營養的玉米鮑菇排骨湯如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
玉米 :1個
杏鮑菇 :2個
枸杞 :10個
香葉 :2片
鹽 :少許
玉米鮑菇排骨湯,是一款極其養生的湯料,玉米富含大量維生素,鮑菇有特別有營養,排骨給人體提供了大量的能量,這款湯他不僅味道鮮美、可口,而且做起來也極其簡單,易上手,適合燉給各類人羣食用,玉米的甜味加上鮑菇的鮮味,在混合排骨的鮮美,簡直就是絕配。
主料
排骨 :750玉米 :1個
杏鮑菇 :2個
枸杞 :10個
香葉 :2片
輔料
味精 :1茶匙鹽 :少許
具體步驟
1.排骨洗洗滾水下,穿燙水煮2分鐘撈出
2.玉米切小塊,杏鮑菇切滾刀
3.煲鍋最底下放上玉米,中間排骨。最上面放上杏鮑菇【玉米在最底下釋放甜味至排骨,排骨出油至杏鮑菇吸收】
4.香葉增加香氣,枸杞調節機能【根據自己喜好也可以加上一些其他材料】
5.倒上適量的水,小火煲煮2、3個小時。食用前加少許味精和鹽調味即可
6.美味的排骨湯完成
7.美味
8.美味
排骨穿燙下比較乾淨,湯也比較清
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