![河蝦紫菜冬瓜湯怎麼做-河蝦紫菜冬瓜湯的做法]( "河蝦紫菜冬瓜湯怎麼做-河蝦紫菜冬瓜湯的做法")
- “6月份，氣候一天天的熱了起來，衣服是一件件的少了起來。那贅肉，越發的明顯了----所以，想着怎麼樣要減肥減肥？多吃冬瓜湯吧----用冬瓜做湯，放些毛豆子這樣也有些植物蛋白，放些河蝦，鮮味也有了。冬瓜減肥法自古就被認為是不錯的減肥方法，冬瓜與其他瓜果不同的是---不含脂肪，並且含鈉...
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![鹹菜蝦仁冬瓜湯怎麼做-鹹菜蝦仁冬瓜湯的做法]( "鹹菜蝦仁冬瓜湯怎麼做-鹹菜蝦仁冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（340克）鹹菜（95克）蝦仁（110克）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）鹹菜蝦仁冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、鹹菜（已清洗）、蝦仁（已清洗）。2、將鹹菜放在案板上切碎。3、將蝦仁放在案板上背部劃開，去除蝦線。4、放入碗中，加適量的料...
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![家常紫菜冬瓜湯怎麼做-家常紫菜冬瓜湯的做法]( "家常紫菜冬瓜湯怎麼做-家常紫菜冬瓜湯的做法")
- “以前很少吃紫菜湯，我們這裏的早飯常常是稀飯、豆漿之類的。前不久去了趟大連，帶回來很多幹蝦、紫菜、海帶，而且知道這些東西吃不胖，所以從美食天下找了食譜參照着做，味道很棒，老婆説正式加入到我們家早餐菜譜中。”食材明細主料紫菜（100g）冬瓜（50g）輔料小蝦米（5g）糖（1匙）鹽（1匙）蒜（5g）幹...
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![蝦仁紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦仁紫菜絲瓜湯的做法]( "蝦仁紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦仁紫菜絲瓜湯的做法")
- “紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的百倍；紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，常吃紫菜補碘補鐵補血；而蝦仁含鈣豐富，夏季時令菜絲瓜則是美容佳品，紫菜湯的做法非常的簡單，即使從沒做過菜得人都能做出來，但營養豐富，三者搭配一起相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏鬆症有一定效果。...
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![好喝的河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "好喝的河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘河蝦紫菜冬瓜湯是一款非常好喝的湯，是營養美味的湯，這款湯是冬瓜和河蝦做成的，冬瓜的維生素含量比較高，還有很多微量元素是身體需要的，河蝦是一款海鮮類產品，也是比較不錯的，蝦的蛋白質含量比較高，做的時候還有去...
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![鹹菜河蝦冬瓜湯怎麼做-鹹菜河蝦冬瓜湯的做法]( "鹹菜河蝦冬瓜湯怎麼做-鹹菜河蝦冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（340克）新鮮河蝦（120克）鹹菜（60克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜河蝦冬瓜湯的做法步驟1、材料：冬瓜2、新鮮河蝦（已清洗）、鹹菜（已清洗）3、將冬瓜去籽去皮清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將已清洗的鹹菜放在案板上切碎。6、燒鍋倒油...
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![紫菜蝦皮冬瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮冬瓜湯的做法]( "紫菜蝦皮冬瓜湯怎麼做-紫菜蝦皮冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）紫菜（適量）輔料蝦皮（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫菜蝦皮冬瓜湯的做法步驟1、準備冬瓜。2、準備紫菜、蝦皮。3、將冬瓜去皮用清水淋一下，切成片，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入冬瓜翻炒一下。5、再倒入清水燒開。6、接着...
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![蝦皮紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦皮紫菜絲瓜湯的做法]( "蝦皮紫菜絲瓜湯怎麼做-蝦皮紫菜絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）紫菜（適量）蝦皮（適量）輔料鮮雞汁（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮紫菜絲瓜湯的做法步驟1、食材：絲瓜。2、紫菜、蝦皮。3、鮮雞汁。4、將絲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成片，待用。6、鍋置火上倒入清水燒開。7、接着，將切成片的絲瓜下入沸...
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![榨菜絲河蝦絲瓜湯怎麼做-榨菜絲河蝦絲瓜湯的做法]( "榨菜絲河蝦絲瓜湯怎麼做-榨菜絲河蝦絲瓜湯的做法")
- “絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。。。”食材明細主料絲瓜（250克）河蝦（80克）榨菜絲（50克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲河蝦絲瓜湯的做法步驟1、食材：河蝦（已清...
