![涼拌海米藥芹怎麼做-涼拌海米藥芹的做法]( "涼拌海米藥芹怎麼做-涼拌海米藥芹的做法")
- 食材明細主料藥芹（250克）輔料海米（10克）木耳（60克）配料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）麻油（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌海米藥芹的做法步驟1、準備原料。2、將海米和木耳放入鍋內，放少許清水煮5分鐘。盛入小碗晾涼備用。3、另起鍋，放適量清水燒開，入藥芹斷生。斷生後用清水過...
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![涼拌西芹百合花生米怎麼做-涼拌西芹百合花生米的做法]( "涼拌西芹百合花生米怎麼做-涼拌西芹百合花生米的做法")
- “1,西芹具有促進食慾、平肝降壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。2,百合具有養心安神，潤肺止咳,美容養顏的功效，對病後虛弱的人非常有益。3,花生有健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。”食材明細主料西芹（適量）百合（適量）花生（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）...
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![涼拌芹菜花生米怎麼做-涼拌芹菜花生米的做法]( "涼拌芹菜花生米怎麼做-涼拌芹菜花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（適量）輔料芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）調料鹽（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）十三香（適量）生抽（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜花生米的做法步驟1、花生米洗乾淨倒入鍋中，加入所有大料，十三香，生抽和鹽，煮熟。鹽稍微多放一點。2、煮熟的花生米繼續...
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![海米拌馬家溝芹菜怎麼做-海米拌馬家溝芹菜的做法]( "海米拌馬家溝芹菜怎麼做-海米拌馬家溝芹菜的做法")
- “芹菜用的是馬家溝芹菜，馬家溝芹菜是山東省著名地方特產之一，中國國家地理標誌產品。馬家溝芹菜葉莖嫩黃、梗直空心、棵大鮮嫩、清香酥脆、營養豐富。”食材明細主料馬家溝芹菜（一棵）海米（50克）輔料鹽（適量）味精（少許）香油（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米拌馬家溝芹菜的...
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![海米拌芹菜怎麼做-海米拌芹菜的做法]( "海米拌芹菜怎麼做-海米拌芹菜的做法")
- “不要買顏色特別鮮豔的海米，你懂的。我這個是自己曬的。當然不是我自己家曬的，是熟人自己家曬的。天然的鮮味和顏色。”食材明細主料芹菜（120克）海米（1把）食鹽（約0.3克）生抽（2克）陳醋（2克）沙拉汁（3克（油辣椒代替））輔料紅椒（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米拌芹菜的做法步驟1、...
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![花生米涼拌芹菜怎麼做-花生米涼拌芹菜的做法]( "花生米涼拌芹菜怎麼做-花生米涼拌芹菜的做法")
- “春天孩子沒胃口，這道菜最好了，不但清香爽口，增加食慾，開胃下飯，還能促進兒童生長髮育，健腦益智。而且這道菜的做法超級簡單，三五塊錢做一盆，特別可口的一道家常涼拌菜，適合全家人吃，尤其適合老人和孩子。”食材明細主料花生米（500g）芹菜（400g）輔料紅椒（1個）大蒜（適量）香油（適量）鹽（適量）花椒...
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![海米香芹拌豆乾怎麼做-海米香芹拌豆乾的做法]( "海米香芹拌豆乾怎麼做-海米香芹拌豆乾的做法")
- 食材明細主料豆乾（適量）海米（適量）香芹（適量）輔料糖（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米香芹拌豆乾的做法步驟1、將香芹洗淨，豆乾，海米備好。2、將香芹切段。倒入加了鹽和食用油的開水中焯幾分鐘。3、豆乾切條。海米沖洗乾淨。4、將鹽、糖、...
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![涼拌花生米芹菜怎麼做-涼拌花生米芹菜的做法]( "涼拌花生米芹菜怎麼做-涼拌花生米芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（一小把）花生米（一小碗）輔料八角（一朵）花椒（數個）醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）蠔油（適量）其他（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）涼拌花生米芹菜的做法步驟1、花生米提前泡兩個小時2、鍋中放多些水放花生米，放八角和花椒和少許鹽大火燒開然後轉中火煮半個小時（可更長，根據花生米...
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![涼拌香芹花生米怎麼做-涼拌香芹花生米的做法]( "涼拌香芹花生米怎麼做-涼拌香芹花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（1把）香芹（1把）輔料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌香芹花生米的做法步驟1、香芹1把洗淨。2、香芹切成寸段，焯水後備用。3、花生米煮熟晾涼備用。4、將焯好的香芹及煮熟的花生米混合，放入鹽、味精。5、放入辣香油。6、拌均勻即...
