![鯽魚百合湯怎麼做-鯽魚百合湯的做法]( "鯽魚百合湯怎麼做-鯽魚百合湯的做法")
- “鯽魚是美味的河鮮，中醫亦認為它有利水消腫、益氣健脾、清熱解毒的作用。百合不僅氣味鮮甜，營養豐富，且藥用價值較高，有調肺止咳，寧心安神，補中益氣。這湯味道鮮美，大家不妨試試。”食材明細主料鯽魚（2條）鮮百合（1包）輔料薑絲（適量）葱段（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鯽...
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![鯽魚百頁絲湯的做法 【催乳靚湯】鯽魚百頁絲湯 鯽魚百頁絲湯怎麼做]( "鯽魚百頁絲湯的做法 【催乳靚湯】鯽魚百頁絲湯 鯽魚百頁絲湯怎麼做")
- “鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。鯽魚的肉質細嫩，是通乳的食物，對新媽媽的通乳有很好的效果。”食材明細主料鯽魚（500g）百頁（兩張）輔料香菜（適量）食鹽（適量）花生油（適量）白醋（幾滴）蠔油（適量）剁椒（少許）雞精（1小匙）鹹鮮（口味）煮（...
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![奶汁百合鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "奶汁百合鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鯽魚：適量木瓜：適量鮮百合：適量薄荷：適量鮮奶：適量輔料葱：少許姜：少許鹽：少許具體步驟1.清洗鯽魚，將葱姜改刀、木瓜切小片。2.鍋中放少許油將魚兩面略煎。3.魚熱水水鍋，大火燒開，加葱姜，後改小火慢燉。4.當湯汁顏色呈...
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![蓮子百合湯的做法 蓮子百合湯-清湯版 蓮子百合湯怎麼做]( "蓮子百合湯的做法 蓮子百合湯-清湯版 蓮子百合湯怎麼做")
- “為什麼是清湯版呢。因為我本身想着把銀耳熬得粘粘的，熬出膠來。但是後來發現這樣好費煤氣。所以這次就煮的比較快。但是加了綠豆，所以湯也是挺沙感的。如果想要熬出膠來，口感粘好吃的話，就用電飯煲吧。如果這樣的話就先把銀耳放進去煮。上學在宿舍煲紫薯銀耳糖水就煮了有1...
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![百合五紅湯怎麼做-百合五紅湯的做法]( "百合五紅湯怎麼做-百合五紅湯的做法")
- “今日小雪，冬天的腳步越來越近了！今來一款：百合五紅湯，再冷的天也不怕，用平常的食材，煮一鍋養顏湯，温暖美好！”食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）紅糖（適量）枸杞（適量）百合（適量）輔料水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合五紅湯的做法步驟1、所需食材準備就緒，紅豆百合提前...
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![百合綠豆湯怎麼做-百合綠豆湯的做法]( "百合綠豆湯怎麼做-百合綠豆湯的做法")
- “百合潤肺效果不錯，綠豆清熱解毒，它兩搭配在一起適合夏天吃，你們學會了嗎？”食材明細主料百合（適量）綠豆（適量）老冰糖（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合綠豆湯的做法步驟1、百合綠豆。2、老冰糖。3、綠豆百合清洗乾淨放入適量清水加入冰糖。4、高壓鍋壓20分...
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![枸杞百合湯怎麼做-枸杞百合湯的做法]( "枸杞百合湯怎麼做-枸杞百合湯的做法")
- “百合有養陰潤肺止咳，清心安神的功效，枸杞能增強人的免疫力，提高機體的抗病能力，枸杞和百合都具有滋陰養血潤燥的作用，秋天可以多煮些來吃，而且做法很簡單，無需很長的時間。”食材明細主料鮮百合（500克）枸杞（1小把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）枸杞百合湯的做法步...
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![鯽魚湯的做法 月子餐＃鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 月子餐＃鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做")
- “給朋友做的月子餐，只放入葱姜鹽調味，就沒放別的調料(調料有回奶的風險)。”食材明細主料鯽魚（1條）葱（10g）植物油（10g）姜（適量）輔料鹽（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鯽魚湯的做法步驟1、葱薑切片，鯽魚收拾乾淨，朋友買的鯽魚個太大了。從下奶的功效考慮的話最好選野生的小鯽魚。...
