![營養早餐飲洋甘菊豆漿如何做簡單又好吃]( "營養早餐飲洋甘菊豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養早餐飲洋甘菊豆漿一聽名字就知道是一款適合早餐食用的豆漿。人們常説早餐要吃得有營養。豆漿中的黃豆蛋白質含量很高，還富含維生素和礦物質。洋甘菊也是不可小看的，他可以清熱解毒，健脾養肝，同時還可開胃...
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![洋甘菊布丁如何做簡單又好吃]( "洋甘菊布丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料吉利丁片：20片動物性鮮奶油：200公克鮮奶：600公克洋甘菊：30公克蛋黃：2個細砂糖：60公克輔料具體步驟1.吉利丁片用冰開水泡軟、瀝乾備用。2.動物性鮮奶油打至6分發備用。3.鮮奶和洋甘菊一起用中火加熱至85℃後熄火...
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![能吃嗎-洋甘菊的功效與作用是什麼]( "能吃嗎-洋甘菊的功效與作用是什麼")
- 洋甘菊也是菊科類的一種植物，又被人們叫做羅馬洋甘菊，德國洋甘菊，從名字上就可以知道，洋甘菊最早的產地並不是在中國，而是在歐洲，所以我們現在最早接觸到的洋甘菊都是從國外進口的。但是隨着我們種植業的發展，中國部分地區也開始大量的栽培這種洋甘菊，並且栽培出來的質量也非常的...
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![洋甘菊的功效及作用你有過了解嗎]( "洋甘菊的功效及作用你有過了解嗎")
- 不知道喜歡養生保健的朋友，平時都會採用什麼食材呢，現在很多人都非常重視食療的作用，所以喜歡購買各種各樣的養生食材，在家裏泡水。那麼今天我們想要給大家介紹了這種藥材就是洋甘菊了，你對於他有什麼瞭解呢，大家跟着我們的文章起來看一看。洋甘菊的功效及作用你有過了解嗎洋甘...
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![可口的洋甘菊豆漿如何做簡單又好吃]( "可口的洋甘菊豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可口的洋甘菊豆漿，選用新鮮的黃豆與清香四溢的洋甘菊經過製作而成。洋甘菊具有健胃清肝明目、能調整肌膚膚色，提高肌膚亮度，尤其是對過敏性皮膚能起到很好的作用。這款用洋甘菊和黃豆製成的豆漿，對於過敏性鼻...
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![苦菊拌紫甘藍怎麼做-苦菊拌紫甘藍的做法]( "苦菊拌紫甘藍怎麼做-苦菊拌紫甘藍的做法")
- “夏天沒胃口來上一盤吧，簡簡單單涼涼爽爽”食材明細主料苦菊（2棵）紫甘藍（一塊）鹽（一勺）輔料白糖（半勺）醋（三勺）生抽（2勺）藤椒油（適量）香油（適量）味精（一勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊拌紫甘藍的做法步驟1、苦菊紫甘藍洗淨2、苦菊切小朵3、紫甘藍切小片4、所有調料混合均勻5、放...
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![洋葱拌苦菊怎麼做-洋葱拌苦菊的做法]( "洋葱拌苦菊怎麼做-洋葱拌苦菊的做法")
- “這是一道涼拌菜清涼爽口，怕上火就吃洋葱拌苦菊。”食材明細主料洋葱（1個）苦菊（2棵）黃瓜（1根）去皮花生米（1把）無鹽幹海米（1把）輔料白糖（少許）白醋（少許）鹽（少許）香油（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱拌苦菊的做法步驟1、元葱1小個，苦菊2棵，黃瓜1根，去皮花生米1把，無鹽幹海米1把。2、...
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![紫甘藍洋葱豬肉餃怎麼做-紫甘藍洋葱豬肉餃的做法]( "紫甘藍洋葱豬肉餃怎麼做-紫甘藍洋葱豬肉餃的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）紫甘藍（適量）洋葱（適量）豬肉餡（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）老抽（適量）蠔油（適量）香油（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍洋葱豬肉餃的做法步驟1、將少許鹽加入肉餡中。2、將水以少量多次方式加入肉餡中。（加入鹽有助於水分的吸收）3、筷子...
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![甘香的甘蔗菊花飲如何做簡單又好吃]( "甘香的甘蔗菊花飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘朋友們，炎炎夏日到了，喜歡吃甘蔗的朋友們可以好好利用甘蔗製作夏日飲品，消消暑降降温。這款飲品名叫甘蔗菊花飲，甘蔗具有非常豐富的營養，常食能夠助脾消痰、清熱解毒，菊花一般泡茶飲用，單一的菊花茶能夠去油爽口...
