![蓮子百合排骨湯的做法 一湯兩用|降火清心又解饞家裏寶寶超級愛喝 蓮子百合排骨湯怎麼做]( "蓮子百合排骨湯的做法 一湯兩用|降火清心又解饞家裏寶寶超級愛喝 蓮子百合排骨湯怎麼做")
- “最近有點上火，正好家裏有買的百合蓮子和前幾天買的排骨還沒吃，就拿來做了一道排骨蓮子百合湯，味道不錯，寶寶超級愛喝。”食材明細主料排骨（一斤）百合（一把）蓮子（一把）輔料葱段（適量）薑片（5片）鹽（適量）料酒（1勺）魚香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蓮子百合排骨湯的做法步驟1、買回來的排骨...
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![霸王花海底椰清心湯怎麼做-霸王花海底椰清心湯的做法]( "霸王花海底椰清心湯怎麼做-霸王花海底椰清心湯的做法")
- “霸王花清心潤肺，除痰止咳。海底椰滋陰潤肺，除燥清熱，百合也有潤肺止咳，清心安神的作用。搭配在一起主要保養咱們的肺部，現在污染嚴重，粉塵霧霾時時圍繞，所以，保養咱們的肺就顯得格外重要。”食材明細主料豬小排（適量）輔料掌微材料包（一包）姜（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）霸...
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![清心潤肺梨汁怎麼做-清心潤肺梨汁的做法]( "清心潤肺梨汁怎麼做-清心潤肺梨汁的做法")
- 食材明細主料雪梨（3000g）輔料紅棗（10顆）生薑（1塊）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清心潤肺梨汁的做法步驟1、雪梨刨絲，放鍋裏煮，不用加水2、煮一會就有梨汁出來了，放薑絲繼續煮3、煮十多分鐘就已經出了很多梨汁4、煮40分鐘，先用濾網過濾一次，再用紗布過濾一次，嘗一口，清清甜甜的好好...
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![口感極佳的潮汕清心丸如何做簡單又好吃]( "口感極佳的潮汕清心丸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘潮汕清心丸是潮汕的特色甜品，因為它具有清熱消暑的作用，所以被叫作清心丸，這道甜湯是用特別的白色的城鵝粉製作而成的，在炎熱的夏季，吃上那麼一碗清涼的解暑的甜品，感覺非常的幸福了，最重要的是它的製作非常是簡...
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![清心石榴飲品如何做簡單又好吃-夏日DIY]( "清心石榴飲品如何做簡單又好吃-夏日DIY")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料番石榴：適量菠蘿：適量草莓：適量香蕉：適量輔料薄荷葉：適量胡椒粉：少許具體步驟1.將番石榴、菠蘿、草莓、香蕉切塊混合，放入榨汁機中打成混合果汁。放入冰箱中冷藏5分鐘。2.取出後裝飾薄荷葉，加入少許胡椒粉即可。...
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![清心苦瓜雞湯如何做簡單又好吃]( "清心苦瓜雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘苦瓜富含纖維素，口感十分清爽，有降火明目，提高人體免疫力，降低膽固醇的功效，夏天吃苦瓜可以使人神清氣爽，減除燥熱感。這道苦瓜雞湯具有增強食慾、幫助消化、祛除熱邪、清心明目等作用，特別對於上班一族更有明顯...
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![紅薯西米露，這一款養生清心大食譜深受90後的青睞，你知道嗎]( "紅薯西米露，這一款養生清心大食譜深受90後的青睞，你知道嗎")
- 我們大多數人的認知裏面都會存在吃甜的，會讓人心情變好，其實這句話是有一定的道理的，因為甜食能讓人身體分泌一種多巴胺，不讓人感到心情愉悦，而糖水也是日常人們所喜愛的一款食物，而紅薯西米露就是甜食的一款經典，代表，所以今天我們就一起來看一下紅薯西米露的做法吧!一、紅薯西...
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![花生蓮子清心粥怎麼做-花生蓮子清心粥的做法]( "花生蓮子清心粥怎麼做-花生蓮子清心粥的做法")
- 食材明細主料花生（50g）蓮子（30g）大米（80g）糯米（30g）輔料西米（30g）水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生蓮子清心粥的做法步驟1、食材圖，花生蓮子提前泡4小時。2、煮鍋加水放入花生蓮子燒開。3、放入大米糯米煮開。4、放入西米中火煮30分鐘。5、煮至米粥黏稠，關火後蓋蓋燜10分...
