補血—補氣—養顏粥如何做簡單又好吃

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

紅豆 ：適量
紅米 ：適量
紅皮花朵 ：適量
紅砂糖 ：適量
枸杞子 ：10顆
紅棗 ：6顆

輔料

具體步驟

1. 紅豆提前泡3小時備用

2. 紅米提前泡3小時，煮起來很粘口感好

3. 紅批花生提前泡3小時，煮起來特別粉，要口感脆的可以不泡

4. 紅沙糖材料一起放入高壓鍋，加3碗水，煲40 分鐘後關火放入枸杞子煲5分鐘關火就鮑好了

5. 煲好了