- 食材明細主料護心脂(150克)黃瓜(1根)輔料大蒜(2瓣)食鹽(1克)醋(5克)雞精(0.5克)白糖(1克)香油(小許)生抽(2克)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌護心脂的做法步驟1、黃瓜和大蒜處理好。2、黃瓜拍碎。3、拍碎的黃瓜切段,大蒜切片。4、熟的護心脂去掉脂肪。5、切塊。6、所有材料放容器內...
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- 現代社會,吃的東西越來越多,也越來越複雜。所以“病從口入”導致了很多疾病都是由於吃。而導致血脂高的原因分析中,吃的影響程度也不可忽視。同時,血脂高也會影響正常生功能。那麼,血脂高吃什麼降血脂?一起來看看。血脂高吃什麼降血脂一、靈芝靈芝單用或與降血脂藥合用可降低...
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- 血脂高一般是體內脂類代謝紊亂而導致的血脂水平增高。血脂高對人的危害是很大的,可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病,如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。那麼下面,就讓我們一起來看看血脂高吃什麼能降血脂吧。血脂高吃什麼能降血脂一、靈芝靈芝單用或與降血脂藥合用可降...
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- “肉脂渣曾經一度是年節待客的佳品,它一方面減少了油脂的含量,另一方面提升了肉的質感,從餐桌到零食,脂渣在以不同的身份滿足着食客們的時代需求。”食材明細主料五花豬肉(500g)香葱(30g)料酒(10g)輔料食鹽(15g)薑片(30g)味極鮮醬油(10g)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制青島脂渣的...
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- “用最普通的菜做出最不普通的美食,花點心思你也可以做到的,這款糖醋藕絕對是你餐桌上一道亮麗的風景線,本人蔘加美食比賽拿了亞軍呢。”食材明細主料藕(1根)輔料莧菜(500克)配料白醋(適量)白糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胭脂藕的做法步驟1、材料:藕1根,白醋50調羹,白糖5...
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- “麥油脂是台州有名的風味小吃,是主婦們的一種快捷做法。用麪粉和水加鹽攪成麪糊,放置幾個小時後在熬盤上攤成圓而薄的餅狀,燒時在餅皮上攤上雞蛋,放點蒜泥韭菜,或加點豆腐之類捲成,尤其是早餐時分或炎炎夏日,往往會一個麥油脂加一碗軟軟的粥就是最好的選擇了。”食材明細主料雞...
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- 隨着一個人年齡的不斷增長,身體上的各系統功能和機能情況開始慢慢產生衰退的現象,因此血液流動也會產生一定的問題,尤其是在中老年階段,所以今天我們不如就來説説血脂稠吃什麼降血脂吧,相信一定會對你們有用的~~一、血脂稠吃什麼降血脂1、玉米含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:500輔料蒜末:適量油:適量鹽:適量具體步驟1.空心菜理好2.空心菜洗淨3.蒜拍碎切末4.鍋中放油,放入蒜末炒香5.倒入空心菜翻炒熟透6.放適量鹽翻炒均勻即可烹飪技巧空心菜不用炒太久...
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- 大家都知道,減肥、減脂是一件痛苦而漫長的事情,很多人都在問怎麼減脂?有很多健身達人、減肥達人都在網上分享了減脂的運動方法和減脂食譜,但這一過程是很累的,今天小編就和大家分享一下五種減脂食物讓你減脂的適合放心吃,不要擔心發胖哦!一、怎麼減脂,五種減脂食物放心吃1、藜麥...
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- ““脂渣”是青島特色美食。愛吃肉的人非常關注有肉的美食。這是新學的一道美味。不正宗,卻好吃。做脂渣的肉最好選擇五花肉,純瘦肉做的口感柴,肥肉做的膩。為適合家人的口味,醃製肉的調料做了添加。將用油炸改為少油的煎,這樣貌似脱脂快些。因為做好即食,不存放,所以也沒有煎的...
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- 食材明細主料三文魚(50g)生菜(適量)麪包片(半個)玉米(半個)紫薯(半個)雞蛋(1個)輔料聖女果(3個)百香果(1個)西蘭花(3朵)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂早餐的做法步驟1、玉米紫薯下鍋蒸,然後去洗漱啦2、聖女果洗乾淨,百香果切開3、西蘭花焯水4、煎雞蛋,煎熟拿出來,夾在麪包片中間5、然...
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- “離不了的心頭好。”食材明細主料脱脂牛奶(1L)輔料代糖(適量)配料酸奶菌粉(適量)奶香(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制脱脂酸奶的做法步驟1、首先,準備好脱脂牛奶及1小包菌粉。2、用提前準備好的開水將酸奶內容器及內容器蓋仔細沖洗,要避免酸奶在發酵過程中材料污染哦。3、將...
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- 高血脂對人體只有壞處沒有好處,嚴重的高血脂可能會出現冠心病、胰腺炎等等,這些對身體的危害都是極大的,嚴重的甚至會危害生命。那麼高血脂吃什麼降血脂自然就成了血脂高的人羣想知道的答案,小編今天就來給你介紹這個答案。高血脂吃什麼降血脂呢1、蜂膠蜂膠的化學成分很複雜,...