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![冬瓜紫菜蝦皮湯怎麼做-冬瓜紫菜蝦皮湯的做法]( "冬瓜紫菜蝦皮湯怎麼做-冬瓜紫菜蝦皮湯的做法")
- “冬瓜清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。是夏季比較常吃的瓜果類。”食材明細主料冬瓜（500克）紫菜（1塊）蝦皮（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜紫菜蝦皮湯的做法步驟1、準備的原料。2、冬瓜去皮，去囊，切片。3、熱鍋涼油，加入冬瓜片翻炒一兩分鐘。4、加...
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![香噴噴的河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "香噴噴的河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘河蝦紫菜冬瓜湯.冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡.，河蝦肉質細膩，非常鮮美，紫菜顏色鮮豔，煮起來味道鮮美，冬瓜清涼的一年四季都是上好的佳品，河蝦紫菜冬瓜湯，所有燉...
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![家常河蝦怎麼做-家常河蝦的做法]( "家常河蝦怎麼做-家常河蝦的做法")
- 食材明細主料河蝦（250克）青椒（適量）紅辣椒（適量）蒜蓉（適量）料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常河蝦的做法步驟1、準備材料2、蝦子洗淨，蒜瓣拍碎，辣椒切絲備用3、燒鍋倒油燒熱，下入蒜蓉炒出香味4、燒鍋倒油燒熱5、，下入蒜蓉炒出香味6、倒入蝦子翻炒至...
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![自制河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "自制河蝦紫菜冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘夏天真的需要煲一些湯來滋潤一下乾燥的天氣，在家裏媽媽會煲很多老火湯，冬瓜是常見的煲湯材料，放了冬瓜去煲的湯總是清甜可口的，加了河蝦，湯更加鮮甜可口有，有肉的鮮味，而且河蝦紫菜冬瓜湯這個湯做法簡單，更加適合...
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![冬瓜燴蝦仁的做法 家常菜：冬瓜燴蝦仁 冬瓜燴蝦仁怎麼做]( "冬瓜燴蝦仁的做法 家常菜：冬瓜燴蝦仁 冬瓜燴蝦仁怎麼做")
- “秋冬養生菜，冬瓜燴蝦仁”食材明細主料上霜冬瓜（200克）食用油（少許）香菜（少許）豆瓣醬（少許）輔料鹽（少許）葱（少許）帶皮豬肉（適量）姜（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜燴蝦仁的做法步驟1、取十幾粒蝦仁用熱水浸泡2-5分鐘，濾去水備用。2、豬肉適量，葱姜少許，香菜少許備用。3、建議選...
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![冬瓜玉米紫菜湯怎麼做-冬瓜玉米紫菜湯的做法]( "冬瓜玉米紫菜湯怎麼做-冬瓜玉米紫菜湯的做法")
- “炎熱的夏天總有時候沒什麼胃口。冬瓜可以拿來煮湯，並且它還有減肥、潤肺功效，可消除身體水腫。紫菜具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。其他不多説了，這款湯羹最適合夏天消暑。”食材明細主料冬瓜（1000克）玉米（1條）豬肉（200克）紫菜（250克）鹹雞蛋（2個）輔料雞精（適量）油（適量）鹽（適量...
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![紫菜蝦皮蒸冬瓜怎麼做-紫菜蝦皮蒸冬瓜的做法]( "紫菜蝦皮蒸冬瓜怎麼做-紫菜蝦皮蒸冬瓜的做法")
- 食材明細主料冬瓜（200g）輔料紫菜（10g）蝦皮（5g）小葱葉（少許）大泡紅辣椒絲（少許）調料蒸魚豉油（1小勺）蠔油（少許）白糖（少許）胡椒粉（少許）涼白開水（1勺）葱香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫菜蝦皮蒸冬瓜的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮。2、準備所有輔料。3、冬瓜切厚片擺盤。4、水開上鍋蒸五分鐘。5、...
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![家常炒河蝦怎麼做-家常炒河蝦的做法]( "家常炒河蝦怎麼做-家常炒河蝦的做法")
- 食材明細主料小河蝦（適量）輔料姜（適量）洋葱（一片）生抽（適量）料酒（適量）蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常炒河蝦的做法步驟1、小河蝦，洗淨後控水。2、姜，切絲。洋葱，切絲。3、小火煸炒薑絲出香味。4、放入控水後的小河蝦翻炒，放入適量料酒繼續煸炒。5、放入洋葱絲，蒜片，適量...
