![乾煸菜花 五花肉菜花如何做簡單又好吃-幹鍋菜花 幹鍋花菜]( "乾煸菜花 五花肉菜花如何做簡單又好吃-幹鍋菜花 幹鍋花菜")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料散菜花：半棵五花肉：3兩土豆：一顆不要太大輔料葱：一顆姜：25蒜：半頭乾紅尖椒：5顆花椒大料（八角）鹽：若干豆豉辣椒醬：25具體步驟1.葱薑蒜切絲備用2.散菜花掰開用水泡乾淨後弄乾3.五花肉切片4.土豆去皮切條5.五花肉炒...
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![簡單的乾煸菜花的做法如何做簡單又好吃]( "簡單的乾煸菜花的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘我覺得平時不僅要吃肉，還要多吃點蔬菜，蔬菜是很好的，每天都是要吃的，而且那麼朵蔬菜，總有你喜歡吃的吧，我比較喜歡吃的就是乾煸菜花了，菜花挺好吃的，口感也很好，營養也是有的，吃起來是很香的，乾煸菜花的做法大家一會...
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![美味乾煸菜花的做法如何做簡單又好吃]( "美味乾煸菜花的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘新鮮富含維生素的菜花製作方法多種多樣，乾煸菜花也是備受廣大美食愛好者喜愛的吃法。菜花先焯水然後再進行煸炒，口感爽脆麻辣鮮香惹人回味無窮。而且乾煸菜花的做法也是非常簡單快捷容易操作的哦。搭配着一...
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![家常菜乾煸菜花的做法如何做簡單又好吃]( "家常菜乾煸菜花的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常菜乾煸菜花的做法，現在有很多餐館都是走家常菜的路數，説明現在家常菜是很火爆，很受人歡迎的，那我們這麼才能把家常菜做得好吃點呢，那就是跟着小編的食譜來學習嘛，哈哈，加油啊大家，做好家常菜，走遍天下都不怕的...
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![乾煸菜花如何做簡單又好吃]( "乾煸菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1顆五花肉：50輔料色拉油：適量生抽：1勺郫縣豆豉醬：1勺味精：1花椒：適量大料：適量大葱：適量大蒜：適量生薑：適量具體步驟1.菜花洗淨，瀝乾水，掰成小塊，五花肉洗淨切薄片，大葱，大蒜，生薑去皮洗淨切片備用。2.熱炒鍋加寬...
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![乾煸豌豆菜花如何做簡單又好吃]( "乾煸豌豆菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花（洗淨掰成小朵）：適量甜豌豆：適量輔料葱：適量姜：若干蒜：少許豆瓣醬：適量白糖：適量醬油：適量幹辣椒：適量具體步驟1.鍋中燒開水，放入甜豌豆焯熟，撈起瀝乾水分備用。2.菜花放入水中焯水，時間不宜太長，大約1分鐘撈起在涼...
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![乾煸菜花怎麼做-乾煸菜花的做法]( "乾煸菜花怎麼做-乾煸菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（400克）輔料豬油（1勺）食鹽（半勺）葱花幹辣椒段（適量）生抽（1勺）牛肉醬（1勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）乾煸菜花的做法步驟1、菜花清洗乾淨後撒成小朵。2、冷鍋下入菜花加入食鹽。3、加入豬油。4、開小火慢慢煎制金黃。5、準備葱花幹辣椒段。6、鍋中撒入葱花幹辣...
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![乾煸菜花的做法 ＃快手小炒＃乾煸菜花 乾煸菜花怎麼做]( "乾煸菜花的做法 ＃快手小炒＃乾煸菜花 乾煸菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（適量）肉（適量）輔料醬油（適量）鹹鮮（口味）乾煸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸菜花的做法步驟1、菜花洗淨撕成小塊兒。2、肉用油、澱粉、鹽醃好。3、鍋中放油燒熱，放入肉片翻炒變色。4、放入菜花繼續煸炒。5、放入醬油調味。6、盛盤出鍋，開動吧😋...
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![乾煸花菜的做法 家常菜—乾煸花菜 乾煸花菜怎麼做]( "乾煸花菜的做法 家常菜—乾煸花菜 乾煸花菜怎麼做")
- 食材明細主料花菜（半顆）大蒜（2粒）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）老乾媽（2克）豆瓣醬（2克）生抽（2克）微辣（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）乾煸花菜的做法步驟1、花菜洗乾淨切塊，瀝乾水分備用，大蒜去皮切塊備用。2、老乾媽和豆瓣醬準備一點待用。3、炒鍋燒至六成熟倒入玉米油煸香大蒜。4、快速加入花...
