美味的青菜豆腐乾如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘

青菜豆腐乾一道看起來再簡單不過的菜了，不過其中所包含的營養價值卻是不容我們小事的。青菜富含很高的礦物質，豆腐乾又富含蛋白質，對調理腸胃有很大的幫助。一道簡單的不起眼的青菜豆腐乾，卻藴藏着巨大的使用價值。多吃蔬菜對我們有好大的好處。

主料

豆腐乾 ：700
青菜 ：500
肉片 ：200

輔料

姜 ：2片
葱 ：1根
蒜 ：3個

具體步驟

1.準備食材：將豆腐乾和青菜切條，肉切片

2.鍋中倒入少許油，待油熱將葱，姜，蒜下入鍋中爆香

3.然後將肉片下入鍋中，加入調料汁翻炒

4.最後下入青菜和豆乾翻炒，出鍋裝盤即可食用