好喝的美容纖體果蔬汁如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

美容纖體果蔬汁對於正在減肥瘦身和熱愛健身的朋友們是一個不錯的選擇喲。水果能補充人體需要的熱量和糖分，蔬菜能幫助消化，有利於減肥，運動過後來一杯清涼可口的果蔬汁不僅能減輕運動後的疲憊，而且能使心情暢快，大家快快行動起來喲，這是一道簡單易做的飲品。

主料

獼猴桃 ：1個
蘋果 ：1個
檸檬 ：1個
紫甘藍 ：1個

輔料

亞麻籽 ：4勺
紅豆薏仁粉 ：3勺
薄荷葉 ：2根

具體步驟

1.準備好水果。蘋果用鹽洗淨。

2.檸檬去皮留籽，蘋果連皮留籽切塊，紫甘藍撕成小片，獼猴桃去皮切塊。

3.加入薏仁粉。

4.加入熟亞麻籽。

5.加入洗淨的薄荷葉。

6.加入2/3桶水。

7.開啟破壁機，先高速再低速，然後再高速打1分鐘左右感覺很細膩即可。