盤點喝醋減肥的正確方法-減肥喝醋有效果嗎

感覺提到減肥很多朋友可以滔滔不絕的聊很久，沒辦法，身材好也是本錢嘛，所以很多朋友在關心各種減肥方法，包括減肥喝醋有效果嗎？以及喝醋減肥的正確方法，下面給大家詳細介紹下。希望大家都能越來越瘦，越來越好看！顏值上N度。趕緊看看吧~

減肥喝醋有效果嗎?盤點喝醋減肥的正確方法

喝醋可以減肥.食醋中含有揮發性物質,氨基酸及有機酸等物質.每日服15~20毫升的食醋,可起到一定的減肥作用.

一、冰糖醋法

原料

冰糖150克，香醋250克。

做法

將冰糖搗碎，放入瓶內，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法

每日三次，每次(飯後)服10毫升。

適用

肥胖症、高脂血症、高血壓。

二、花生醋法

原料

花生米300克，香醋500克。

做法

1、將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，

2、倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法

每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，連服3個月。

適用

肥胖症、動脈硬化、高脂血症等

三、蛋醋減肥法

原料

雞蛋1個，香醋浸蛋液500克。

做法

1、將雞蛋洗淨，整個放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，

2、浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用乾淨筷子捅破，拌勻混和，即可食用。

服法

每日一次，每次一盅醋蛋液與一杯涼開水混合後服用。

功效

減肥瘦身，祛祛斑潤膚。適用：肥胖症、面部黑斑。

四、黃豆醋法

原料

黃豆250克，香醋500克。

做法

1. 將黃豆洗淨後，放入鍋內用文火炒至熟香，

2. 待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。

服法

每日2次，每天隨量食用。連服3個月。並配合節食，有良好的瘦身效果。

適用

瘦身降脂、消積降壓。

五、洋葱醋法

原料

洋葱200克，香醋80克。

做法

將洋葱與醋一起攪拌來吃。

服法

早晚各吃一次，每次大約吃60克，如果覺得太多，可改為一天吃一次

適用

增加皮膚彈性，利尿排毒，達到瘦身的效果。

六、紅薯醋法

原料

紅薯500克，香醋80克。

做法

1、將紅薯洗淨，切成滾刀塊，放入鍋中，

2、加入適量清水煮至八成熟時，在倒入香醋一直煮至熟軟，即可食用。

服法

每天1劑，分2-3次食用。功效：瘦身通便，利尿消腫

適用

單純性肥胖症，急慢性腎炎所引起的水腫。

減肥喝醋有效果嗎？盤點喝醋減肥的正確方法.看了上面的介紹，大家心裏清楚了嗎？其實關於減肥醋的方法有很多，例如冰糖醋方、花生醋方、蛋醋減肥方、黃豆醋方、洋葱醋方、紅薯醋方，這麼多種不妨都試一試，總有一款適合你！最後希望大家都能收穫一個好身材！幸福滿滿！