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![肉片乾煸菜花怎麼做-肉片乾煸菜花的做法]( "肉片乾煸菜花怎麼做-肉片乾煸菜花的做法")
- “今午餐來一款：肉片乾煸菜花，美美的下飯菜哦！小夥伴一起來哦！”食材明細主料菜花（適量）洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）紅辣椒（適量）蒜（適量）調料豆瓣醬（適量）油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片乾煸菜花的做法步驟1、豬肉切大片備用。2、菜花和配菜備用...
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![蝦仁乾煸菜花怎麼做-蝦仁乾煸菜花的做法]( "蝦仁乾煸菜花怎麼做-蝦仁乾煸菜花的做法")
- “一道好吃的下飯菜，兒子愛吃蝦，結果有點辣了，不能吃辣的親，千萬少放辣椒哈”食材明細主料菜花（一朵）蝦仁（8個）郫縣豆瓣（適量）輔料辣椒（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁乾煸菜花的做法步驟1、菜花洗淨，用鹽浸泡20分鐘2、蝦仁去掉泥線3、平底鍋放入花椒爆香4、放入小米辣和...
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![乾煸孜然菜花怎麼做-乾煸孜然菜花的做法]( "乾煸孜然菜花怎麼做-乾煸孜然菜花的做法")
- “菜花都愛吃，特別是乾煸菜花，口感香韌還不是爽脆，愛的人就更多了。乾煸菜花，我也愛，但我愛的方式可能由您的有點區別，我就説説我是怎麼愛它的吧。用豬油來炒乾煸菜花，豬油特有的香氣和營養是植物油所比不了的，菜花煸炒到邊緣呈現輕微的焦糊狀後撒入孜然粒，這樣的乾煸菜花，融合了豬...
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![乾貝煸花菜怎麼做-乾貝煸花菜的做法]( "乾貝煸花菜怎麼做-乾貝煸花菜的做法")
- “乾貝煸花菜，對我來説超級的下飯哈~~”食材明細主料花菜（1棵）乾貝（一小把）紅辣椒（1個）葱（1根）輔料鹽（適量）糖（0.5湯匙）生抽（1茶匙）料酒（1茶匙）紅油豆瓣醬（1湯匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝煸花菜的做法步驟1、乾貝提前浸泡1小時後，洗淨瀝乾水分備用。2、蒜拍碎葱紅辣椒切絲。3、...
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![乾煸孜然花菜怎麼做-乾煸孜然花菜的做法]( "乾煸孜然花菜怎麼做-乾煸孜然花菜的做法")
- “很是喜歡孜然的香氣，聞到這香氣，就有吃羊肉的感覺，是烤羊肉。乾煸花菜，放一些孜然粒進去，讓花菜的清甜味道和孜然的香氣衝撞融合。”食材明細主料花菜（適量）輔料孜然（適量）精鹽（適量）油（適量）生薑（適量）大蒜（適量）小葱（適量）紅尖椒（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸孜然花菜的做法...
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![乾煸有機花菜怎麼做-乾煸有機花菜的做法]( "乾煸有機花菜怎麼做-乾煸有機花菜的做法")
- “有機花菜，與五花肉丁一起煸炒，味道超級不錯，大熱天吃點喜歡的，家常小炒，操作簡單！花菜含有豐富的維生素。”食材明細主料有機花菜（適量）五花肉丁（適量）生薑，大蒜（適量）葱花（一根）輔料玉米油（10毫升）鹽（2克）生抽（2克）老乾媽（一勺）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾煸有機花菜的做法步驟1、五...
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![臘肉乾煸花菜怎麼做-臘肉乾煸花菜的做法]( "臘肉乾煸花菜怎麼做-臘肉乾煸花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（一朵）臘肉（三兩）輔料姜（一塊）蒜（兩瓣）葱（兩根）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉乾煸花菜的做法步驟1、準備材料：花菜切小朵、臘肉切片（肥瘦分開哦）、姜蒜拍碎、葱切段、幹辣椒切段、花椒粒備用調料：鹽、雞精2、鍋燒開水，下入花菜汆燙3、燙至斷生撈...
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![乾煸菜花雞蛋的做法 家常菜~乾煸菜花雞蛋 乾煸菜花雞蛋怎麼做]( "乾煸菜花雞蛋的做法 家常菜~乾煸菜花雞蛋 乾煸菜花雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料菜花（300g）雞蛋（2枚）輔料胡蘿蔔（適量）葱（適量）調料食用油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）乾煸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸菜花雞蛋的做法步驟1、菜花摘小朵，胡蘿蔔切象眼片，葱切末。2、雞蛋加料酒，鹽，葱花打散。3、起油鍋炒熟雞蛋備用。4、起油鍋，先放鹽，再放菜花，胡蘿蔔片一起...
