健康小菜素燒肉香茄子如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
八角 :適量
油 :適量
生粉 :適量
蒜 :適量
生抽 :適量
茄子大家都知道,是一種營養非常豐富的食材,尤其是含有很高的鐵元素,如果人體鐵元素缺乏的話就容易貧血,本着藥補不如食補的原則,我們也該多吃茄子,而今天這道素燒肉香茄子就是不錯的選擇他茄香濃郁,而且可以吃出肉味,真正做到了吃肉不見肉,健康又解饞。
主料
茄子 :300輔料
桂皮 :適量八角 :適量
油 :適量
生粉 :適量
蒜 :適量
生抽 :適量
具體步驟
茄子洗淨不要去皮切成厚片。
蒜頭兩粒拍扁,洗淨八角,桂皮。
平底鍋放少許油煎茄子至微黃,盛出。
重新落油下八角桂皮蒜頭爆香,放入煎好的茄子,加入適量水,少許生抽,糖,鹽。加蓋煮十分鐘。放入蒜蓉,用少許生粉水收汁出鍋即可
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