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![清心粥如何做簡單又好吃]( "清心粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：1杯綠豆：30公克小米：1/4杯紫山藥丁：100公克枸杞：5公克新鮮百合：1粒甘蔗汁：450cc水：3600cc輔料具體步驟1.糙米、綠豆、小米洗淨，一起泡冷水約4小時後，瀝除水份將糙米、綠豆、小米加入材料中的水，放入蒸籠中...
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![清心苦瓜怎麼做-清心苦瓜的做法]( "清心苦瓜怎麼做-清心苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）香蕉（1根）輔料枸杞（幾顆）糖桂花（適量）配料油鹽（適量）苦味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清心苦瓜的做法步驟1、將適量的枸杞用冷開水泡一下；2、洗淨的苦瓜將兩頭切去，用小勺將中間的籽去掉；3、鍋中燒開水，加入適量的鹽和油；苦瓜放入鍋中焯下水，水再次開後撈出；4、馬...
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![苦瓜炒雞蛋的做法 清熱解毒清心明目又美容養顏～可不苦的苦瓜炒雞蛋來咯～ 苦瓜炒雞蛋怎麼做]( "苦瓜炒雞蛋的做法 清熱解毒清心明目又美容養顏～可不苦的苦瓜炒雞蛋來咯～ 苦瓜炒雞蛋怎麼做")
- “苦瓜營養豐富🧐其中含有豐富的維生素、氨基酸、果膠、蛋白質、粗纖維等營養物質可以為人體提供多種營養物質😮。苦瓜味苦性寒😐是歸脾、胃、心、肝經。苦瓜的功效有🤔清熱、去心火、解毒明目、補氣益精、止渴消暑、治癰😃。其能夠明目解毒、清熱祛暑、利尿涼血、益氣壯...
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![清心素面怎麼做-清心素面的做法]( "清心素面怎麼做-清心素面的做法")
- “説過的一一兑現吧！現開貼上菜！”食材明細主料小油菜（一顆）麪條（適量）輔料榨菜末（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清心素面的做法步驟1、燒水煮麪，等待間隙備好小油菜、榨菜末面熟過涼水裝碗。2、盛面的碗放鹽、蘑菇精、白胡椒粉調味打底把小油菜用煮麪的水燙一下，然後鋪在...
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![清心滋補燴絲瓜如何做簡單又好吃]( "清心滋補燴絲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料絲瓜：適量蓮子：適量蟲草花：適量輔料鹽：適量蘑菇精：適量薑絲：適量水澱粉：適量具體步驟1.絲瓜洗淨刨去老皮，切成滾刀狀；2.蓮子洗淨，蟲草花用清水泡開；3.要想吃到軟軟糯糯的蓮子，用了媽媽的絕招：蓮子不用泡哦，大火燒開...
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![清心敗火鯽魚湯-鯽魚湯]( "清心敗火鯽魚湯-鯽魚湯")
- “鯽魚性甘平而温，有清熱下火，益氣健脾，通乳汁的功效。”食材明細主料新鮮鯽魚（一條）輔料生薑（三片）葱段（一段）香菜（三根）配料鹽（一茶匙）胡椒粉（一茶匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清心敗火鯽魚湯的做法步驟1、平底鍋中放油，小火炒葱姜，然後把魚放入煎一下兩面。2、把魚和姜葱一起放...
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![涼爽清心的夏日蜜桃黃瓜飲如何做簡單又好吃]( "涼爽清心的夏日蜜桃黃瓜飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎熱的夏天來了，時不時的準備一點兒冷飲，會給燥熱的心帶來絲絲涼意。這杯夏日蜜桃黃瓜飲，製作簡單，顏色青綠，看着就有些許涼爽的感覺。夏日蜜桃黃瓜飲，清爽中帶着甜，甜甜着有着酸爽，是夏天裏適宜的解渴止署的美味...
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![清心茶怎麼做-清心茶的做法]( "清心茶怎麼做-清心茶的做法")
- “睡眠質量差，失眠老做夢，工作壓力大，記得給自己煮杯清心茶喝，補益心脾，養血安神。”食材明細主料桂圓（少許）西洋參（少許）紅棗（少許）枸杞子（少許）調料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清心茶的做法步驟1、準備:紅棗，桂圓，西洋參，枸杞子。2、將食材放入養生壺裏加適量的純淨水...