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![杏鮑菇甘藍的做法 杏鮑菇甘藍與洋葱的碰撞 杏鮑菇甘藍怎麼做]( "杏鮑菇甘藍的做法 杏鮑菇甘藍與洋葱的碰撞 杏鮑菇甘藍怎麼做")
- “我今天去超市看杏鮑菇便宜買了幾個，回家後還有個綠甘藍就想試下味道，感覺還行！跟大家分享一下！杏鮑菇綠甘藍紫葱頭還加入了西紅柿”食材明細主料杏鮑菇（一個）綠甘藍（半個）輔料紫葱頭（適量）西紅柿（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇甘藍的做法步驟1、...
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![紫甘藍苦菊雞蛋沙拉怎麼做-紫甘藍苦菊雞蛋沙拉的做法]( "紫甘藍苦菊雞蛋沙拉怎麼做-紫甘藍苦菊雞蛋沙拉的做法")
- “減脂涼拌，營養健康。”食材明細主料紫甘藍（適量）苦菊（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）生抽（一點）陳醋（一點）芝麻醬（一點）麻椒油（適量）香油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍苦菊雞蛋沙拉的做法步驟1、煮熟的雞蛋兩個。2、去皮，用細線切成小瓣。3、苦菊去洗淨，4、擺盤。5、雞蛋擺生...
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![養顏甘蔗菊花飲如何做簡單又好吃]( "養顏甘蔗菊花飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時甘蔗菊花飲，這是一道風味清甜的養生清飲，受到很多人的喜愛。這道飲品口感酸甜，夏天飲用可以去暑潤燥。菊花有散風清熱，平肝明目的功效，甘蔗還有清熱生津，補肺益氣的功效，還可以通便解毒，緩解酒精中毒。但是菊花呢，...
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![洋葱木耳拌苦菊怎麼做-洋葱木耳拌苦菊的做法]( "洋葱木耳拌苦菊怎麼做-洋葱木耳拌苦菊的做法")
- “酸鹹適口，營養快捷。”食材明細主料洋葱（一個）黑木耳（適量）苦菊（一棵）小米椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱木耳拌苦菊的做法步驟1、苦菊擇洗淨。2、洋葱切大塊。3、清水泡一會兒，去除辛辣味兒。4、泡發的黑木耳。5、所有食材放...
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![洋葱拌苦菊如何做簡單又好吃]( "洋葱拌苦菊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋葱：1個苦菊：1棵花生米：1把輔料鹽：少許糖：1湯匙花生醬：2湯匙醋：1湯匙香油：少許老抽：數滴具體步驟1.洋葱一剝皮，苦菊去根洗淨。2.先橫面切在豎面切，讓它自然展開。3.苦菊房盤中，洋葱放上面。4.花生醬，鹽，醋，糖，老抽，香...
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![洋白菜和綠甘藍一樣嗎]( "洋白菜和綠甘藍一樣嗎")
- 不是。洋白菜一般就是指捲心菜，而綠甘藍則是捲心菜的變種，本質上還是同一類食物的，主要的有益物質等是不變的，就是顏色是不同的以及在種植的時候方法和培植方式不一樣導致顏色不一樣，其他的都是幾乎一樣的，所以洋白菜和綠甘藍是一樣的。...
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![好喝的甘蔗菊花飲如何做簡單又好吃]( "好喝的甘蔗菊花飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘甘蔗菊花飲口感是帶酸甜的，很適合現在炎炎夏日，大汗淋漓之後，熱出汗多飲用，製作的時候，可以多準備一些放在冰箱裏，需要的時候就拿來飲用，絕對綠色純天然的。有時間的時候煲一煲來喝，是個很不錯的選擇啊，夏天常喝有...
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![簡單的紫甘藍拌苦菊如何做簡單又好吃]( "簡單的紫甘藍拌苦菊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫甘藍：100苦菊：300輔料辣椒油：適量白砂糖：適量醋：適量油：適量鹽：適量涼拌醬油：適量具體步驟1.各種調料放在一起，調勻2.苦菊洗淨3.紫甘藍4.切絲5.控淨水分6.加紫甘藍，把調料拌勻7.裝盤烹飪技巧紫甘藍儘量切細些...
