喝米醋能減肥的正確方法

現在的女生基本十個有九個都有減肥的需求。而減肥的方法有很多，除了運動瘦身，其實吃也能瘦身。我們説的吃不是吃減肥藥，也不是吃代餐粉，那些東西對我們的身體不利，如果要用健康的代價換取減肥，那結果是本末倒置了。今天説的這種減肥方法，一點也不傷身。

小米醋在生活中是不可缺少的，家家户户做菜都離不開小米醋，如果在日常生活中缺少了小米醋，那麼大家的身體就會缺少很多必須的營養。小米醋是由綠色山地小米為原料釀造而成的，味道香醇、營養豐富。

食用醋的種類有很多,一般都分為陳醋、香醋、小米醋。小米在五穀雜糧中富含營養成分是最為豐富的，小米釀造成小米醋後，其豐富的營養成分更有利於人體的吸收，因此一直以來，小米醋受到廣大消費者的青睞。

適量喝一些小米醋可以軟化身體的血管，一般高血壓患者都會喝一些小米醋，高血壓主要是由生活不規律等狀況引起的，適量喝一些小米醋能減肥。想要用食醋減肥首先要選用小米醋，那麼喝小米醋減肥的正確方法是什麼?下文將為您詳細介紹!

小米醋泡洋葱巧減肥

1、材料：洋葱(中等大小,大約160-200克)1個、天然蜂蜜和小米醋1杯半(約20毫升)、食用鹽

2、製作步驟

(1)將洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一會兒。然後隔去水分

(2)將小米醋及鹽放入煲內,加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋葱

(3)變涼後把洋葱和小米醋放入密封容器內，放在冰箱裏1星期後，便可開始食用

如果怕酸的話,可增加蜂蜜的分量，喝小米醋減肥方法很適合不愛運動的朋友們。

小米醋泡洋葱不僅具有非常好的減肥功效，同時還有延緩衰老的功效。中醫認為，洋葱具有健胃消食、平肝潤腸、祛痰利尿等多種功效。小米醋泡洋葱是一道非常養生的保健佳品，非常適合“三高”人羣食用。

王村醋不同於以高粱為主要原料的“山西陳醋”;也不同於大米為主要原料的“鎮江香醋”;王村醋是以小米為主要原料釀造的小米醋，其傳統釀造手工技藝，被山東省人民政府列入“省級非物質文化遺產名錄”。王村醋始於兩漢、興於嘉靖，被譽為“小米醋始祖”。小米乃五穀極品，營養價值豐富，用綠色山地小米釀造的王村醋——小米醋，乃醋中珍品，更有利於人體的吸收。

按照上文步驟食用小米醋，簡單又方便。不需要吃減肥藥，也不用花大價錢，小米醋能減肥，這是經濟適用且健康的減肥方法，不僅適合三高的中老年人，也適合愛美年輕人。與其去使用節食和抽脂等痛苦的減肥方法，不如從日常生活中找到可以減少脂肪攝入的科學方法，結合運動，一定能達到理想的身材。