冬日養生小米粥的做法 冬日養生---小米粥 冬日養生小米粥怎麼做

“小米：營養豐富，養脾益胃，促進消化；
糯米：營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。
大米：提供豐富B族維生素；大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效；米粥具有補脾、和胃、清肺功效。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

冬日養生小米粥的做法步驟

• 1、準備東北大米，東北米確實香；

• 2、糯米，備好；

• 3、小米，備好；

• 4、全部入電壓力鍋；

• 5、18分鐘，一個煮粥模式；

小竅門

雨夕碎碎念：我一般是在頭一天的晚上，燒上去，燒好後就自動的保温模式，第二天一早就能吃上熱乎乎的粥了……，方便……