.紅棗黨蔘淮山片洗淨備用。3.薑切片備用。4.所有材料加入紫砂鍋裏面。注入適量的清水。5.通電，大火燒開，轉小火1.5小...
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![鴿子湯煮米粉怎麼做-鴿子湯煮米粉的做法]( "鴿子湯煮米粉怎麼做-鴿子湯煮米粉的做法")
- 食材明細主料幹米粉（適量）青菜（適量）蒜葉（適量）鴿子湯（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鴿子湯煮米粉的做法步驟1、準備好食材。2、蒜葉和青菜切成段。3、起鍋燒水。4、水開下米粉煮軟，燜一會兒。5、煮好的米粉過涼水，洗乾淨。6、起鍋，放...
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![天麻燉鴿子湯怎麼做-天麻燉鴿子湯的做法]( "天麻燉鴿子湯怎麼做-天麻燉鴿子湯的做法")
- “天麻燉鴿子具有補肝益腎,健胃,健脾,補氣益肺,補腦,滋腎固精等功效特別適合頭痛的朋友產婦不適合”食材明細主料鴿子（適量）輔料生薑（適量）天麻（適量）枸杞（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）天麻燉鴿子湯的做法步驟1、鴿子天麻生薑枸杞（忘了拍照了）2、鴿子...
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![五香鴿子蛋怎麼做-五香鴿子蛋的做法]( "五香鴿子蛋怎麼做-五香鴿子蛋的做法")
- “鴿子蛋裏面富含優質蛋白質和磷脂，經常食用鴿子蛋，能夠滋養腎臟，提高身體的免疫力。鴨子蛋比雞蛋小，比鵪鶉蛋大，煮熟了以後吃起來有肉墩墩的感覺，今天做的五香鴿子蛋，營養價值豐富，晶瑩剔透，口感比雞蛋更好。”食材明細主料鴿子蛋（1斤）輔料八角（2個）花椒（適量）香葉（1個）桂皮（1個）白芷（1個）小...
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![燒鴿子怎麼做-燒鴿子的做法]( "燒鴿子怎麼做-燒鴿子的做法")
- “鴿子營養價值高，且易吸收。素有“一鴿勝九雞”的説法。我家睿哥是一個很有愛心的悶騷男。小時候，他有很多不吃的東西，比如鴿子。為了營養均衡，我總是找各種理由讓他改變，實在説不通時，我就會問他，“如果你要餓死了，就只有這個，那你也不吃嗎？”他回答:“我不想死，要死也不做餓死鬼！...
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![清燉鴿子湯的做法 DIY---清燉鴿子湯 清燉鴿子湯怎麼做]( "清燉鴿子湯的做法 DIY---清燉鴿子湯 清燉鴿子湯怎麼做")
- “清燉鴿子湯是以鴿子為主要食材的湯類菜品，味道鮮美，營養價值豐富。”食材明細主料鴿子（一隻）輔料生薑（幾片）枸杞（少許）西洋參片（一片）配料料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清燉鴿子湯的做法步驟1、1、澆開水，水中加少許料酒，將鴿子放入，去血水去沫，撈出，待用；2、...
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![麥冬枸杞鴿子湯的做法 廣東老火靚湯-麥冬枸杞鴿子湯 麥冬枸杞鴿子湯怎麼做]( "麥冬枸杞鴿子湯的做法 廣東老火靚湯-麥冬枸杞鴿子湯 麥冬枸杞鴿子湯怎麼做")
- “鴿肉的蛋白質含量高，鴿肉消化率也高，而脂肪含量較低，在獸禽動物肉食中最宜人類食用。此外，鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脱髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素，...
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![靈芝鴿子湯怎麼做-靈芝鴿子湯的做法]( "靈芝鴿子湯怎麼做-靈芝鴿子湯的做法")
- “夜貓子經常熬夜，要時常煲些靈芝類的湯水喝，提高免疫力，身體健康棒棒噠。”食材明細主料鴿子（1只）靈芝（4塊）紅棗（4顆）薏米（20克）蓮子（20克）北芪（20克）薑片（3塊）輔料清水（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）靈芝鴿子湯的做法步驟1、準備好所需材料。2、將靈芝紅棗、薏米...
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![鐵棍山藥鴿子湯怎麼做-鐵棍山藥鴿子湯的做法]( "鐵棍山藥鴿子湯怎麼做-鐵棍山藥鴿子湯的做法")
- 食材明細主料鴿子（380克）鐵棍山藥（175克）輔料枸杞（適量）薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鐵棍山藥鴿子湯的做法步驟1、食材：鴿子（已洗淨焯水）、鐵棍山藥（已洗淨去皮切成厚片浸泡在醋水中）、枸杞、薑片。2、將鴿子下入高壓鍋中。3、接着，加適量的清水。4、...
