木瓜胡蘿蔔玉米瘦肉湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

木瓜香甜爽口，性温，食療作用極佳，它可以促進人體的新陳代謝，美容護膚；胡蘿蔔具有補肝明目的功效；玉米也有利於保養肝膽；三種新鮮蔬菜配以鮮嫩的豬肉，湯汁鮮美可口，口感醇厚，營養豐富，是十分理想的保肝護肝補湯。

主料

木瓜 ：半個
胡蘿蔔 ：半根
甜玉米 ：1個
瘦肉 ：200g

輔料

鹽 ：適量
紅棗 ：3個
椰子水 ：1.5個
姜 ：1片

具體步驟

1.材料；

2.胡蘿蔔去皮切塊；玉米切段；

3.瘦肉切塊，紅棗去核；

4.大大的椰子胖子先森都説喝不完，我就更加喝不完了，就用來煲湯~~

5.把椰子水倒鍋中，再加清水1碗，除木瓜外放入其它材料，燒開後撇去浮沫轉小火煲40分鐘；

6.木瓜去皮去籽切塊；

7.加入木瓜再煲20分鐘就可以了，可以加鹽調味~~

烹飪技巧

沒有椰子水直接用清水就可以。