媽媽做的海苔吐司卷如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

海苔吐司卷可以作為一款早餐食品，對於年輕人來説，吃早餐是一件非常非常痛苦的事，大家都知道，不吃早餐危害比較大，但是吃早餐吧，也不知道吃什麼，因為大家都喜歡睡懶覺，對於起牀做早餐這件事來説是比較的痛苦的，所以這款吐司卷正好解決早餐問題

主料

吐司 ：適量

輔料

黃瓜 ：適量
肉鬆 ：適量
沙拉醬 ：適量

具體步驟

準備所需食材：吐司3片、乾燥海苔3片、肉鬆適量、黃瓜片若干、白芝麻少許、低脂沙拉醬適量；

2.鴨放姜煮一遍去腥

3.焯好的鴨子撈出放砂鍋裏

4.放無花果

5.加水開大火燒開再中小火熬30分鐘

6.營養去腫瘤的無花果湯完成

收口向下擺放，海苔表面撒少許白芝麻即可。