愛美的您今天喝了嗎？-喝花茶祛濕美容又養顏

祛濕，大家可能第一時間想到的就是紅豆薏米，這是家中常見的祛濕食物，但是大家都知道，紅豆薏米一般在家都會用電磁鍋煮，但這樣一來，非常耗時間且必須配備電磁鍋，但如果是在上班時期，我們又如何祛濕呢？接下來小編給大家介紹喝花茶來祛濕。

喝花茶祛濕美容又養顏，愛美的您今天喝了嗎？

女人如花，更可以喝些花茶來養生，不僅能有效的祛除體內濕氣，還可以排毒瘦身!

一、五花茶

喝點五花茶對體質比較平均，對沒明顯寒體或熱體的人非常適合。產地不同，五花茶的配方稍有差異，一般包括扁豆花、木棉花、雞蛋花、金銀花等等。它的主要功效是清熱、解毒、消暑去濕、利小便。一般超市、藥店都有售，可以每天取一些泡水喝。

對體質明顯偏熱，容易上火起瘡、便祕的人，則可選茵陳、夏枯草煲水，這也是大多數涼茶的配方;而體質偏涼，動不動就腹瀉、畏寒、即使夏季手腳還冰冷的人，適合的是茯苓、芡實、薏米，你可以選這類材料煲湯煲粥。

二、竹葉飲

飲調製：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。

功效：清熱，祛濕，利尿。市場上有售竹葉茶，《本草綱目》上説它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖後泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。

三、辛涼飲

調製：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時，然後用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。

功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品，服用可以幫助脾胃化解體內的濕氣。同時，薏米具有補益脾胃的作用，可以增強脾胃抗濕的能力，避免濕氣再次侵犯。

四、玫瑰養顏茶

調製：幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。在鍋中放入250毫升水煮開，接着放入幹玫瑰花苞，改小火煮2分鐘後熄火。再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒取出。將茶汁過濾到杯中，加入適量的蜂蜜拌勻即可飲用。

功效：有涼血、養顏，改善皮膚乾枯的作用，治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而也有減肥的功效，飯後飲用效果更好。

喝花茶祛濕美容又養顏，愛美的您今天喝了嗎？愛美之心，人皆有之。但是變美不是一天兩天就能變成的事情，這個世界上沒有醜女人，只有懶女人，所以大家在裝扮自己的事情上一定要有恆心，以上是小編給大家祛濕又美顏的小祕訣，大家選擇一個自己喜歡的，就開始行動起來吧！