美味的蒜炒油麥如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

這一道美味的蒜炒油麥食材簡單，操作起來方便，美味又健康。油菜與蒜的搭配，香甜爽口的同時加入以為蒜爆香後的濃厚，意外的完美融合在了一起。油麥在美味的同時兼顧健康，有助於炎熱夏天的清涼解暑，軟化血管等作用。夏天的適合做這樣一道菜再適合不過了哦。

主料

油麥 ：300

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
蒜 ：適量

具體步驟

1.買回來的油麥菜

2.摘去老葉洗淨

3.準備好蒜

4.熱鍋下油、下蒜，炒出蒜香味

5.倒入洗淨的油麥菜煸炒

6.油麥菜變軟時加入鹽煸炒均勻即可

烹飪技巧

蒜多些