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![百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做]( "百合薏米湯的做法 【百合薏米湯】 百合薏米湯怎麼做")
- “薏米的功效與作用 薏米屬禾本植物，又名薏仁、六穀米等。薏米是我國古老的食藥皆佳的糧種之一。民間對薏米早有認識，作飯食為佳饌，並視其為名貴中藥，在藥膳中應用很廣泛，被列為宮廷膳食之一。薏米的營養價值較高，含蛋白質13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白質...
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![清蒸鯽魚的做法 百無禁忌的滋補湯【清蒸鯽魚】 清蒸鯽魚怎麼做]( "清蒸鯽魚的做法 百無禁忌的滋補湯【清蒸鯽魚】 清蒸鯽魚怎麼做")
- 食材明細主料鯽魚（1條）輔料瘦肉（適量）馬蹄（適量）薑片（適量）葱花（適量）薑末（適量）胡椒粉（適量）葱節（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）清蒸鯽魚的做法步驟1、鯽魚一條，先用刀擊暈，用刀尖去除魚鰓，用刀背颳去魚鱗。剪開魚肚取出內臟，小心不要弄破了膽，魚背上打一字刀。2、魚入盆，撒入適量的...
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![百合蛋湯怎麼做-百合蛋湯的做法]( "百合蛋湯怎麼做-百合蛋湯的做法")
- “入秋後氣候乾燥肺熱、肺燥、咳嗽等季節性疾病也常發作，所以入秋後要常食一下百合預防這些疾病的發生。百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫認為百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。百合特別適合養肺、養胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺結核、口舌生...
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![綠豆百合湯怎麼做-綠豆百合湯的做法]( "綠豆百合湯怎麼做-綠豆百合湯的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）百合（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百合湯的做法步驟1、綠豆乾百合洗淨。2、倒入適量清水，一起放入高壓鍋裏面。3、大火上汽即可關火，不要壓氣。4、倒入大碗裏，喜歡甜的可以加白糖。5、消暑解渴。6、成品圖！小竅門我用的是高壓鍋...
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![百合銀耳湯怎麼做-百合銀耳湯的做法]( "百合銀耳湯怎麼做-百合銀耳湯的做法")
- “秋燥潤肺湯。”食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）輔料雪梨（一個）枸杞（適量）純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳湯的做法步驟1、食材。2、雪梨洗淨。3、切小塊。4、泡發好的銀耳，撕小朵。5、鍋中放入適量的純淨水，倒入銀耳和雪梨，大火燒開轉小火燉一...
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![百合淮山加州鱸魚湯怎麼做-百合淮山加州鱸魚湯的做法]( "百合淮山加州鱸魚湯怎麼做-百合淮山加州鱸魚湯的做法")
- “加州鱸營養成分肉質鮮美、抗病力強，富含蛋白質、維生素A和維生素B，富含多種微量元素：鈣、鎂、鋅、硒等，加州鱸魚血中還有較多的銅元素。”食材明細主料加州鱸魚（1條）輔料幹百合（適量）幹淮山（適量）枸杞（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合淮山加州鱸魚湯的做法步驟1...
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![口味鮮美的陳皮百合鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "口味鮮美的陳皮百合鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘陳皮百合都有生髮黑髮的功能，特別適合頭髮有謝頂或者白頭髮多的人們食用，加上美味的鯽魚，葷素搭配的很好，陳皮百合吸收了鮎魚的魚香味，鮎魚吸收了陳皮百合的氨基酸及其他營養成分，營養搭配色也很合理，吃起來特別...
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![百合雪梨湯的做法 木子山芽百合幹-百合雪梨湯 百合雪梨湯怎麼做]( "百合雪梨湯的做法 木子山芽百合幹-百合雪梨湯 百合雪梨湯怎麼做")
- “最近多回南潮濕天氣，不少小夥伴都感冒咳嗽，下面推薦一道簡單的糖水，百合雪梨湯，能夠驅燥潤肺，化痰利水，適用肺熱咳嗽多痰的人。”食材明細主料百合幹（適量）雪梨（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合雪梨湯的做法步驟1、小將百合幹泡發好，雪梨去...
