![冬日養生茶怎麼做-冬日養生茶的做法]( "冬日養生茶怎麼做-冬日養生茶的做法")
- “暖身養生清肺去火”食材明細主料羅漢果（5g）乾紅棗（6顆）幹玫瑰花（2枚）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬日養生茶的做法步驟1、紅棗切開2、玫瑰花3、羅漢果掰開取一瓣約5g4、放入水壺中煮15分鐘將羅漢果紅棗的營養充分析出5、15分鐘後搞定小竅門可着個人口味加冰...
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![冬季養生]( "冬季養生")
- 一年四季的更替，春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康，遠離真心的生活。特別是到了冬季，天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢，正是冬季調理，養生的好時機。冬季養生，你值得擁有。冬季養生1.原則冬季飲食應遵循“秋冬...
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![冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法]( "冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法")
- “手腳冰涼，冬季怕冷的你，一定要做此湯。紅棗，桂圓，紅糖和枸杞補氣補血，美容養顏，強身健體。而且操作極其簡單，快來看看吧：”食材明細主料紅棗（6個）桂圓（10克）枸杞（10克）輔料姜（5克）紅糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生茶的做法步驟1、準備紅糖，姜，紅棗，桂圓，枸杞2、將紅棗和桂...
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![冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道]( "冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道")
- 整個冬天，需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天，是一個人養生的絕佳時機，養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生，在冬天，很多人喜歡食補，這也是中國人的傳統，也有很多藥食同源的食材。...
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![夏日紅糖生薑養生茶怎麼做-夏日紅糖生薑養生茶的做法]( "夏日紅糖生薑養生茶怎麼做-夏日紅糖生薑養生茶的做法")
- ““冬吃蘿蔔夏吃薑，不老醫生開藥方”夏天最該吃的就是生薑。夏天炎熱導致人食慾下降，吃薑可以刺激唾液，胃液和消化液分泌，增強腸胃蠕動，從而增進食慾。“上牀蘿蔔，下牀姜”早上吃薑勝過人蔘。生薑含有姜酚，能夠刺激腸胃蠕動，整個人的新陳代謝血液循環加快。白天食用可以增強脾胃...
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![冬瓜茶的做法 【冬瓜茶】陪伴夏日的冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做]( "冬瓜茶的做法 【冬瓜茶】陪伴夏日的冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做")
- “有些朋友不太瞭解冬瓜茶，所以下面先簡單介紹一下這個飲品。冬瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長時間熬煮成湯汁的飲料。冬瓜茶在台灣已有百年飲用歷史（與甘蔗汁、青草茶，堪稱台灣三大古早冰飲），原料取用容易且價格平實；其中遵循手工古法釀造的傳統商店，對於冬瓜茶的原料和製作過程...
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![冬日養生小米粥的做法 冬日養生---小米粥 冬日養生小米粥怎麼做]( "冬日養生小米粥的做法 冬日養生---小米粥 冬日養生小米粥怎麼做")
- “小米：營養豐富，養脾益胃，促進消化；糯米：營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。大米：提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、...
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![八種茶你要知道-秋冬養生]( "八種茶你要知道-秋冬養生")
- 為何要在秋冬養生？因為秋天乾燥冬天寒冷，通常這兩個季節都是人們身體患病的頻發的季節，所以對身體的養生在秋冬也是特別的重要。下面就為大家介紹一種求秋冬養生的方法，喝茶養生。喝什麼茶養生，又有什麼功效這些都是比較講究的。秋冬養生，八種茶你要知道NO1.枸杞泡茶枸杞能清肝...
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![冬日暖茶知足壺的做法 中式點心冬日暖茶知足壺 冬日暖茶知足壺怎麼做]( "冬日暖茶知足壺的做法 中式點心冬日暖茶知足壺 冬日暖茶知足壺怎麼做")
- “冬天是個寒冷的季節，北方的冬天更來得凜冽。完全封凍的河流不留一絲縫隙，在清冷的月光下，閃着清冷的光芒。陽光也是清冷的，它每天都升起，但卻化不開冰的世界。寒冷的日子裏，捧一杯熱茶，思緒暢遊。如此，冬給人們的印象就不再只是寒冷，還有浪漫和温暖……”食材明細主料中筋粉（200g...
