美味砂鍋海鮮粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
糯米 :適量
鮮蝦 :適量
大家都知道海鮮裏含有大量人體生長髮育所以的氨基酸和微量元素,更是比同質量豬肉要高出十幾倍。所以海鮮的營養成分是非常豐富的。今天要給大家推薦的就是一份美味砂鍋海鮮粥了。用砂鍋製作更是能在最大程度上的保留原滋味喲
主料
秈米 :適量糯米 :適量
輔料
花蟹 :適量鮮蝦 :適量
具體步驟
乾貝提前泡好撕成絲、墨魚撕去腹膜切片、花蟹洗淨,掀蓋去腮去腹節備用
秈米和糯米按照3:1的比例用清水浸泡3小時,水裏加少許鹽和香油。蝦子洗乾淨,去掉蝦線,留下頭和殼備用
在色拉油里加一些香油和一點點豬油,然後下蒜末爆香,加入蝦頭和蝦殼炒出香味
加入熱水、一勺白酒,1克鹽煮大約10分鐘煮成高湯,然後把蝦殼等等用濾網撈出
把事先浸泡好的米、乾貝絲加入湯裏
蓋上鍋蓋用大火煮到沸騰,然後用小火熬住約45分鐘倒粘稠。如果太乾可以加一碗水,然後在煮開用小火。
把拆好的花蟹、鮮蝦、魔芋加入粥裏燜大約8分鐘到熟。
撒入薑絲,葱花、芹菜粒,加一點點胡椒粉即可上桌。
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