這些你都喝過嗎？-喝什麼對嗓子好

嗓子對我們每一個人來説都是非常重要的。在日常生活中，我們離不開溝通交流，有些還是以嗓子為工作的九更加的離不開了。但是我們的嗓子經常的活動是非常容易啞的。那麼在平時我們應該怎麼呵護我們的嗓子才是最好的呢？跟着小編來看看吧。

一、喝什麼對嗓子好

吃梨、蘋果、火龍果、葡萄對嗓子都挺不錯，特別是梨，具有潤肺通燥的功效，對嗓子效果特別好。平常也可以選擇用金銀花、胖大海、木蝴蝶、鳳凰衣這些中藥泡水喝，都能夠清熱利咽，對嗓子發乾、發疼效果不錯。嗓子不好主要原因是細菌感染或病毒感染引起來的，平常要注意防止感冒，注意鍛鍊身體，一旦出現感冒或嗓子疼，需要及時的治療，不要推遲，也不要忽視。平常注意保持身體素質，沒事鍛鍊身體，有利於防止感冒，對嗓子也好。

二、對嗓子好的水果

1.枇杷

並且在枇杷中是富有比較豐富的維生素C的，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

2.梨

梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候乾燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽乾、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利於腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風。

3.蘋果

多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀，同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出，蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悦心的功效。

4.甘蔗

甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口乾舌燥，津液不足，小便不利，大便祕結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生復脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

5.柚

肉質嫩軟，清甜幽香，富有營養，它的維生素C比蘋果還多出20倍以上，是一種營養豐富的水果。

以上就是關於喝什麼對嗓子好的介紹了，小編想説的是嗓子在生活中是必須的，所以我們要好啊後保護自己的嗓子哦。也要注意像一些刺激性的食物一定要儘量少吃哦。我們的嗓子還是非常的脆弱的。 嗓子有了大家細緻的保護，是不會那麼容易上火的哦。