![蟲草花黑花生豬展湯怎麼做-蟲草花黑花生豬展湯的做法]( "蟲草花黑花生豬展湯怎麼做-蟲草花黑花生豬展湯的做法")
- 食材明細主料豬展（適量）蟲草花（適量）黑花生（適量）輔料清水（適量）調料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蟲草花黑花生豬展湯的做法步驟1、剝一些黑花生。2、蟲草花準備好。3、豬展焯水。4、豬展改刀，所有材料放入燉盅中。5、加入適量清水。6、隔水燉2個鐘，加鹽調味。7、出鍋。...
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![黑糖花捲的做法 【黑糖花捲】家合萬事興 黑糖花捲怎麼做]( "黑糖花捲的做法 【黑糖花捲】家合萬事興 黑糖花捲怎麼做")
- “今天又是星期天，明天又要開始一週的工作了，今天我得把下週早餐需要的麪點給準備齊了，這樣一週的早餐才會變的更簡單、快捷。今天就來個黑糖花捲吧！軟軟的，甜絲絲的搭配一碗粥、一碟花生米感覺挺不錯，豐富了口感，也豐富了色彩。至從自己開始在家做早餐一後，每個星期天都忙碌了許...
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![黑米花捲怎麼做-黑米花捲的做法]( "黑米花捲怎麼做-黑米花捲的做法")
- “黑米不像白米那樣精加工的，它含膳食纖維較多，黑米皮表層中含有花青素類色素具有很強的抗衰老作用，我們平時不應該只吃大米，比如黑米紫米糙米高粱米之類的粗糧也應該多吃一些，這樣粗細搭配保證營養均衡。以麪粉為主黑米為輔蒸出的花捲口感很好，米香味也很濃重”食材明細主料黑...
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![黑椒蒸腰花怎麼做-黑椒蒸腰花的做法]( "黑椒蒸腰花怎麼做-黑椒蒸腰花的做法")
- 食材明細主料豬腰（適量）黑椒（適量）輔料姜（適量）葱（適量）生抽（適量）生粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑椒蒸腰花的做法步驟1、豬腰切花。2、飛水。3、黑椒拍碎。4、加入適量生抽生粉鹽姜黑椒。5、拌勻。6、蒸10分鐘。7、取出即可。8、開動啦。...
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![薄荷黑花生怎麼做-薄荷黑花生的做法]( "薄荷黑花生怎麼做-薄荷黑花生的做法")
- “【薄荷黑花生】爽口養生小菜那天，去我姑姑家，就是想拍拍照片，挖控野菜，呼吸點新鮮空氣。玩完要走了，姑姑給我們一大袋子黑花生，很讓人喜歡。用最簡單的方法做一個小菜，加了薄荷加了果醋，真是爽口呢！”食材明細主料黑花生（適量）輔料薄荷（適量）紅椒（適量）葱（適量）配料醋（適量）果醋（適量）鹽（適量...
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![黑芝麻麻花怎麼做-黑芝麻麻花的做法]( "黑芝麻麻花怎麼做-黑芝麻麻花的做法")
- 食材明細主料麪粉（2碗）黑芝麻粉（1勺）輔料雞蛋（2個）白砂糖（適量）食用油（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻麻花的做法步驟1、把白砂糖食用油放盆裏，雞蛋打進去2、把1中攪拌均勻3、放入麪粉和黑芝麻粉揉成較硬的麪糰醒30分鐘4、醒好麪糰再次揉勻，分成小劑子搓成細長麪條5、...
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![黑胡椒花捲怎麼做-黑胡椒花捲的做法]( "黑胡椒花捲怎麼做-黑胡椒花捲的做法")
- “最簡單不過的花捲了，搭配自己喜歡的胡椒特別美味。”食材明細主料麪粉（500克）酵母（5克）白砂糖（30克）輔料玉米油（少許）黑胡椒（少許）温水（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑胡椒花捲的做法步驟1、麪粉中倒入5克酵母，30克白砂糖，一邊倒入温水，一邊攪拌成絮狀。2、揉成麪糰，蓋上保鮮...
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![黑全麥葱花花捲怎麼做-黑全麥葱花花捲的做法]( "黑全麥葱花花捲怎麼做-黑全麥葱花花捲的做法")
- “花捲一層一層的，可以慢慢撕着吃，加入粗糧的麪食，更健康營養。”食材明細主料麪粉（300g）黑全麥（100g）清水（230g）輔料發酵粉（3g）食用油（適量）葱花（適量）葱香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑全麥葱花花捲的做法步驟1、麪粉，黑全麥，發酵粉和清水攪拌均勻後，揉成麪糰，麪糰軟一點。2、醒發至2倍...
