營養快餐如何做簡單又好吃-玉米海帶排骨湯

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

排骨 ：650
玉米 ：三根
海帶 ：半段

輔料

姜 ：20
香葉 ：3片
花椒 ：2
八角 ：半個
幹辣椒 ：5個
桂皮 ：一小塊
鹽 ：適量

具體步驟

1. 排骨洗淨切段

2. 將排骨焯水，同時把玉米處理乾淨也切段，海帶洗淨

3. 將排骨、玉米、海帶放入高壓鍋中，放入適量水和調料包，蓋上鍋蓋、限壓閥後上汽10分鐘

4. 高壓鍋上灶之後，做了一個辣椒蘸水洗了一把小白菜，焯水後涼拌一頓營養快餐就得了呵呵～