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![涼拌茄子的做法 清心解暑助消化——涼拌茄子 涼拌茄子怎麼做]( "涼拌茄子的做法 清心解暑助消化——涼拌茄子 涼拌茄子怎麼做")
- “茄子是為數不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的。涼拌茄子口感：茄子軟爛，鹹鮮可口。此菜為夏令佳餚，可清心解暑，有助消化，老少最宜哦。”食材明細主料茄子（4個（自家中的哦））輔料蒜（適量）葱（適量）老乾媽...
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![果蔬清心丸怎麼做-果蔬清心丸的做法]( "果蔬清心丸怎麼做-果蔬清心丸的做法")
- “很多親問這個是什麼？這裏統一回答，果蔬清心丸都是用新鮮水果蔬菜原汁原味，絕不添加任何色素，都是純蔬菜水果自帶的顏色，口感極好！是甜品的最佳伴侶！喜歡的親，關注我，可以微我的！謝謝！”食材明細主料果蔬清心丸（5匙）西米露（5匙）輔料白糖（1匙）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）果蔬清心丸...
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![好吃的竹遜清心飲如何做簡單又好吃]( "好吃的竹遜清心飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天，天氣越來越炎熱，人的胃口也變得差了很多。今天想吃個清淡的，就做了一個竹遜清心飲。竹遜清心飲是不是很多人都沒有聽説過和吃過？那麼我們今天就一起來嘗試做一下。竹遜清心飲做法很簡單，食材準備容易，喜歡...
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![大隱清心素食自助餐廳加盟費用多少]( "大隱清心素食自助餐廳加盟費用多少")
- 大隱清心素食自助餐廳以快食時尚經營的理念一推出就牢牢吸引的本地年輕消費羣體的眼球，已經成為了最受購物中心青睞的招商對象之一。那大隱清心素食自助餐廳加盟費用多少呢?接下來小編就給大家詳細的介紹一下吧，希望能夠對你有所幫助。一、大隱清心素食自助餐廳加盟費用多...
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![霸王花海底椰蓮子湯的做法 霸王花海底椰百合蓮子湯--清心潤肺清熱解毒 霸王花海底椰蓮子湯怎麼做]( "霸王花海底椰蓮子湯的做法 霸王花海底椰百合蓮子湯--清心潤肺清熱解毒 霸王花海底椰蓮子湯怎麼做")
- “我記得老祖宗們説過的：藥補不如食補。我腦袋突然一個靈光，對呀，家裏還有煲骨湯的霸王花呢，也有海底椰。以前都是煲肉湯，這次來個素湯試試霸王花簡介霸王花又叫“大王花”，由於它有着碩大無比的花朵而得名。有人形容霸王花的惡臭是腐肉味和糞便味的混合，很像腐爛的動物屍體的味...
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![美味竹遜清心飲如何做簡單又好吃]( "美味竹遜清心飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘在炎熱的大夏天，躺在家裏的沙發上，吹着空調享受着生活是不是還差點兒什麼呢?對的，差的就是一杯飲品，外面買的飲品總是添加了一些不健康的東西，所以還是自己在家裏做的健康好喝。而且這道美味竹遜清心飲做法簡...
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![消暑潮汕清心丸如何做簡單又好吃]( "消暑潮汕清心丸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘潮汕清心丸是一道非常解暑的甜品，所以才有了清心丸這個名字，並且整道甜品的顏色很好看，讓人看了很有食慾。而且這道甜品裏面還可以加上其它的消暑食物。如百合之類，可以隨意搭配，在炎炎夏日裏吃上一碗潮汕清心...
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![清心爽口懶人版薺菜粥如何做簡單又好吃]( "清心爽口懶人版薺菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:23分鐘　　　　烹飪時間:44分鐘主料大米：一小碗薺菜：50水：適量輔料具體步驟1.大米淘洗後加適量水煮30分鐘成濃濃的粥2.加入洗淨切碎的薺菜再略煮兩三分鐘3.瑩潤又清爽的薺菜粥出鍋了烹飪技巧薺菜的營養價值很高，每100克薺菜含蛋白質5.2克，脂...
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![什麼東西清心明目]( "什麼東西清心明目")
- 隨着社會的快速發展，生活也在不斷進步，但是產生的疾病也越來越多。相信每個家庭裏都會有老年人，他們經常會產生各種不同的疾病，例如視力變得越來越不好，讓子女很是擔憂。所以説為了老人，我們就一起學一學什麼東西清心明目?到底每天他們應該攝入哪些食材才會對身體有利。什麼東...
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味味甜