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![黑芝麻花生黑豆漿怎麼做-黑芝麻花生黑豆漿的做法]( "黑芝麻花生黑豆漿怎麼做-黑芝麻花生黑豆漿的做法")
- 食材明細主料黑芝麻（適量）黑豆（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑芝麻花生黑豆漿的做法步驟1、黑豆、花生提前一晚浸泡，黑芝麻清洗。2、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
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![黑豆腰花粥怎麼做-黑豆腰花粥的做法]( "黑豆腰花粥怎麼做-黑豆腰花粥的做法")
- “豬腰味鹹、性平、入腎經。有補腎壯陽、強腰、益氣的功效，對腎虛所致的腰痠痛、遺精、盜汗、耳聾、水腫、小便不利等有緩解作用。動物內臟含膽固醇較高，血脂偏高者、高膽固醇者忌食。黑豆味甘、性平、微涼，入脾、腎經。能補腎強腰、健脾利濕、除熱解毒。黑豆偏於補陰，搭配豬...
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![黑香米花捲怎麼做-黑香米花捲的做法]( "黑香米花捲怎麼做-黑香米花捲的做法")
- “大眾口中的主食大都是日復一日，年復一年吃着白麪饅頭，白麪花捲。想吃點粗糧做主食，就來款黑香米花捲🌸嘍”食材明細主料黑香米（500g）小麥粉（500g）輔料酵母（5g）甜香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑香米花捲的做法步驟1、煮好的黑香米粥。2、加酵母攪拌均勻。3、加麪粉。4、揉成光...
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![黑豆渣花捲怎麼做-黑豆渣花捲的做法]( "黑豆渣花捲怎麼做-黑豆渣花捲的做法")
- “打豆漿過濾掉的豆渣扔了實在可惜，今天就蒸了一屜花捲，家人都説好吃！”食材明細主料麪粉（適量）豆渣（適量）輔料清水（適量）酵母粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑豆渣花捲的做法步驟1、黑豆渣中加入麪粉，酵母粉用清水化開，與麪粉混合，放温暖處發酵至兩倍大。2、發酵好的麪糰加...
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![黑芝麻糊豆花的做法 【黑芝麻糊豆花】 黑芝麻糊豆花怎麼做]( "黑芝麻糊豆花的做法 【黑芝麻糊豆花】 黑芝麻糊豆花怎麼做")
- 食材明細主料黃豆（一小碗）內酯（一小勺）黑芝麻糊（一小碗）杏仁片（適量）甜味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻糊豆花的做法步驟1、將黃豆浸泡一晚上。2、將泡黃豆洗乾淨，倒入九陽豆漿機，添加適量水，插上電源，按五穀豆漿鍵。3、聽到蜂鳴聲後拔掉電源。將豆渣過濾。4、過濾好的豆漿冷...
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![黑米西蘭花的做法 三顆小樹——黑米西蘭花 黑米西蘭花怎麼做]( "黑米西蘭花的做法 三顆小樹——黑米西蘭花 黑米西蘭花怎麼做")
- “這是為不愛吃西蘭花的小朋友而設計的~~因為是兒童餐，所以分量挺少的，大人可別這麼吃喲~哈哈所用材料分別是黑米、西蘭花、玉米、檸檬、沙拉醬。黑米的營養價值很高，常常拿來煮粥喝；西蘭花是我最喜歡的蔬菜之一，白灼的方法可以讓西蘭花的清甜保留的最好；檸檬我常常切片後和蜂...
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![黑豆豆腐花的做法 傳統小吃—黑豆豆腐花 黑豆豆腐花怎麼做]( "黑豆豆腐花的做法 傳統小吃—黑豆豆腐花 黑豆豆腐花怎麼做")
- “黑豆中蛋白質含量高達36%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍。常食黑豆，能軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。”食材明細主料幹黑豆（100克）內脂（2.5~2.6克）水（1200克）輔料香油（適量）生抽（適量）芝麻醬（適量）韭菜花醬（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）...
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![黑豆花生粽怎麼做-黑豆花生粽的做法]( "黑豆花生粽怎麼做-黑豆花生粽的做法")
- “端午節，粽飄香。千百年來，粽子一直作為端午節特有的美食，發展到今天，不僅品種繁多，而且形狀各異。又到了一年一度吃粽子的時候了，你包了嗎？反正我是包了，傳統的四角粽，放了黑糯米，黑豆，花生。看看，顏色是不是很漂亮？”食材明細主料糯米（1000g）粽葉（200g）輔料黑糯米（適量）黑豆（適量）花生米（適...
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![黑蒜珍菌黑豚花腩怎麼做-黑蒜珍菌黑豚花腩的做法]( "黑蒜珍菌黑豚花腩怎麼做-黑蒜珍菌黑豚花腩的做法")
- “夏，林間的雨水透過重重疊疊的葉子往下落，陽光灑在剛剛長出來的雪白菇上，留下一道斑駁光影。這樣珍稀而精緻的食材，是自然慷慨的饋贈。採摘下來，去除芥蒂，洗淨後入鍋翻炒，清香頓時撲鼻而來。在這樣的鮮味下，添加上清道本草黑蒜的清甜果香，搭配和牛的嫩滑，更鑄就了味覺上的大開大闔...