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![乾煸菜花的做法 [乾煸菜花] 乾煸菜花怎麼做]( "乾煸菜花的做法 [乾煸菜花] 乾煸菜花怎麼做")
- “菜花性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、肢體痿軟、耳鳴健忘、脾胃虛弱、小兒發育遲緩等病;最主要的一項就是可以抗癌防癌.所以要經常吃菜花哈。”食材明細主料有機菜花（適量）輔料五花肉（適量）配料大蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）乾紅辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）雞...
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![乾煸有機菜花怎麼做-乾煸有機菜花的做法]( "乾煸有機菜花怎麼做-乾煸有機菜花的做法")
- “營養好吃的一道菜，菜花爽脆肉片滑嫩，做法非常簡單，超級下飯菜。”食材明細主料有機菜花（300g）豬肉（100g）輔料葱（適量）精鹽（一匙）蠔油（5g）生抽（適量）雞精（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸有機菜花的做法步驟1、準備好主要食材。2、菜花掰小朵，清水中加鹽一小匙，放入...
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![乾煸花菜怎麼做-乾煸花菜的做法]( "乾煸花菜怎麼做-乾煸花菜的做法")
- “經常吃些花菜，對我們的肝臟能起到一定的保護作用，花菜能幫助我們的身體淨化血液，加速排出身體的毒素，它豐富的維生素C含量還能滋潤我們的皮膚，但是食用花菜的時候要注意，花菜的營養流失速度很快，儘量不要買長時間存放的花菜，切好的花菜也要儘快烹飪，另外腸胃不好的朋友要少吃花...
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![乾煸花椰菜怎麼做-乾煸花椰菜的做法]( "乾煸花椰菜怎麼做-乾煸花椰菜的做法")
- “第一次做不加一滴水的乾煸花椰菜，竟以為在吃幹鍋花椰菜耶！脆爽的花椰菜遇上焦香的五花肉，佐以葱薑蒜香，再來幾根略辣的小米椒，瞬間撬動夏日的味蕾。”食材明細主料花椰菜（200g）五花肉（100g）輔料蒜（3瓣）姜（適量）小米椒（5顆）小葱（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸花椰菜的做法步...
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![乾煸臘肉菜花怎麼做-乾煸臘肉菜花的做法]( "乾煸臘肉菜花怎麼做-乾煸臘肉菜花的做法")
- “看花加一點臘肉炒就很好吃，特別用這種乾煸的做法炒的菜花非常脆爽。”食材明細主料臘肉（50g）菜花（300g）輔料大蒜（4g）雞精（3g）鹽（10g）生抽（10ml）花椒（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸臘肉菜花的做法步驟1、臘肉洗淨後切片。2、菜花切成小塊後，洗淨濾幹水分。3、鍋中加入底油，把...
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![湘味乾煸花菜怎麼做-湘味乾煸花菜的做法]( "湘味乾煸花菜怎麼做-湘味乾煸花菜的做法")
- “花椰菜不僅是營養豐富的蔬菜，更是一種保健蔬菜。菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口，適宜於中老年人、小孩和脾胃虛弱、...
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![乾煸孜然花菜的做法 幹香爽脆---乾煸孜然花菜 乾煸孜然花菜怎麼做]( "乾煸孜然花菜的做法 幹香爽脆---乾煸孜然花菜 乾煸孜然花菜怎麼做")
- “原本味淡的花菜在孜然獨特的香味烘托下，本身的清香就被激發的愈加暢亮，估計沒什麼人能抵擋那飄溢的燒烤香味，爽脆的口感讓你不自主地上癮，不能自拔。”食材明細主料花菜（400克）輔料香葱（3根）老薑（3克）朝天椒（3枚）蒜（2粒）花椒（10粒）孜然粒（1勺）食用油（2勺）配料料酒（1勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）其他（工...
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![乾煸花菜的做法 快手懶人餐之乾煸花菜 乾煸花菜怎麼做]( "乾煸花菜的做法 快手懶人餐之乾煸花菜 乾煸花菜怎麼做")
- “乾煸花菜是一道以花菜為主要材料製作而成的家常菜餚。製作簡易，味道鮮美，營養豐富。”食材明細主料花菜（適量）五花肉（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）味極鮮醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾煸花菜的做法步驟1、花菜一個大約500克...
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味味甜
![乾煸菜花的做法 [乾煸菜花] 乾煸菜花怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f4/27fe/25fcebf810badcdee7771b8ad281817e214aec72074b5c-s.jpg "乾煸菜花的做法 [乾煸菜花] 乾煸菜花怎麼做")