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![鴿子胡蘿蔔木耳湯怎麼做-鴿子胡蘿蔔木耳湯的做法]( "鴿子胡蘿蔔木耳湯怎麼做-鴿子胡蘿蔔木耳湯的做法")
- 食材明細主料鴿子（一隻）輔料胡蘿蔔（一根）黑木耳（一小把）鹽（適量）料酒（一勺）雞粉（適量）葱（兩顆）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鴿子胡蘿蔔木耳湯的做法步驟1、準備食材：鴿子、胡蘿蔔、木耳、葱2、鴿子洗淨剁成塊3、薑切片、葱打結、蒜去皮4、胡蘿蔔用切花器切成心形5、木耳用温水泡好...
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![蟲草花鴿子湯的做法 【粵菜】蟲草花鴿子湯 蟲草花鴿子湯怎麼做]( "蟲草花鴿子湯的做法 【粵菜】蟲草花鴿子湯 蟲草花鴿子湯怎麼做")
- “鴿子的營養價值極高，既是名貴的美味佳餚，又是高級滋補佳品。鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活...
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![木耳竹蓀鴿子湯怎麼做-木耳竹蓀鴿子湯的做法]( "木耳竹蓀鴿子湯怎麼做-木耳竹蓀鴿子湯的做法")
- “1、竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效;2、竹蓀的有效成分可補充人體必需的營養物質，提高機體的免疫抗病能力;3、竹蓀能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有俗稱“刮油”的作用，從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果;4、雲南...
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![杏鮑菇燉鴿子的做法 杏鮑菇燉鴿子-（木耳、胡蘿蔔） 杏鮑菇燉鴿子怎麼做]( "杏鮑菇燉鴿子的做法 杏鮑菇燉鴿子-（木耳、胡蘿蔔） 杏鮑菇燉鴿子怎麼做")
- “媳婦坐月子，只吃鴿子和魚，每天都是這兩樣食材，弄得我都不知道該怎麼做了。清燉、紅燒、清蒸都做過了，今天看到市場上有賣杏鮑菇了，突然心血來潮，就試了試杏鮑菇、木耳、胡蘿蔔燉鴿子。”食材明細主料胡蘿蔔（2跟）木耳（適量）杏鮑菇（兩根）鴿子（一隻）輔料豬油（適量）姜（三片）小葱（適量）料酒（適量）...
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![木耳苦瓜燉鴿子怎麼做-木耳苦瓜燉鴿子的做法]( "木耳苦瓜燉鴿子怎麼做-木耳苦瓜燉鴿子的做法")
- “秋風未起，但已經天高雲淡了。莫名覺得燥熱，所以，燉的鴿子放了苦瓜，去火去燥。”食材明細主料鴿子（1只）木耳（1把）苦瓜（1個）輔料純淨水（1000克）調料食鹽（1克）苦味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木耳苦瓜燉鴿子的做法步驟1、木耳冷水泡發。2、摘洗乾淨，冷水下鍋焯水。3、鴿子處理乾淨。4、...
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![姬松茸燉鴿子怎麼做-姬松茸燉鴿子的做法]( "姬松茸燉鴿子怎麼做-姬松茸燉鴿子的做法")
- “姬松茸原產巴西祕魯，又叫巴西蘑菇。姬松茸屬於名貴的食用菌，又具有較高的藥用價值。第一、增強人體免疫功能。通過增強單核巨噬細胞系統功能姬松茸能增強人體的自身免疫功能，抑制細胞分裂和調節免疫系統反應，從而阻撓干擾病毒生長。第二、促進人體骨髓的造血功能。通過改善...
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![蟲草花燉鴿子怎麼做-蟲草花燉鴿子的做法]( "蟲草花燉鴿子怎麼做-蟲草花燉鴿子的做法")
- 食材明細主料鴿子（1只）芡實（適量）蟲草花（適量）百合（適量）輔料鹽（少許）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蟲草花燉鴿子的做法步驟1、鴿子切成四邊，洗淨。2、焯水。3、適量的芡實和百合。4、用清水洗淨。5、蟲草花用清水泡20分鐘。6、把鴿子、芡實、百合一起放入燉盅內。7、把泡好的蟲...
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![南瓜鴿子饅頭怎麼做-南瓜鴿子饅頭的做法]( "南瓜鴿子饅頭怎麼做-南瓜鴿子饅頭的做法")
- 食材明細主料南瓜發麪（適量）輔料麪粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜鴿子饅頭的做法步驟1、將發好的南瓜麪糰分成相等的若干份。然後揉成圓麪糰蓋保鮮膜醒10分鐘。2、將麪糰揉成兩頭粗中間細的長條狀。3、將長條打個結，鴿子的外形就有了。4、將尾部壓邊，然後用刀壓...
