你敢説你都喝對了嗎？-冬天喝薑茶

一想到寒冷的冬天，北方的朋友一定心裏直打哆嗦，要知道，北方地區，最低低温有時候可以可是可以達到零下二十多度的啊，説到這裏，有些南方朋友就不樂意了，有本事你來南方試試濕冷是什麼感覺。不管是哪裏的冬天，都是很冷的，都需要保暖呢，這時候，能來一杯熱乎乎的薑茶，簡直就是完美了，冬天喝薑茶，有什麼好處呢？

隨着温度的降低，大家除了增添衣物外，對於食物和飲品的追求也提升到了多喝熱水吃熱食的狀態，冬天喝薑茶正是不可多得的冬季飲品。薑茶的主要材料就是生薑和茶葉以及黑糖，每逢感冒或身體不適時都可以用薑茶來輔助治療。那麼薑茶的功效與作用有哪些?薑茶的做法您知道嗎?可以每天喝嗎?

一、冬天喝薑茶的功效與作用

1、薑茶可以暖胃

作為冬季熱飲的必選首款，薑茶一直是上班族和成年朋友們的最愛養生茶之一。在上班疲勞之餘，來一口姜味濃郁的黑糖薑茶，為接下來的工作注入全新的活力，還能滋補暖胃。

2、薑茶可以促進血液循環

在冬季大家之所以愛泡腳，就是為了促進血液循環，保證睡覺前手腳不是冰涼的狀態。同理，薑茶也是如此。喝一杯薑茶不僅能幫助巡夜循環，還可以促進人體消化功能，增強抵抗力。

3、薑茶可以發汗

很多體虛體寒的朋友，秋冬季節多發感冒，身體裏的毒素難以排出，吃藥打針都不見好。這時候可以選擇每天喝一壺薑茶來發汗，將體內毒素一併排出後再進行醫用治療效果會比較明顯。

4、薑茶可以緩解暈車

暈車是許多人存在的問題，每次出遠門坐長途車都會給身體造成不適，嚴重的甚至需要去醫院打針才能痊癒。大家可以在坐車途中飲用適量的薑茶，一個是為了保持清醒，二來 也能減輕暈車的不適感。還可以把生薑切片放口袋裏，氣味刺激能對暈車有很好的輔助效果。

5、薑茶可以治療感冒

感冒是由於病毒或衣物穿的過少而引發，多喝薑茶能暖胃，同時配合藥物也能治療感冒。需要注意的是，薑茶對於風熱感冒是沒有效果的，只針對風寒感冒才有效，在秋冬季節大家一般多發的都是風寒感冒。

二、薑茶的做法

1、紅糖薑茶

用料：紅糖30克、生薑三至五片、紅棗五顆、清水

做法：將生薑洗乾淨後切成片，如果喜歡細碎口感的朋友可以繼續切成碎末狀，然後兑清水放進鍋中燉煮至沸騰。隨後加入紅棗繼續燉煮十分鐘;最後裝杯加入紅糖即可。

功效：紅糖薑茶可以活血養胃，在女性經期能輔助止痛。

2、老薑茶

用料：老生薑三至五片、紅茶包、蜂蜜一勺、枸杞適量

做法：把老生薑用清水洗乾淨後切成片或碎末狀，然後兑上清水放進鍋中，待其煮沸後加入紅茶包和枸杞繼續煮十分鐘;乘出裝杯時加入適量蜂蜜即可。

功效：老薑茶與紅茶包搭配後能夠健胃養生，為身體增添暖意。

3、開水沖泡薑茶

用料：生薑三片、熱開水一杯

做法：把生薑洗乾淨後切片放進開水中直接飲用，注意水温別燙到。

功效：在夏季喝薑茶可以防治宮寒，在冬季喝薑茶能夠暖胃。

冬天喝薑茶，驅散冬日的嚴寒，讓身體和心裏都多一點暖洋洋，再約上三五好友，坐在玻璃窗前，看着雪花飄飄，人來人往，生活就愜意了許多了。生活總是需要一點詩意和温暖的嘛。這時候，薑茶的搭配就完美的契合了大家的需求，如此看來，薑茶可就不僅僅是一種暖茶而已了，還很好的融入到了大家的生活哦。