美味番茄燉毛豆如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
毛豆 :200
鹽 :3
番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素,營養價值非常高,而且口感酸酸甜甜,是很多人的大愛啊。它有健胃消食,潤腸通便;清熱解毒,生津止渴;美容護膚,治皮膚病等很多功效,愛美的女孩子一定要多吃哦。今天這道番茄燉毛豆就是一道健康減肥的美味佳餚。
主料
番茄 :150毛豆 :200
輔料
大蒜 :5鹽 :3
具體步驟
番茄洗乾淨,鍋裏燒開水,在番茄的面上切個十字,煮好後撈起來。
番茄去皮後切小塊。
毛豆洗乾淨倒入鍋裏煮開,煮10分鐘。
毛豆煮好後撈起來。
大蒜切薄片。
熱鍋下油,加入大蒜爆香。
倒入毛豆翻炒。
加入番茄。
加入清水,蓋上鍋蓋,煮到收汁。
加入適量的鹽,雞精翻炒下就可以了。
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