自制營養嬰兒米糊輔食如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:40分鐘 烹飪時間:20分鐘
4個月以後隨着嬰兒的長大,嬰兒體重增加,對能量及各種營養素的需求增加,但母乳分泌量不能隨之增加,所以單靠乳類已不能完全滿足嬰兒的營養需要。而作為輔食的嬰兒米糊,主要是以大米為原料,添加嬰兒米糊的最佳時間是寶寶長到4~6月齡時。
主料
大米 :50g輔料
清水 :50ml具體步驟
準備好泡好的大米(泡3-6小時)
用磨漿機磨製大米並勻速加水
然後將磨製完成的米漿倒入鍋中加500ml的清水小火煮
一直攪拌,直至不出現結坨現象(如果覺得幹了或者結坨可以繼續加水)
將煮好的米糊裝碗放涼
營養健康的自制嬰兒米糊就完成了
給嬰兒作為輔食的米糊,米漿一定要細膩,煮米糊時也要多加水,不然寶寶會出現粘吼現象的。
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