芒果榨汁要多喝，美容養顏抗氧化，想要不美都很難！

很多人都十分喜歡食用芒果，因為芒果口味香甜，自帶香甜的氣息，所以深得很多人的喜愛。可是有些牙口不便的人士，不方便食用芒果，所以就會將芒果榨汁之後食用。覺得食用芒果汁更加健康更加美觀。那麼，應該如何用芒果榨汁呢?

一、芒果榨汁的製作方法

原料準備：芒果四個、純淨水、白砂糖。

製作步驟：

1.把鮮芒果清洗乾淨，然後去掉果皮，去掉果核，把芒果肉挖出來，也可以直接切成小方塊，放在碗裏備用。

2.然後把芒果放入榨汁機中，倒入一些純淨水，喜歡吃甜的人士，可以多放一些糖，不喜歡喝甜的，喜歡原味的，可以不加糖。攪拌均勻之後，開始榨汁。

3.榨汁成功之後，倒出來，放入冰箱冷藏一個小時或者兩個小時之後，口感是最好的。

二、芒果榨汁的營養功效

1.消炎殺菌

很多人都不知道其實芒果含有很多有效成分，可以消炎，還可以殺菌。對於腸胃不健康的人士，特別是有胃炎的同學，可以適當的食用一些芒果汁，因為芒果汁可用於輔助治療胃炎。而且芒果汁對於流感病毒也有一定的殺菌作用，到了流感病毒高發的時期，可是適當的多喝一些芒果汁，預防感冒。

2.預防癌症

芒果汁中含有豐富的維生素吃，以及維生素A，這兩種維生素都有神奇的作用，可以抗氧化，可以預防有毒有害物質對於身體的侵蝕。而且芒果汁還可以抵抗癌細胞的形成。

3.犯暈止吐

芒果汁對於經常暈車，暈車嘔吐的人士有奇效，因為適量的食用芒果汁，可以止吐。

4.美容養顏

經常食用芒果，可以使皮膚健康，祛除色斑，讓皮膚變得光滑細膩。

芒果榨汁的製作方法十分簡單。除了可以單純的芒果榨汁，芒果還可以搭配其他的水果，形成營養豐富的果汁。而且經常食用芒果汁的話，還可以促進腸胃蠕動，有利於身體排出宿便，有利於清腸胃。所以，趕快動手製作一杯芒果汁吧!