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![冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法]( "冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法")
- “冬季進補的食材中，堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果，又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材，用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富，保健功效很顯著。”食材明細主料花生米（80g）核桃（100g）板栗（150g）糯米（100g）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗...
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![夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做]( "夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做")
- “炎炎的夏日感覺幹什麼都沒力氣，稍微動一動就滿身大汗的。説起消暑馬上想到的就是冬瓜茶了，光是聽冬瓜的冬字就感覺特別涼爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的涼涼的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且對身體好處多多！説起消暑還有涼粉草，打算改天去菜市場逛逛買點新鮮的涼草（仙草）回來試試...
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![夏日養生茶怎麼做-夏日養生茶的做法]( "夏日養生茶怎麼做-夏日養生茶的做法")
- 食材明細主料玫瑰花（適量）金花（適量）陳皮（適量）山楂（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日養生茶的做法步驟1、材料如下。2、放入山楂。3、放入金花和玫瑰花。4、放入陳皮。5、加入適量清水。6、選擇煮茶鍵。7、開動啦。...
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![最適合冬季喝的5種養生茶！-冬季女性養生茶有哪些]( "最適合冬季喝的5種養生茶！-冬季女性養生茶有哪些")
- 到了冬季，人們各種滋補湯就輪番上陣，希望在這個寒冬給家人好好補下身體。但是冬季補身體的方法不僅限於喝滋補湯哦，其實，冬季喝養生茶也是具有很強的調理身體的作用哦！女性朋友在冬季時尤其容易生病，下面推薦5種最適合女性朋友的養生茶，特別適合在冬季喝。一、冬季女性養生茶1、...
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![養生路上的助力-秋冬養生粥]( "養生路上的助力-秋冬養生粥")
- 養生，是我們熱門話題之一，養生重在養上，而非一日之計，現在的人越來越喜歡養生，因為身體是自己的，而且身體是革命的本錢，那麼該如何養生呢?秋冬養生粥分享給大家，快來看看吧。相信看了小編分享的養生粥，小夥伴們更加會喜歡上養生了。秋冬養生粥1、紅棗薏仁菊花粥作用：薏米仁性味甘淡...
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![冬季養生米飯怎麼做-冬季養生米飯的做法]( "冬季養生米飯怎麼做-冬季養生米飯的做法")
- “寒冷的冬季，吃點補氣補血的食材，有利於身體健康。紅棗，黑米和枸杞有滋補，補氣補血的功效，還含有大量的人體所需要的營養素，喜歡的看看這款主食米飯吧：”食材明細主料大米（150克）黑米（30克）輔料紅棗（6個）枸杞（10克）甜味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生米飯的做法步驟1、將食材放...
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![冬日養生雜糧粥如何做簡單又好吃]( "冬日養生雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：適量輔料清水：適量具體步驟1.所有材料洗淨，放入鍋中，加入足量水。2.蓋上鍋蓋後，放電磁爐上，選擇“燒水”模式。（然後，你愛幹嘛就幹嘛去，等水燒開，電磁爐會叫你的哈——）。3.當電磁爐發出聲響，表示粥燒開了，它自動...
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![桂花茶—養生的做法 養生桂花茶 桂花茶—養生怎麼做]( "桂花茶—養生的做法 養生桂花茶 桂花茶—養生怎麼做")
- “此茶適用於口臭、風火牙疼、胃熱牙疼等。桂花性温、味辛、具有健胃、化痰、生津、平肝的作用、能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙疼口臭、食慾不振、閉經腹痛等症。”食材明細主料紅茶（3克）桂花（3克）輔料90度左右開水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桂花茶—養生的做法步驟...
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![冬日油茶怎麼做-冬日油茶的做法]( "冬日油茶怎麼做-冬日油茶的做法")
- “冬日一杯油茶，暖暖的”食材明細主料麪粉（適量）輔料花生（適量）杏仁片（適量）扁桃仁（適量）瓜子仁（適量）黑芝麻（適量）白芝麻（適量）鹽（適量）花椒粉（適量）十三香（適量）橄欖油（適量）五香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬日油茶的做法步驟1、準備好材料，稍微切碎點2、適量麪粉上籠蒸20分鐘左右3、蒸好後...