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![藥芹拌香腸怎麼做-藥芹拌香腸的做法]( "藥芹拌香腸怎麼做-藥芹拌香腸的做法")
- 食材明細主料藥芹（適量）香腸（適量）輔料糖（適量）雞精（適量）鹽（適量）麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藥芹拌香腸的做法步驟1、將香腸放進蒸鍋中蒸熟。2、晾涼後切成小丁。3、把藥芹剪去根、摘去葉後洗淨，放進開水鍋中燙蔫。4、撈出後放涼，再剁成碎末。5、把香腸末和藥芹末放...
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![芹菜涼拌花生米怎麼做-芹菜涼拌花生米的做法]( "芹菜涼拌花生米怎麼做-芹菜涼拌花生米的做法")
- “芹菜涼拌花生米既減肥又美容，還清淡爽口，是夏天不錯的開胃小菜。”食材明細主料芹菜（適量）花生米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料八角（適量）花椒（適量）鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜涼拌花生米的做法步驟1、把花生米用水沖洗一下，放入水，八角，花椒和少許五香...
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![涼拌山藥怎麼做-涼拌山藥的做法]( "涼拌山藥怎麼做-涼拌山藥的做法")
- “新鮮山藥的營養作用很高，而且味美。可可炒可燉可紅燒今天就教大家做一道快手的涼拌山藥。”食材明細主料新鮮山藥（半斤）小葱（3根）輔料香辣醬（一匙）芝麻油（少許）花生油（少許）青藤椒油（少許）醋（半匙）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌山藥的做法步驟1、山藥去皮洗淨。洗的時候加一點...
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![涼拌芹菜花生米的做法 減肥食譜--涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米怎麼做]( "涼拌芹菜花生米的做法 減肥食譜--涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米怎麼做")
- “芹菜花生米減肥又美容，大家可以一試哦。清淡爽口的味道”食材明細主料西芹（適量）輔料花生米（適量）陳醋（適量）蒜（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜花生米的做法步驟1、材料：西芹（芹菜也可以滴）、花生米、陳醋、蒜、鹽、芝麻油2、鍋內燒開水，滴一點點食...
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![芹菜拌花生米的做法 涼拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做]( "芹菜拌花生米的做法 涼拌菜——芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做")
- “芹菜降血壓，含粗纖維排毒素，花生長壽果，二者合一不僅營養佳且口味很搭。”食材明細主料芹菜（200g）花生（200g）輔料蒜末（適量）味精（少量）糖（少許）芝麻辣椒碎（適量）香油（2滴）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生米的做法步驟1、花生炒熟加少量鹽，放涼。2、芹菜洗淨控水，加適量鹽，蒜末，...
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![西芹末涼拌花生米怎麼做-西芹末涼拌花生米的做法]( "西芹末涼拌花生米怎麼做-西芹末涼拌花生米的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）熟花生米（適量）輔料蒜末（適量）辣椒油（適量）糖（適量）香油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）紅椒（適量）醋（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹末涼拌花生米的做法步驟1、西芹洗淨切成碎末。2、葱花+蒜末+香菜沫+紅辣椒都切成碎末放在盆中。3、加入適量花生米。4...
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![涼拌海米芹菜怎麼做-涼拌海米芹菜的做法]( "涼拌海米芹菜怎麼做-涼拌海米芹菜的做法")
- “炎熱的夏季來了，很多朋友可能因為炎熱而沒有了食慾對食物沒有了口感，這個季節來點清爽的小涼菜是不錯的，清脆的涼菜可用來就餐或佐酒。芹菜拌海米：芹菜要選用嫩一點的，焯水後要快速投入涼水這樣可破壞掉芹菜的纖維結構，這樣處理過的芹菜做出的涼拌菜爽脆。因為有海米的加入，在...
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![西芹涼拌花生米怎麼做-西芹涼拌花生米的做法]( "西芹涼拌花生米怎麼做-西芹涼拌花生米的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）花生（適量）胡蘿蔔（適量）輔料八角（適量）調料醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）一小時（耗時）高級（難度）西芹涼拌花生米的做法步驟1、花生洗淨放入鍋中，放入八角和鹽。2、煮至花生熟即可。3、西芹洗淨切成小段兒。4、花生撈出，放入碗中。5、胡蘿蔔洗淨...