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![鯽魚湯怎麼做-鯽魚湯的做法]( "鯽魚湯怎麼做-鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（250g）輔料姜（適量）開水（1500ml）香菜（適量）調料食用油（適量）料酒（10ml）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚湯的做法步驟1、半斤鯽魚洗淨，我喜歡去頭、刮鱗片，不介意的夥伴可以洗淨直接下鍋。2、起鍋燒油，放入幾片姜去腥，中小火煎魚，兩面都煎，翻面可能會把...
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![鯽魚湯的做法 牛奶般順滑的鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 牛奶般順滑的鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做")
- 食材明細主料鯽魚（一條）姜（適量）輔料豆腐（一塊）香菜（適量）魚香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚湯的做法步驟1、鮮活鯽魚一條，去鱗，去內臟2、炒勺加適量油，將魚兩面煎至金黃色3、將魚放入湯鍋，加適量水，白胡椒粉，燉40分鐘左右4、40分鐘後，將切好的豆腐放入湯鍋，繼續燜10分鐘左右，出鍋前5...
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![百合甜湯怎麼做-百合甜湯的做法]( "百合甜湯怎麼做-百合甜湯的做法")
- 食材明細主料百合（3顆）輔料冰糖（3塊）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合甜湯的做法步驟1、新鮮百合洗淨，掰開2、放入砂鍋燉煮半小時3、加入冰糖燉5分鐘，關火冷卻，放入保鮮碗放冰箱冷藏，比綠豆湯好喝哦...
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![美味陳皮百合鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "美味陳皮百合鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味陳皮百合鯽魚湯是一道健康美味的養生湯，陳皮可以很好的去除鯽魚的魚腥味，百合是一道藥材，營養健康，濃濃的白色魚湯配合陳皮和百合一起小火熬製，在冬天既可以暖胃又可以養生，口感醇厚，清淡鮮香，老少皆宜，泡飯吃...
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![百合雞湯怎麼做-百合雞湯的做法]( "百合雞湯怎麼做-百合雞湯的做法")
- “百合主要含生物素、秋水鹼等營養物質，有良好的營養滋補之功，對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。支氣管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温潤燥，常食有潤肺、清心、調中之效，可止咳、止血、開胃、安神。”食材明細主料百合幹（適量）烏雞（適量）白腰米（適量）輔料葱（適量）姜...
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![豬肚百合湯的做法 【豬肚百合湯】 豬肚百合湯怎麼做]( "豬肚百合湯的做法 【豬肚百合湯】 豬肚百合湯怎麼做")
- “這道藥膳就不僅僅能夠防癌抗癌，而且還特別適合處在放化療期間的癌症患者來食用.而大家都知道，放化療期間很多患者會出現消化道的症狀，噁心，嘔吐，食慾不振，不想吃飯，而他的吸收能力也很差，這時候用豬肚體現這個中醫食療的以髒補髒，而豬肚本身還有很多幫助人體消化吸收的物質，按中...
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![滋養陳皮百合鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "滋養陳皮百合鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時陳皮百合鯽魚湯是一道由百合和鯽魚共同烹飪而成的佳品。百合有清火、潤肺、安神的作用，特別適宜失眠多夢的人羣，而鯽魚由清熱解毒的功效並且口感很好，味道鮮美。陳皮百合鯽魚湯結合了陳皮的和鯽魚的清火與滋...
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![絲瓜百合湯怎麼做-絲瓜百合湯的做法]( "絲瓜百合湯怎麼做-絲瓜百合湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）百合（適量）輔料香菜（適量）小葱（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜百合湯的做法步驟1、百合泡半小時。2、絲瓜切片。3、香菜小葱切段。4、百合放入鍋裏。5、加入適量水。6、加入絲瓜煮熟。7、放入香菜葱段。8、調味即可。9、開動啦。...
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![百合金鯝立魚湯怎麼做-百合金鯝立魚湯的做法]( "百合金鯝立魚湯怎麼做-百合金鯝立魚湯的做法")
- “百合可潤肺止咳、清心安神，可以治療肺熱咳嗽、虛煩驚悸、失眠多夢等症，是非常好的保健食品，特別女性更應該多吃來滋補，金鯝立魚的魚刺附近有點苦味，有清熱祛痰的功效，兩者結合能滋陰潤燥，化痰定喘，養陰益氣的作用。煮後的百合帶有絲絲甜味，跟魚骨散發出的稍許苦味結合一起，搭配會...
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味味甜