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![冬瓜茶的做法 夏日飲品——冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做]( "冬瓜茶的做法 夏日飲品——冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做")
- “這幾天正在想做冬瓜茶，剛好前幾天看到澤瑞媽媽發佈了一篇冬瓜茶，特地收藏，並按她的方子也做了一下，數量有所改動，在次謝謝澤瑞媽媽。嚐了味道自己還是滿意的，老公説冬瓜味比較濃。我説因為我沒加任何添加劑啊，所以很健康的。”食材明細主料冬瓜（1700克）輔料紅糖（170克）冰糖（170克）甜...
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![銀耳紅棗枸杞蓮子茶——夏日養生茶圖解]( "銀耳紅棗枸杞蓮子茶——夏日養生茶圖解")
- 夏天到了，不僅容易中暑，還容易上火，雪糕什麼的吃多了就很容易上火，而且高糖，對人體有害，也會堆積脂肪，不推薦。其實夏天最適宜的就是多喝茶，很多人可能覺得普通的綠茶、紅茶喝起來太單調，那不如試試今天的銀耳紅棗蓮子枸杞茶。主料銀耳：半朵紅棗：適量蓮子：十六顆枸杞：十幾粒輔料冰糖：適...
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![快來學學養生的麥冬茶怎麼泡吧]( "快來學學養生的麥冬茶怎麼泡吧")
- 養生已經成為了新的時尚和流行，朋友聚會間喝酒喝奶茶的也少了，大家開始喝其他不同的養生飲品，最常見的就是年輕人常喝的保温杯泡枸杞。但是，想要養生最主要的就是要符合節氣和時節，在寒冷的冬日麥冬茶更適合每個想要養生的小夥伴，那麼麥冬茶要怎麼泡呢?一起來看看吧!麥冬茶怎麼...
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![養生茶怎麼做-養生茶的做法]( "養生茶怎麼做-養生茶的做法")
- 食材明細主料西洋參（適量）靈芝（適量）黃芪（適量）紅棗（適量）輔料蜂蜜（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養生茶的做法步驟1、材料如下。2、放入紅棗。3、放入靈芝和黃芪。4、放入西洋參。5、加入適量清水。6、選擇煮茶鍵。7、開喝吧。8、喜歡甜加入蜂蜜，更好喝。...
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![美味的冬日養生雜糧粥如何做簡單又好吃]( "美味的冬日養生雜糧粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：15綠豆：15小米：15糯米：15黑米：15紅豆：15輔料清水：適量具體步驟1.所有材料洗淨，放入鍋中，加入足量水。2.蓋上鍋蓋後，放電磁爐上，選擇“燒水”模式。（然後，你愛幹嘛就幹嘛去，等水燒開，電磁爐會叫你的哈——）。3.當電磁...
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![春筍遇冬菇的做法 【春日養生菜】春筍遇冬菇 春筍遇冬菇怎麼做]( "春筍遇冬菇的做法 【春日養生菜】春筍遇冬菇 春筍遇冬菇怎麼做")
- “跟着大廚學做菜之春日養生菜”食材明細主料春筍（適量）冬菇（適量）姜（適量）蒜（適量）枸杞（適量）白糖（適量）澱粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）春筍遇冬菇的做法步驟1、冬菇提前用水洗淨泡發。2、撈出擠幹水分，泡冬菇的水留着備用。...
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![冬瓜茶的做法 夏日冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做]( "冬瓜茶的做法 夏日冬瓜茶 冬瓜茶怎麼做")
- 食材明細主料冬瓜（500g）調料黑糖（250g）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冬瓜茶的做法步驟1、冬瓜。2、連皮帶籽切成小方塊。3、放入小鍋內，備用。4、準備250克黑糖，家裏紅糖用完，黑糖需要化開，紅糖直接拌就可以了。5、鍋內放半碗水，將黑糖化開。6、熬化的黑糖，關火後先靜置一會兒...
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味味甜