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![黨蔘枸杞鴿子湯怎麼做-黨蔘枸杞鴿子湯的做法]( "黨蔘枸杞鴿子湯怎麼做-黨蔘枸杞鴿子湯的做法")
- “鴿子具有美容美顏，強身健體，常葆青春活力。鴿肉富含各種營養素，其軟骨素含量可與鹿茸媲美。常吃鴿子可以理服人增加營養，改善人體機能，使人富有生氣，皮膚亮麗，具有常駐葆青春的功效，還能工巧匠促進性功能。吃枸杞燉乳鴿，不但美味可口，而且有滋補強身的藥效，達到延年益壽的目的。”...
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![元蘑粉絲燉鴿子怎麼做-元蘑粉絲燉鴿子的做法]( "元蘑粉絲燉鴿子怎麼做-元蘑粉絲燉鴿子的做法")
- “元蘑是野生的，採用的小雞燉蘑菇的做法，味道超好的。”食材明細主料元蘑（2把）鴿子（1只）粉絲（1把）輔料食用油（半湯匙）清水（適量）調料葱（小許）滷肉料（小許）食鹽（2克）味精（1克）生抽（5克）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）元蘑粉絲燉鴿子的做法步驟1、取野生元蘑。2、洗淨泥沙，浸泡。看出蘑菇...
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![玉米蟲草花燉鴿子怎麼做-玉米蟲草花燉鴿子的做法]( "玉米蟲草花燉鴿子怎麼做-玉米蟲草花燉鴿子的做法")
- “本來不打算放淮山來的，不想給老公做粥，就加了山藥，給他吃山藥鴿子湯。”食材明細主料鴿子（1只）蟲草花（20克）玉米（1個）輔料淮山（1根）純淨水（1500克）葱花（小許）調料食鹽（2克）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米蟲草花燉鴿子的做法步驟1、玉米去皮洗淨，切塊。2、蟲草花洗淨。3、放砂鍋裏...
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![西洋參燉鴿子湯的做法 (滋潤、下火)西洋參燉鴿子湯 西洋參燉鴿子湯怎麼做]( "西洋參燉鴿子湯的做法 (滋潤、下火)西洋參燉鴿子湯 西洋參燉鴿子湯怎麼做")
- “春節高熱量、油膩、辛辣、煎炸的食物較多，過度的應酬和熬夜，身體不但容易上火，也容易造成疲勞。這道西洋參綠豆鴿子湯，具有安神、滋潤、去火的功效，給節後的身體帶來適當的調理。綠豆的清熱解毒效果較佳，但較為寒涼，加入滋補的鴿肉，這款湯即使寒涼體質或體虛弱的人羣都能食用。...
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![紅棗桂圓枸杞鴿子湯怎麼做-紅棗桂圓枸杞鴿子湯的做法]( "紅棗桂圓枸杞鴿子湯怎麼做-紅棗桂圓枸杞鴿子湯的做法")
- “這是生完孩子後我喝的最多的湯，因為其中的紅棗和桂圓具有補氣補血的功效，特別適合生完孩子後引起的氣血雙虛，並且鴿子湯對產婦有恢復體力、癒合傷口、增強腦力和精力的功用。特別適合剖腹產的產婦，多喝鴿子湯可以促進傷口的癒合，促進身體早日恢復。”食材明細主料鴿子（一隻）紅...
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![玫瑰竹蓀鴿子湯怎麼做-玫瑰竹蓀鴿子湯的做法]( "玫瑰竹蓀鴿子湯怎麼做-玫瑰竹蓀鴿子湯的做法")
- “鴿子:鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，《本草綱目》中記載“鴿羽色眾多，唯白色入藥”，從古至今中醫學認為鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認為：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美...
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![天麻鴿子粉絲湯的做法 【湖北】天麻鴿子粉絲湯 天麻鴿子粉絲湯怎麼做]( "天麻鴿子粉絲湯的做法 【湖北】天麻鴿子粉絲湯 天麻鴿子粉絲湯怎麼做")
- “我國民間有"一鴿勝九雞"的説法，鴿肉不但營養豐富，還有一定的保健功效，能防治多種疾病，鴿肉能壯強健身體、補腎壯陽、健腦補神、增強記憶力、降壓降糖、養顏美容、光潔皮膚、延年益壽。冬季多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循壞，讓你冬天不懼寒冷。天麻是日常生...
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![常吃不膩的鴿子湯如何做簡單又好吃]( "常吃不膩的鴿子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鴿子：1只輔料核桃肉：少許香茹：適量苦株豆腐：適量紅棗：適量糯米枝：適量荸薺白：適量具體步驟1.買來的已經宰殺好切塊的鴿子。2.鴿子洗淨。3.在熱水裏焯一下，去掉髒的東西。4.備用的香茹與苦株豆腐。5.備用的紅...
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味味甜
