滋補佳品紅棗核桃奶茶如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

又是一道經典好湯，通過三種食材做成，紅棗營養豐富，是滋補的佳品，補血補氣，特別適合女性食用，核桃有很好的補腎健腦的功效，特別適合老人和小孩食用，牛奶可以補鈣增強體質，特別適合病人食用，三者完美結合，熬製成茶，可以説這道紅棗核桃奶茶實乃茶中上品，實為大補。

主料

牛奶 ：300
核桃仁 ：100
紅棗 ：100

輔料

桂圓 ：適量
黑茶 ：適量
鹽 ：適量
白糖 ：適量

具體步驟

黑茶用沸水快速沖洗一下，然後再倒入沸水泡出茶水備用。

大紅棗去核切成兩三塊，然後把紅棗肉和桂圓肉用涼水浸泡1小時。水量剛好沒過食材即可。

核桃仁也用涼水浸泡1小時。

把泡好的紅棗肉、桂圓肉及泡棗水放入料理機裏，同時放入泡好的核桃。

倒入沒過食材的涼開水，將食材打成糊，倒入鍋中煮開即可。