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- “濰坊的特色小吃--脂餅。傳統的脂餅餡是要用豬油和煉豬油的油渣。為了健康的原因,現在大多數人還是用植物油來代替的。”食材明細主料麪粉(適量)輔料葱花(適量)姜(適量)配料油(適量)鹽(適量)花椒(適量)水(適量)酵母(適量)其他(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)脂餅的做法步驟1、將部分麪粉上...
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- 伴隨着中國的社會經濟的不斷髮展和人民生活水平的不斷提高,近年來,相關資料數據表明,2018年我國餐飲收入達4.3萬億元,餐飲行業進入發展階段。小吃作為中式快餐的重要組成部分,在中式快餐中佔比為28.3%。小吃快餐市場佔有率巨大,門店數以44.3%佔比持續穩居市場第一。串串更是擁...
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- 你可聽説過瓊脂糖?你知道瓊脂糖長什麼樣嗎?瓊脂糖是什麼?瓊脂糖在我們的生活中會起到什麼作用?真正瞭解瓊脂糖的夥伴們也許並不多,今天就讓我們一起深入瞭解瓊脂糖。一、瓊脂糖和瓊脂的區別1.成分不同。瓊脂糖簡單來説是線性多聚物,由半乳糖交替連接而成。而瓊脂是由海藻中...
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- “牛腱子蛋白質豐富,非常適合減脂人士食用,減脂餐主要是要少油,無糖,無澱粉,所以用傳統的醬牛肉的方法是不行的,外面買的又一般都比較鹹,所以不如自己親自做”食材明細主料牛腱子(1000g)輔料花椒(1匙)大料(2個)香葉(1片)小茴香(1匙)生薑(1塊)桂皮(1塊)甘草(1塊)綠茶(少許)黑胡椒粉(少許)醬油(2匙)鹹香(...
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- “零脂養心肉——私房菜。這是一道全素的用冬瓜製作而成的“紅燒肉”,所以不管是脂肪肝、酒精肝人羣,還是平時血液粘稠、血脂較高的患者,都可以通過這道“零脂養心肉”來保養心臟,預防心腦血管疾病的發生。脣齒留香,軟糯可口,健康營養,老少皆宜。”食材明細主料冬瓜(一塊)輔料葱(一...
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- “嫵媚、柔情、風情萬種,絕對豔驚四座的一道菜。像女子,自然地流露出温柔,藏不住也裝不出。”食材明細主料藕(適量)輔料紫甘藍(適量)配料白糖(適量)白醋(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胭脂藕的做法步驟1、原料:藕、紫甘藍2、紫甘藍切絲3、紫甘藍榨汁4、榨好紫甘藍,濾去渣滓...
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- “這款香蕉鬆糕可以稱得為低脂的典範,且使用植物油製作,無論是不喜歡黃油味道的,還是正在減肥又控制不住蛋糕的誘惑的朋友,都可以放心的隨意享用呦。”食材明細主料低筋麪粉(150g)細砂糖(60g)牛奶(90g)雞蛋(1個)色拉油(30g)中等大小香蕉(1根(熟透))泡打粉(1小勺)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
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- 準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料通心粉:適量番茄:一個輔料酸奶:適量具體步驟1.鍋中燒開水加少許鹽煮通心粉5-7分鐘注意要及時輕輕地攪拌以免粘鍋底2.煮好的通心粉用涼水泡上待用3.一個西紅柿用開水燙到能把皮扒下來扒皮後的西紅柿切成小...
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- 食材明細主料幹黃豆(300克)水(2000克)葡萄糖酸內脂(4克)温水(25克)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)自制內脂豆腐的做法步驟1、幹黃豆泡水一晚上(夏天4小時,冬天10小時以上2、加2000克水用攪拌機分次打成漿3、盆裏墊細紗布,過濾豆渣4、用力擠出豆漿5、內脂4克加25克温水化開備用6、...
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- 人人都想有個好的身材,這樣看着每天的心情都會美美的。而減脂是塑造身材的最好辦法,一般都是吃的減脂早餐。那麼,減脂早餐是適合所有人羣呢?還是針對減肥期間的人而言?或者是其他人羣?減脂早餐也是要根據你的身體體質來搭配的,從而會更好。9款減脂的早餐,讓人看了心情超好1、黑咖...
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- 高血脂對人體的危害很大,多發於一些肥胖的人羣。高血脂易引發動脈硬化、冠心病等問題,嚴重的還會危害到生命。因此將血脂對高血脂人羣來説特別重要,那麼有什麼食物是可以降血脂的呢,高血脂吃什麼好降血脂呢?今天小編就給大家介紹一些降血脂的食材。高血脂吃什麼好降血脂一、靈...
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- 近年來,脂肪肝的患病率越來越高,大多數患病的都是一些白領。他們因為工作操勞,經常吃快餐等速食產品,導致肥胖、高血脂、高血壓從而引起輕度的脂肪肝。很多人對脂肪肝存在很多誤區,輕微的脂肪肝不需要去醫院花費大量錢財買藥吃,按以下的食譜吃就可以啦!輕度脂肪肝食療之家常菜一...
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