好喝又減肥的果蔬汁圖解
- 美食做法
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果蔬是我們每日必須要攝入的食物,它們含有豐富的營養物質,能為我們的身體提供所需的能量。那現在,許多人為了減肥,都會用果蔬汁來代替晚餐,這樣既不會傷害身體,又能達到減肥的效果。
主料
芹菜 :適量蘋果 :1個
輔料
水 :適量詳細步驟:
第一步
芹菜摘掉葉子,洗乾淨,然後切成段,焯水後過涼
第二步
蘋果削皮,切成小塊
第三步
將芹菜和蘋果一起放入料理機攪拌杯中
第四步
再加入適量的水
第五步
連接電源,啟動機器
第六步
把榨好的汁過濾一下
第七步
芹菜蘋果汁完成,可以加適量蜂蜜調味
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