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![黑全麥花捲怎麼做-黑全麥花捲的做法]( "黑全麥花捲怎麼做-黑全麥花捲的做法")
- “第一次吃黑全麥軟軟的香香的特別好吃，肯定比精白麪營養好了。”食材明細主料黑全麥粉（100克）普通麪粉（200克）輔料酵母（3克）鹹甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑全麥花捲的做法步驟1、黑全麥粉100克，普通麪粉200克。2、酵母3克。3、涼開水150ml，和成麪糰。4、放冰箱發酵一夜。5、...
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![黑芝麻花捲怎麼做-黑芝麻花捲的做法]( "黑芝麻花捲怎麼做-黑芝麻花捲的做法")
- “鬆軟可口，健康營養。”食材明細主料麪粉（適量）輔料酵母（少許）純淨水（(40度以下)少許）黑芝麻（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻花捲的做法步驟1、麪粉中加酵母和温水，攪拌成絮狀，醒發兩倍大，揉成光滑麪糰。2、擀成方形薄面片。3、刷一層...
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![花生黑豆漿怎麼做-花生黑豆漿的做法]( "花生黑豆漿怎麼做-花生黑豆漿的做法")
- 食材明細主料紅花生（少量）黑豆（適量）輔料水（1000毫升）調料白糖（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生黑豆漿的做法步驟1、黑豆花生準備好。2、洗乾淨加水泡。3、泡發的黑豆，花生。4、加水開始打。5、過濾加適量糖。6、成品圖。...
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![桂花黑米的做法 【秋天最適合吃的——桂花黑米~】 桂花黑米怎麼做]( "桂花黑米的做法 【秋天最適合吃的——桂花黑米~】 桂花黑米怎麼做")
- “漸入秋季，各種身體、皮膚、情緒相繼出現各種不適跡象，吃一碗用蓮子、花生、紅豆、黑米等混合在一起的米糊，是調理體內雜塵最好的辦法，尤其一顆顆飽滿軟糯的米粒，如同太極一樣，以綿柔的口感，扶平秋季浮躁的情緒，再搭配上具有天然香氣的桂花，相互間碰撞出了一種奇妙的化學反應，彷彿...
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![黑糖麻花怎麼做-黑糖麻花的做法]( "黑糖麻花怎麼做-黑糖麻花的做法")
- “內裏口感稍微有點軟的麻花~”食材明細主料麪粉（400克）輔料牛奶（150ml）黑糖（適量）鹽（少許）山茶籽油（2匙）甜味（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑糖麻花的做法步驟1、牛奶放入微波爐轉成温熱，倒入鹽，黑糖攪拌至融化。2、牛奶分次慢慢倒入麪粉中，倒入山茶籽油，麪粉成柳絮狀後揉成光滑的麪糰...
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![黑豆渣花捲的做法 豆渣好去處---------【黑豆渣花捲】 黑豆渣花捲怎麼做]( "黑豆渣花捲的做法 豆渣好去處---------【黑豆渣花捲】 黑豆渣花捲怎麼做")
- “其實喝豆漿我很少過濾豆渣，都是一起喝掉，偶爾想吃豆渣饅頭了，就過濾一次，黑豆漿渣子很多，不過濾就很稠，所以把豆渣過濾出來，咱蒸花捲，一點都不浪費，會過日子的主婦就要巧利用，呵呵，有點自誇哈”食材明細主料麪粉（500克）黑豆渣（小半碗）輔料麪粉（少許）配料酵母（5克）白糖（20克）水（適量）五香粉（少許...
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![黑花生有何功效-黑花生產地是哪裏]( "黑花生有何功效-黑花生產地是哪裏")
- 生活中有一種花生，剖開之後裏面是黑色的米，這就是黑花生。黑花生其實也是富硒黑花生。它含有很豐富的營養元素，比如銅和硒元。這些元素同時也是我們身體所需要的。就是因為黑花生有很高的營養價值，所以，平時大家在生活中都還是比較關注。大家對黑花生產地和功效有了解嗎?一起...
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![黑米鮮花餅怎麼做-黑米鮮花餅的做法]( "黑米鮮花餅怎麼做-黑米鮮花餅的做法")
- “團了玫瑰花醬，準備做點鮮花餅，準備的時候看到做煤球蛋糕剩下的黑米粉，本着不浪費的原則把黑米粉加在中粉裏和了油酥！黑米粉挺香的，味道不錯！”食材明細主料中粉1（155克）豬油1（45克）砂糖（30克）温水（80克）中粉2（60克）豬油2（45克）黑米粉（30克）輔料玫瑰花醬（150克）熟松仁（50克）牛奶（30克）熟黑米粉（10克...
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味味甜
