![如何做簡單又好吃-自制雞蛋木耳白菜粥]( "如何做簡單又好吃-自制雞蛋木耳白菜粥")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘中國是個比較傳統的國家，中國人喜歡早上來一杯清淡的雞蛋木耳白菜粥。營養又健康，雞蛋裏面含有蛋白質，而木耳是價值能很好地幫助掃除人體了的灰塵等垃圾。口味也是濃稠可口，又養胃。是一個很好的的早餐，適合的...
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![家常雞蛋木耳白菜粥如何做簡單又好吃]( "家常雞蛋木耳白菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘煲粥其實是一件特別好玩的事情，而且要煲什麼樣的粥是隨你自己的心意來做的。並且粥也是一種特別容易消化的食物，就讓消化不好的老人、小孩吃了都不會有問題的。但是今天我們將要為大家推薦的這一款粥是清清...
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![美味的雞蛋木耳白菜粥如何做簡單又好吃]( "美味的雞蛋木耳白菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早上來一碗粥是非常的美味的，開啟美美的一天了，所以我們在不斷的創新做美味的粥，因為粥有很多種口味，因為我們會不斷的添加不同的食材，所以都有各自喜歡吃的味道，這次準備的是普通的雞蛋和營養的木耳和白菜，做美...
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![家常豆包木耳白菜如何做簡單又好吃]( "家常豆包木耳白菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料捲心白菜300g：適量豆包1塊：適量黑木耳30g：適量枸杞10g：適量薑片15g：適量水150㏄：適量輔料具體步驟1.白菜洗淨後切片；豆包切片；黑木耳洗淨、切片；枸杞洗淨後泡水約5分鐘備用。2.熱一油炸鍋，倒入可淹過豆包的油量燒熱...
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![黑白木耳粥怎麼做-黑白木耳粥的做法]( "黑白木耳粥怎麼做-黑白木耳粥的做法")
- “銀耳有補腎、潤肺、生津、提神及潤澤肌膚的功效，對治療慢性支氣管炎和肺心病有顯着的效果。木耳有益氣潤肺、養血養榮的作用。對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。”食材明細主料大米（150克）輔料木耳（10朵）銀耳（5克）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑白木耳粥的做...
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![白木耳韭菜炒雞蛋怎麼做-白木耳韭菜炒雞蛋的做法]( "白木耳韭菜炒雞蛋怎麼做-白木耳韭菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料白木耳（適量）韭菜（適量）雞蛋（兩個）輔料玉米油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白木耳韭菜炒雞蛋的做法步驟1、木耳清水泡好。2、冷水下鍋，燒開煮3分鐘。3、太大了，切條。4、韭菜、雞蛋準備好。5、鍋內放油燒熱，倒入雞蛋炒熟。6、倒入木耳，翻炒一會...
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![韭菜雞蛋木耳水餃的做法 韭菜木耳雞蛋水餃 韭菜雞蛋木耳水餃怎麼做]( "韭菜雞蛋木耳水餃的做法 韭菜木耳雞蛋水餃 韭菜雞蛋木耳水餃怎麼做")
- 食材明細主料韭菜（500g）雞蛋（5個）木耳（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）料酒（適量）花生油（適量）香油（適量）水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）韭菜雞蛋木耳水餃的做法步驟1、和麪，醒30分鐘2、雞蛋加適量的鹽，少許料酒，少許水攪散3、熱鍋加花生油倒入蛋液，用筷子不停的攪拌4...
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![木耳蛋白怎麼做-木耳蛋白的做法]( "木耳蛋白怎麼做-木耳蛋白的做法")
- 食材明細主料黑木耳（適量）蛋白（適量）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蛋白的做法步驟1、準備黑木耳用温水泡發，洗淨掰小片，雞蛋只要蛋白，葱姜切碎待用。2、淨鍋加油3、滑入蛋白4、待蛋白凝固盛出5、待蛋白凝固盛出6、鍋下底油爆香葱姜。加入...
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![木耳雞蛋炒圓白菜怎麼做-木耳雞蛋炒圓白菜的做法]( "木耳雞蛋炒圓白菜怎麼做-木耳雞蛋炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（適量）木耳（適量）雞蛋（二個）調料油（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋炒圓白菜的做法步驟1、木耳焯水備用。2、雞蛋碎提前炒好。3、鍋中熱油加入圓白菜翻炒。4、加入木耳適量鹽和五香粉。5、一點蠔油和生抽。6、加入雞蛋...
