嬰兒輔食製作方法

照顧孩子其實對於新手媽媽來説是一個很大的問題，尤其是孩子的飲食方面。前幾個月的寶寶除了喝奶以外，其實還需要其他的營養攝入。接下來我們就來介紹一下嬰兒輔食製作方法，希望可以給新手媽媽們帶來一些幫助，也給嬰兒寶寶們帶來味覺上的享受。

嬰兒輔食製作方法

一、蛋黃泥

1.雞蛋一個，放入沸水中煮熟，記住一定要煮過心;

2.撈起放至稍涼，剝殼後取出蛋黃;

3.放入消毒過的寶寶專用碗中，用湯匙壓碎成泥; 

4.為了寶寶更好吞嚥，可加少許温開水，攪拌成均勻的稀泥狀再餵食。 注意事項： 給寶寶添加的量應隨着寶寶的月齡逐步增加，一始不要喂多，1-2小勺即可，讓寶寶逐步適應。 蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪，還能提供維生素A、B1、B2、B6、B2、D、E、H及葉酸、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、銅、碘等，並且含有優質的亞油酸，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養物質。

二、小米粥

 1.小米30克，淘洗乾淨; 

2.湯鍋置火上，將洗淨的小米的適量清水放入鍋中，大火煮沸，再轉小火煮25分鐘，將粥熬至黏稠即可。 

注意事項

 寶寶5個月左右可以開始添加爛粥。寶寶添加輔食可與餵奶時間合併在一起，可先吃飯後吃奶。但是添加輔食的時候，奶量不要減少得太多太快。

三、香蕉粥

1.香蕉100克，奶粉適量; 

2.香蕉去皮後切成小塊放入碗中，用勺子背碾壓成糊狀備用; 

3.將香蕉糊放入鍋內，加入奶粉和適量温水混合均勻; 

4.中火加熱，邊煮加攪拌，沸騰後改小火，再煮1-2分鐘即可。 注意事項： 香蕉含多種營養素，是寶寶很好的營養輔食，此粥不僅能讓寶寶強身健體，還能幫助寶寶預防便祕。

四、蔬菜牛奶羹

1.西藍花、薺菜各50克，牛奶200ML; 

2.西藍花和薺菜洗淨，切成小塊，放入榨汁機中榨出菜汁; 

3.將菜汁與牛奶混合放入奶鍋中，煮沸即可。 注意事項： 菜汁不用濾得過細，稍帶少許的菜渣更有助於寶寶的腸道健康

五、牛奶香蕉玉米糊

1.香蕉40克，牛奶50ML，玉米麪10克; 

2.香蕉去皮後用勺碾成泥; 

3.牛奶加入玉米麪，邊煮邊攪拌，煮好後倒入香蕉泥中調勻即可。 

注意事項：

4個月左右的寶寶，適合更綿細的口感，可將奶糊用粗一點的篩子過濾一遍，濾不下去的用勺子在篩子底部刮，這樣可使奶糊更細膩。

看了上述嬰兒輔食製作方法，新手媽媽們想必也是有一定的思路了。給嬰兒準備食物，其實只要事先了解食物的營養價值，再在不破壞食物營養成分的基礎上對食物進行製作就可以了。最後，希望所有的寶寶和媽媽都可以快樂健康地一起成長！