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![冬瓜的家常菜做法]( "冬瓜的家常菜做法")
- 針對於夏天的食譜，為了緩解由於炎熱的天氣帶來的煩躁，小編給大家介紹了一些涼拌的菜蔬。其實要想去火清涼也不一定要是涼菜，有時候熱菜也是可以的。就能冬瓜來説，它能夠清熱去火，先把這就和大家分享下冬瓜的家常菜做法。一、簡介冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。冬瓜...
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![家常菜冬瓜紫菜蝦皮蛋湯如何做簡單又好吃]( "家常菜冬瓜紫菜蝦皮蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘冬瓜紫菜蝦皮蛋湯主要由冬瓜、紫菜、蝦皮、蛋一起烹飪而成，是一道很好喝的湯，在人們的餐桌上經常能夠看見冬瓜紫菜蝦皮蛋湯這一道美味的家常菜，它不僅好喝還很有營養，很受人們的喜歡，那麼下面就介紹一下家常菜...
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![筍乾菜絲瓜河蝦湯怎麼做-筍乾菜絲瓜河蝦湯的做法]( "筍乾菜絲瓜河蝦湯怎麼做-筍乾菜絲瓜河蝦湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）筍乾菜（15克）河蝦（150克）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）筍乾菜絲瓜河蝦湯的做法步驟1、食材：絲瓜。2、筍乾菜（已泡發）。3、河蝦（已清洗）。4、將絲瓜去皮清洗一下。5、放在案板上切成滾刀塊，待用。6、將已泡發的筍乾菜淘洗一下，下入...
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![冬瓜蝦仁湯的做法 【冬瓜蝦仁湯】 冬瓜蝦仁湯怎麼做]( "冬瓜蝦仁湯的做法 【冬瓜蝦仁湯】 冬瓜蝦仁湯怎麼做")
- “去超市看到有鮮蝦賣，看着還不錯，買了一斤多回來。小傢伙對蝦還可以，挺喜歡吃的，正好現在需要吃清淡的，用蝦仁做幾道菜應該都會很不錯。做了一砂鍋的湯，看上去很多，可小傢伙和我，稀里呼嚕地就全都給喝光了。。。恩，蝦仁大部分都被小傢伙吃掉了呢。。。材料：主料：冬瓜一塊，鮮蝦適量調...
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![蕃茄紫菜冬瓜湯怎麼做-蕃茄紫菜冬瓜湯的做法]( "蕃茄紫菜冬瓜湯怎麼做-蕃茄紫菜冬瓜湯的做法")
- “微辣，清淡，鹹鮮適口。”食材明細主料蕃茄（半個）冬瓜（適量）紫菜（適量）輔料小米椒（一個（可選））薑末（適量）好侍關東煮調料（適量）香油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蕃茄紫菜冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜適量，去皮去瓤洗淨。2、切成小丁。3、鍋內適量水燒開，冬瓜丁放入煮九成熟。4...
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![河蝦香韭菜的做法 家常菜——河蝦香韭菜 河蝦香韭菜怎麼做]( "河蝦香韭菜的做法 家常菜——河蝦香韭菜 河蝦香韭菜怎麼做")
- 食材明細主料活河蝦（適量）韭菜（適量）輔料小紅椒（適量）配料雞精（適量）鹽（適量）生粉（適量）微辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）河蝦香韭菜的做法步驟1、河蝦，韭菜，紅椒2、河蝦洗淨控水加生粉攪拌均勻備用。3、韭菜，小紅椒洗淨切小斷備用。4、點火熱鍋熱油下調好生粉的河蝦油裏炸至硬殼，撈取過...
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![冬瓜蝦泥芽菜湯怎麼做-冬瓜蝦泥芽菜湯的做法]( "冬瓜蝦泥芽菜湯怎麼做-冬瓜蝦泥芽菜湯的做法")
- “美食背後的故事：蝦是我們日常最常吃到的海鮮之一，它口感清甜，營養豐富，而且烹調方法多樣，因此倍受青睞，今天，我用東陵DL-P500加熱破壁料理機，做了一道“冬瓜蝦泥芽菜湯”，特別適合，老人，兒童及孕婦食用，它口感好，營養豐富，大家不如自己動手給家人做吧。蝦的作用：蝦具有超高的食療價值，...
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![河鯽魚冬瓜湯怎麼做-河鯽魚冬瓜湯的做法]( "河鯽魚冬瓜湯怎麼做-河鯽魚冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料河鯽魚（1條）冬瓜（半塊）輔料香葱（適量）薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）河鯽魚冬瓜湯的做法步驟1、食材：河鯽魚（已去內臟洗淨）。2、冬瓜。3、香葱、薑片。4、將冬瓜去皮去籽清洗一下，放在案板上切成片，待用。5、起鍋倒油燒熱，下入薑片...
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味味甜