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![木耳燒白菜的做法 家常菜----木耳燒白菜 木耳燒白菜怎麼做]( "木耳燒白菜的做法 家常菜----木耳燒白菜 木耳燒白菜怎麼做")
- 食材明細主料木耳（50克）大白菜（200克）豆腐皮（少許）胡蘿蔔（少許）輔料葱末（3克）薑末（3克）配料色拉油（25克）精鹽（3克）五香粉（2克）生抽（5克）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳燒白菜的做法步驟1、將大白菜清洗乾淨，切成片裝入盤中待用。2、將提前浸泡好的木耳撕成小片，同豆腐皮裝入盤中待用。3...
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![白菜木耳炒雞蛋怎麼做-白菜木耳炒雞蛋的做法]( "白菜木耳炒雞蛋怎麼做-白菜木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料白菜幫（3張）木耳（一小把）雞蛋（3個）胡蘿蔔（半個）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜木耳炒雞蛋的做法步驟1、白菜幫洗淨、木耳用水浸泡後洗淨、雞蛋三個備用2、白菜切絲3、木耳也切幾刀4、雞蛋打散5、鍋燒熱倒入油、油熱後、下蛋液6、快速劃散後...
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![洋葱白菜雞蛋炒木耳怎麼做-洋葱白菜雞蛋炒木耳的做法]( "洋葱白菜雞蛋炒木耳怎麼做-洋葱白菜雞蛋炒木耳的做法")
- 食材明細主料洋葱（1個）雞蛋（2個）白菜（適量）木耳（適量）調料生抽（15ml）鹽（3g）白糖（5g）料酒（20ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱白菜雞蛋炒木耳的做法步驟1、白菜幫半個切塊。2、洋葱切塊，木耳泡發，雞蛋打散。3、鍋裏放油炒雞蛋，然後盛出。4、木耳撕小塊。5、鍋中放油爆炒洋葱出香味。6...
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![木耳雞蛋炒白玉菇怎麼做-木耳雞蛋炒白玉菇的做法]( "木耳雞蛋炒白玉菇怎麼做-木耳雞蛋炒白玉菇的做法")
- “鮮豔的色彩，豐富的營養，多樣的搭配，清淡的口感，成就了我家餐桌上的常見菜！”食材明細主料黑木耳（適量）雞蛋（適量）白玉菇（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）白糖（適量）食用油（適量）生抽（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳雞蛋炒白玉菇的做法步驟1、食材準備...
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![大雁白菜木耳煎蛋面的做法 #熱湯麪#大雁白菜木耳煎蛋面 大雁白菜木耳煎蛋面怎麼做]( "大雁白菜木耳煎蛋面的做法 #熱湯麪#大雁白菜木耳煎蛋面 大雁白菜木耳煎蛋面怎麼做")
- “大雁肉是理想的高蛋白、低脂肪保健食品，在大雁肉中所含的蛋白質和人體必需的礦物質元素鈣、磷、鐵等含量非常高，所以我們經常吃大雁肉就能很好的補充營養，這對我們的健康是非常有幫助的。而且我們長期食用大雁肉能治療中風麻痺，能補氣，強化筋骨，利臟腑，解丹石毒，且能促眉毛、發...
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![白菜木耳雞蛋湯怎麼做-白菜木耳雞蛋湯的做法]( "白菜木耳雞蛋湯怎麼做-白菜木耳雞蛋湯的做法")
- “白菜是媽媽種的，星期天回家拿了一些存在冰箱裏能吃兩三天，下雨懶得出門買菜用家裏現成的木耳和雞蛋煮了這碗湯，味道清淡營養豐富。白菜含有豐富的粗纖維，不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。黑木耳能起到清理肺部和消化道的作用。而且黑木...
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![雞蛋木耳粥的做法 【雞蛋木耳粥】 雞蛋木耳粥怎麼做]( "雞蛋木耳粥的做法 【雞蛋木耳粥】 雞蛋木耳粥怎麼做")
- “老公在家的時候，每頓飯基本上都是要有幹有稀，之前基本上都是餅+米粥，最近我為了省事兒，大多是熬玉米麪糊糊給他喝。。。話説，他們老家那裏，管這種玉米麪糊糊叫做粥，而我通常意義上認為的粥被他們叫做飯。。。頭一次去他家的時候，人家説做粥喝吧，我滿心高興，結果上桌一看就傻眼了...
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![木耳菜雞蛋湯怎麼做-木耳菜雞蛋湯的做法]( "木耳菜雞蛋湯怎麼做-木耳菜雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料木耳菜（適量）雞蛋（3個）輔料油（適量）花椒（適量）大料（適量）葱（適量）姜（適量）生抽（適量）醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜雞蛋湯的做法步驟1、木耳菜洗淨瀝乾水份2、葱姜切好備用3、雞蛋放適量鹽打散4、雞蛋打散備用5、鍋中放油6、放入花椒大料7、油...