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![海米生拌芹菜心的做法 （四菜一湯）海米生拌芹菜心 海米生拌芹菜心怎麼做]( "海米生拌芹菜心的做法 （四菜一湯）海米生拌芹菜心 海米生拌芹菜心怎麼做")
- “海米性温味甘，是加工成熟的高檔海味品，含有較高的蝦青素（抗氧化劑），含有豐富的鉀、鎂、碘、碳等礦物質及維生素A、氨茶鹼的等成分，對心腦血管系統有調節作用。海米還富含鈣磷，對小兒成長，孕婦通乳以及老年骨質疏鬆尤有補益功能。芹菜味甘性涼，入肺胃肝經。春季氣候乾燥，人們往往...
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![涼拌芹菜花生米的做法 下酒小嚼-涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米怎麼做]( "涼拌芹菜花生米的做法 下酒小嚼-涼拌芹菜花生米 涼拌芹菜花生米怎麼做")
- “這是一道很實用的菜，可以早餐配粥，可以解油膩，小酌時更是配酒的小嚼，而且營養豐富啊呢。”食材明細主料芹菜（200克）花生米（1勺）輔料蒜（適量）鹽（適量）糖（適量）米醋（適量）雞精（適量）海鮮醬油（適量）剁椒（2個）酸鹹（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜花生米的做法步驟1、芹菜洗淨用開水焯好，可以...
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![涼拌海米粉怎麼做-涼拌海米粉的做法]( "涼拌海米粉怎麼做-涼拌海米粉的做法")
- “海米粉產於福建沿海地區。為形似米粉，長條形藻類。色澤有墨綠，棕色，金黃等，含有豐富的膠原物質。”食材明細主料海米粉（適量）輔料鹽（適量）蒜（適量）辣椒（適量）醋（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）酸辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌海米粉的做法步驟1、海米粉用水清洗乾淨。2、...
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![涼拌花生米的做法 涼拌芹菜胡蘿蔔花生米 涼拌花生米怎麼做]( "涼拌花生米的做法 涼拌芹菜胡蘿蔔花生米 涼拌花生米怎麼做")
- “芹菜性涼，味甘辛，無毒，有清熱除煩，利水消腫，涼血止血的功效。自古以來芹菜都是人們喜愛的蔬菜，芹菜中所含芹菜素有降壓作用，其葉柄中纖維素的含量比較高，能夠通暢大便。對於女性來講，因為芹菜含鐵量較高，也是較好的養血食材。”食材明細主料芹菜（1根）胡蘿蔔（半根）花生（適量）輔料腐竹（適...
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![涼拌米粉海帶絲的做法 【夏日小涼菜】涼拌米粉海帶絲 涼拌米粉海帶絲怎麼做]( "涼拌米粉海帶絲的做法 【夏日小涼菜】涼拌米粉海帶絲 涼拌米粉海帶絲怎麼做")
- 食材明細主料幹米粉（一小把）海帶絲（適量）輔料胡蘿蔔絲（少許）配料香油（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）蒜末（適量）老乾媽油辣椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌米粉海帶絲的做法步驟1、海帶絲用鹽抓洗掉粘液。2、鍋裏下水，下海帶絲。3、水開後煮至海帶絲變軟。大約十分鐘。4、...
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![涼拌芹菜的做法 家常菜一號——涼拌芹菜 涼拌芹菜怎麼做]( "涼拌芹菜的做法 家常菜一號——涼拌芹菜 涼拌芹菜怎麼做")
- “清涼美味震攝味蕾的夏日清涼小菜由咖啡星星熊奉上~~~飄來飄去”食材明細主料小芹菜（4顆）輔料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌芹菜的做法步驟1、注意選用小株嫩的芹菜2、洗淨切3釐米左右的段3、倒入鍋中焯水4、大火焯3分鐘左右（注意別焯老了也...
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![芹菜拌花生米的做法 家常小涼菜----芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做]( "芹菜拌花生米的做法 家常小涼菜----芹菜拌花生米 芹菜拌花生米怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（500克）花生米（200克）輔料精鹽（5克）味精（3克）白糖（10克）辣椒粉（10克）葱段（10克）薑片（10克）大料（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜拌花生米的做法步驟1、將芹菜清洗乾淨，放入滾水鍋中。2、焯熟，撈出，過涼，裝入碗中待用。3、將焯好的芹菜，放在案板上，拍碎，切成段，加入少許...
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![涼拌芹菜的做法 【安徽】涼拌芹菜 涼拌芹菜怎麼做]( "涼拌芹菜的做法 【安徽】涼拌芹菜 涼拌芹菜怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（適量）小米椒（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）醋（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌芹菜的做法步驟1、芹菜切斜刀煮熟撈出用涼水泡起來2、小米椒洗淨3、切圈放入控幹水的芹菜裏4、加鹽、味精、醋和香油5、拌勻即可6、清脆爽口...
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味味甜