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![甘甜的彩菊飲如何做簡單又好吃]( "甘甜的彩菊飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘這一份甘甜的彩菊飲，很適合在夏天飲用哦！彩菊飲這幾個字是不是很有韻味啊，看到它的一瞬間就被吸引了眼球，而且，菊花是有很好的清涼解暑的作用的哦！製作方法真是極其的簡單，一點技術含量都不需要。西藏野生彩菊在超...
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![甘甜補水菊花茶如何做簡單又好吃]( "甘甜補水菊花茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘菊花茶是一種口味清新獨特，有些淡淡的芬芳香味，喝一口能夠感受到菊花茶清清涼涼的特性，也因此可以引申出它的藥用價值和營養價值，能夠為人體提供豐富的維生素類營養物質，還能夠幫助人體清熱解毒敗火，喝起來對人...
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![綠甘藍紫洋葱與蕨根粉的做法 綠甘藍紫洋葱蕨根粉 綠甘藍紫洋葱與蕨根粉怎麼做]( "綠甘藍紫洋葱與蕨根粉的做法 綠甘藍紫洋葱蕨根粉 綠甘藍紫洋葱與蕨根粉怎麼做")
- “今天在外面看見涼麪，冷麪等。看到一種棕色的粉是什麼呢？問了一下老闆，原來是蕨根粉做的。一般我不帶孩子在外面吃飯。我去超市買了一袋蕨根粉回去自己做，看家裏有綠甘藍，紫洋葱。紫洋葱一般我都生着吃，又甜又辣，清口！用芝麻醬拌一下，又有吃麻辣燙的感覺，美味！”食材明細主料綠甘藍...
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![紫甘藍洋葱沙拉的做法 低脂沙拉～紫甘藍洋葱沙拉（涼菜） 紫甘藍洋葱沙拉怎麼做]( "紫甘藍洋葱沙拉的做法 低脂沙拉～紫甘藍洋葱沙拉（涼菜） 紫甘藍洋葱沙拉怎麼做")
- “鹹鮮爽口，簡單方便。”食材明細主料紫甘藍（4-5片）紫洋葱（1/4）輔料蒜（適量）糖（適量）蠔油（適量）醋（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍洋葱沙拉的做法步驟1、紫甘藍，洗淨，切絲。2、蒜，適量，切碎，放在紫甘藍絲，洋葱絲上。3、調味，適量的蠔油，糖，生抽，醋，鹽調成料汁，淋在上面，拌勻...
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![怎麼區分甘藍和洋白菜]( "怎麼區分甘藍和洋白菜")
- 外形大小不同。甘藍和洋白菜首先在外形上就有不同，洋白菜葉子大，呈橢圓形，同時洋白菜的側脈粗壯，頂端圓鈍，邊緣有裂齒，而甘藍一般比較矮，基生葉多數，葉子層層包裹，呈現球狀體，或者扁球形，頂端圓形，葉柄極短，邊緣有波狀和洋白菜不同，甘藍的鋸齒不明顯，其次兩者營養價值也不同。...
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![洋白菜跟甘藍有區別嗎]( "洋白菜跟甘藍有區別嗎")
- 沒有。洋白菜一般指甘藍，別名花菜、蓬花菜、大頭菜等，是常見的蔬菜之一，在中國各地均有栽培，花期在4月，果期在5月。洋白菜的烹飪方式多樣，可以炒着吃、涼拌、入餡、打滷等。保存洋白菜時，可以將洋白菜用保鮮膜包好，放在冰箱冷藏或陰涼處存放。...
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![洋白菜與甘藍區別]( "洋白菜與甘藍區別")
- 葉子有區別。洋白菜的葉子較寬一些，甘藍的葉子有些微小的齒輪。常見的甘藍包括綠甘藍和紫甘藍。洋白菜是指捲心菜，是甘藍的一個變種。從最本質上來看，洋白菜就是甘藍。洋白菜和甘藍都屬於青菜。洋白菜可以做泡菜吃，甘藍可以切成絲和木耳做涼菜。...
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![西洋參枸杞菊花茶怎麼做-西洋參枸杞菊花茶的做法]( "西洋參枸杞菊花茶怎麼做-西洋參枸杞菊花茶的做法")
- “買藏紅花商家送的金絲皇菊。搭配西洋參和枸杞泡個茶來喝，既可以滋陰補腎，還護肝明目。”食材明細主料金絲皇菊（1朵）枸杞（十幾顆）西洋參片（十幾片）輔料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西洋參枸杞菊花茶的做法步驟1、枸杞涼白開洗淨，菊花和參片備好2、備好的茶具3、...
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味味甜
