南瓜泥麥米飯如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

大麥大米 ：1:

輔料

水 ：適量
南瓜 ：一拳頭大
鹽 ：少許

具體步驟

1. 將大麥提前用水泡透；南瓜去皮蒸熟；大麥和大米混勻入電飯煲；

2. 用少量水把蒸熟的去皮南瓜用攪拌機打成漿，倒入混合好的大麥和大米中，再倒入正常水位線多一點的水，加一點鹽煲熟，攪拌勻即可。