自制豆沙餡南瓜湯圓如何做簡單又好吃
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準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
南瓜 :200
糯米粉 :200
現在的超市裏,貨架上的湯圓的種類真是琳琅滿目,讓人眼花繚亂。今天向大家推薦另一種口味的湯圓,叫豆沙餡南瓜湯圓。這是和平常我們吃的口味不太一樣,可是也能吃出健康和營養。皮衣經過水煮後口感很糯,還有南瓜的味道,裏面豆餡,也是很香甜的。喜歡的朋友可以嘗試做一下。
主料
紅豆沙餡 :100南瓜 :200
糯米粉 :200
輔料
紅糖 :適量具體步驟
1.南瓜洗乾淨去皮去瓤
2.南瓜切成片
3.南瓜片放鍋裏入微波爐打熟
4.壓成泥
5.南瓜泥中加糯米粉
6.和成麪糰靜置一會兒
7.紅豆洗乾淨浸泡煮熟,加紅糖碾壓成豆沙餡備用
8.靜置好的麪糰做成少許適中的面劑
9.用手將面劑團圓
10.將豆沙餡團成小於南瓜麪糰的小球
11.取南瓜麪糰按薄
12.加豆沙餡球
13.將豆沙餡包嚴
14.再團圓,湯圓就包好了
15.煮鍋加水燒開,湯圓入鍋煮
16.煮熟即可盛出享用
1、如果糯米粉很黏,和麪時可以加少許小麥粉。2、製作時,麪糰黏手,可以在手上沾少許冷水。3、煮湯圓一般湯圓入鍋後煮開鍋,再先後添加2次冷水,湯圓即熟。
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