清甜南瓜白米飯如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

南瓜是一種味道甘甜的食品，由於其中含有較高比例的果糖，所以它吃起來很甜但實際上熱量並不高，豐富的膳食纖維還有大量胡蘿蔔素使其深受人們的喜愛，是減肥期間的主食代替品。清甜南瓜白米飯無形中降低了米飯的熱量，又略帶一絲甜味。

主料

南瓜 ：200
白米 ：150

輔料

水 ：適量

具體步驟

準備南瓜，.去皮洗淨並切成丁

白米淘洗乾淨，加入沒過白米兩指的清水

放入南瓜，上鍋大火蒸半小時，關火燜5分鐘，好吃好看的南瓜白米飯就出鍋了