營養早餐飲洋甘菊豆漿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

營養早餐飲洋甘菊豆漿一聽名字就知道是一款適合早餐食用的豆漿。人們常説早餐要吃得有營養。豆漿中的黃豆蛋白質含量很高，還富含維生素和礦物質。洋甘菊也是不可小看的，他可以清熱解毒，健脾養肝，同時還可開胃助消化，所以説早餐吃好，精神一整天。

主料

黃豆 ：80
洋甘菊 ：20

輔料

清水 ：1000ml

具體步驟

1.準備材料

苦瓜切成小塊

做水，把苦瓜又熱水焯下

焯好用涼水拔下

泡好的杏仁倒去水

加入焯好的苦瓜

加入切好的蒜末兒

加入味精及香油

5.開啟豆漿鍵，程序結束即可

烹飪技巧

洋甘菊味稍苦，如果不喜歡原味飲用時可以放點白糖或蜂蜜。洋甘菊有通經效果，孕婦避免飲用。