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![韭菜木耳炒雞蛋的做法 【山東】韭菜木耳炒雞蛋 韭菜木耳炒雞蛋怎麼做]( "韭菜木耳炒雞蛋的做法 【山東】韭菜木耳炒雞蛋 韭菜木耳炒雞蛋怎麼做")
- “家常菜---韭菜木耳炒雞蛋”食材明細主料韭菜（250克）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜木耳炒雞蛋的做法步驟1、韭菜摘洗乾淨後切段。2、木耳泡發洗淨後焯水。3、雞蛋打散入鍋炒至凝固後取出。4、另起鍋油熱後加入韭菜...
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![木耳菜煮雞蛋怎麼做-木耳菜煮雞蛋的做法]( "木耳菜煮雞蛋怎麼做-木耳菜煮雞蛋的做法")
- “清淡營養健康，特別適合初夏季節。”食材明細主料木耳菜（300g）雞蛋（2個）輔料蒜頭（4粒）鹽（3g）花生油（30g）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜煮雞蛋的做法步驟1、木耳菜。2、土雞蛋2個。3、蒜切片。4、花生油爆香蒜，花生油遇熱會起泡泡，特別香。5、爆香蒜後放入木耳菜翻炒。6、炒...
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![木耳菜炒雞蛋 怎麼做-木耳菜炒雞蛋 的做法]( "木耳菜炒雞蛋 怎麼做-木耳菜炒雞蛋 的做法")
- 食材明細主料木耳菜（200g）雞蛋（2個）輔料蒜末（適量）紅辣椒（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳菜炒雞蛋的做法步驟1、準備所有食材。2、雞蛋加鹽調成液，蒜切成末，辣椒切圈。3、起鍋熱油，雞蛋入鍋煎。4、煎至定型成塊，盛出備用。5、鍋中再次放油，蒜末、辣椒...
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![雞蛋木耳白菜餡餅怎麼做-雞蛋木耳白菜餡餅的做法]( "雞蛋木耳白菜餡餅怎麼做-雞蛋木耳白菜餡餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2只）木耳（1把）白菜（適量）輔料蝦皮（1勺）調料花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）高級（難度）雞蛋木耳白菜餡餅的做法步驟1、雞蛋打散放炒鍋炒熟，蝦皮也炒出香味。2、木耳泡發後用開水焯一遍剁碎。3、白菜先切絲再切碎。4、把白菜，木耳放雞蛋鍋裏。5、放入香油，鹽...
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![白貝木耳雞蛋湯怎麼做-白貝木耳雞蛋湯的做法]( "白貝木耳雞蛋湯怎麼做-白貝木耳雞蛋湯的做法")
- “在初夏悶熱的天氣裏，除了容易引起感冒發燒之外，還容易引起咳嗽和咽喉腫痛的出現。總是喝清熱解毒的湯湯水水身體也會受不了，還需要適當的小滋補一下~~貝殼類的動物都含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和礦物質、維生素和氨基酸；它的最大特點是蛋白低熱能和低脂肪。現代研究也發...
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![木耳炒雞蛋的做法 私房菜：木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 私房菜：木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “黑木耳中的生物鹼能促進消化道及泌尿道的腺體分泌，有助於防治膽結石、腎結石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纖維，對減少人體血糖波動及調節胰島素分泌有一定的幫助，是糖尿病患者的良好食物。以前在家裏的時候，只知道番茄炒蛋，去了上海後，發現幾乎什麼蔬菜都能和雞蛋炒在一塊...
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![白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎麼做]( "白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）木耳（適量）輔料生抽（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒木耳的做法步驟1、熱鍋涼油2、放白菜，炒軟3、放泡好的木耳，炒均勻4、加鹽與少許生抽炒均勻5、出鍋。...
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![黑白木耳雞蛋糖水怎麼做-黑白木耳雞蛋糖水的做法]( "黑白木耳雞蛋糖水怎麼做-黑白木耳雞蛋糖水的做法")
- 食材明細主料雪耳（50g）黑木耳（70g）輔料雞蛋（兩個）紅棗（4顆）枸杞（一小撮）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑白木耳雞蛋糖水的做法步驟1、雪耳和木耳泡發。紅棗枸杞洗乾淨。雞蛋煮熟，煮開後熄火，然後蓋子蓋着，這樣雞蛋會嫩嫩的。2、黑木耳切碎碎。3、把黑木耳碎碎放進鍋裏...
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味味甜
