![雞肉卷的做法 風情無油雞肉卷 雞肉卷怎麼做]( "雞肉卷的做法 風情無油雞肉卷 雞肉卷怎麼做")
- “在上次發了無油雞米花的食譜後，發現很多小夥伴都喜歡這種健康無油小吃，這次也是按照同樣的手法玩出一個新花樣，做了一款好吃的無油雞肉手卷，做法極為簡單，味道還真不比某肯和某麥的差哦~”食材明細主料雞腿肉（200g（去皮切條））高筋麪粉（50g）麪包糠（80g）低筋麪粉（50g）玉米澱粉（30g）水（60g）雞...
- 30069
![無油蛋糕卷怎麼做-無油蛋糕卷的做法]( "無油蛋糕卷怎麼做-無油蛋糕卷的做法")
- “無油蛋糕。鬆軟香甜可口”食材明細主料雞蛋（3個）蛋糕粉（60g）紅糖（10g）輔料白糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）無油蛋糕卷的做法步驟1、先把蛋清蛋黃分離，在蛋黃里加入一些白糖，攪拌。2、蛋清用攪拌器攪拌成奶油狀態。3、把麪粉加入蛋黃盆中，放入三分之一打好的蛋清，攪拌，然...
- 13483
![無油版戚風蛋糕怎麼做-無油版戚風蛋糕的做法]( "無油版戚風蛋糕怎麼做-無油版戚風蛋糕的做法")
- “完全不放油，少糖，健康與美味不衝突。”食材明細主料雞蛋（5只）低筋麪粉（80g）牛奶（50g）白砂糖（30至60g）輔料香草精（1小勺（沒有可不加））甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油版戚風蛋糕的做法步驟1、中等大小雞蛋5只，牛奶50克。2、低筋粉80克，白砂糖30克。3、蛋黃蛋白分開，蛋黃內加入50克...
- 8538
![無油酸奶戚風怎麼做-無油酸奶戚風的做法]( "無油酸奶戚風怎麼做-無油酸奶戚風的做法")
- 食材明細主料雞蛋（5個）糖粉55克加蛋白35克加蛋黃酸奶（一合（100克））低粉（90克）輔料白醋（3滴）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油酸奶戚風的做法步驟1、所有食材。2、蛋白的打發：蛋白（5個）打入一個無油無水的不鏽鋼大碗中，加3滴白醋。用打蛋器進行打發（打的時候打蛋器一定要挨着碗底...
- 14920
![無油雞蛋卷怎麼做-無油雞蛋卷的做法]( "無油雞蛋卷怎麼做-無油雞蛋卷的做法")
- “如果做厚燒蛋掌握不好火候，那就改成做咱們這中式的雞蛋卷吧！熟悉的味道和漂亮的造型你也一定會喜歡的。今天用了一口新的不粘鍋，不粘效果確實很棒，沒有放油也能做成功的哦！”食材明細主料雞蛋（4個）輔料榨菜（適量）葱花（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無...
- 18528
![無油版酸奶戚風怎麼做-無油版酸奶戚風的做法]( "無油版酸奶戚風怎麼做-無油版酸奶戚風的做法")
- 食材明細主料低筋麪粉（70g）玉米澱粉（20g）細砂糖（50g）酸奶（200g）雞蛋（3個）輔料檸檬汁（4滴）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油版酸奶戚風的做法步驟1、食材稱量好備用2、蛋清蛋黃分離出來3、蛋黃與酸奶混合均勻，酸奶我選的圖中所示的這種，很濃郁，不需過濾，如果是自己做的酸奶或者買的比...
- 30292
![無油可可戚風怎麼做-無油可可戚風的做法]( "無油可可戚風怎麼做-無油可可戚風的做法")
- “可可粉買來很久了，除了做巧克力糯米餈之外幾乎沒用過，網上學了可可戚風，也算是消耗可可粉的良策”食材明細主料可可粉（15g）低筋麪粉（60克）糖粉（40克）檸檬汁（7滴）輔料熱水（80克）蛋黃（2個）蛋白（2個）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）無油可可戚風的做法步驟1、取可可粉15克2、加入熱水攪拌...
- 10149
![風情牛肉披薩怎麼做-風情牛肉披薩的做法]( "風情牛肉披薩怎麼做-風情牛肉披薩的做法")
- “每個週末我都得做兩個披薩，我吃兩塊其它的兒子統統吃掉，還一直説沒吃飽。”食材明細主料中筋麪粉（250g）牛奶（130g）黃油（20g）鹽（2g）酵母（2g）輔料牛排（1塊）芝士碎（適量）洋葱（適量）青椒（適量）披薩醬（適量）鹹香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）風情牛肉披薩的做法步驟1、麪糰食材一起放入麪包機和成...
- 8268
![風味烤雞肉卷怎麼做-風味烤雞肉卷的做法]( "風味烤雞肉卷怎麼做-風味烤雞肉卷的做法")
- 食材明細主料雞腿（2個）黑胡椒粉（少許）黃瓜（少許）鹽（少許）輔料熟花生碎（少許）胡蘿蔔（少許）香菇（少許）杭椒（少許）蜂蜜水（少許）微辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）風味烤雞肉卷的做法步驟1、雞腿洗淨後瀝乾水分。2、剔除骨頭。3、加入少許鹽和黑胡椒粉抓勻醃製一會兒。4、醃製好後平鋪，撒上鹽和...
- 17750
![無油煙烤李子奶酪肉卷怎麼做-無油煙烤李子奶酪肉卷的做法]( "無油煙烤李子奶酪肉卷怎麼做-無油煙烤李子奶酪肉卷的做法")
- “如果要追求口味，用培根做這道菜更好吃。只是醃肉要少吃，在現實生活中，既要好吃又要健康，確實挺難的，因為大多好吃的都不太健康。要跟嘴鬥是件很痛苦的事情，不過偶爾為之，應無大礙吧。我在這介紹的是用新鮮的五花肉和新鮮的腐竹做，同樣好吃。”食材明細主料五花肉（適量）去核李子幹...
- 20242
![無油檸檬戚風的做法 經典傳説—無油檸檬戚風 無油檸檬戚風怎麼做]( "無油檸檬戚風的做法 經典傳説—無油檸檬戚風 無油檸檬戚風怎麼做")
- “戚風看似簡單，但足以令人氣瘋的蛋糕，集萬千寵愛的它可以有很多創新，當濃郁的蛋香味遇上清新的檸檬汁，鬆軟可口，清淡而不膩。覺得單調也可以淋上各種醬汁哦”食材明細主料低粉（75克）蛋黃（4個）蛋白（4個）輔料細砂糖（60克）檸檬汁（25ml）水（35ml）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油檸檬戚風...
- 27019
![無油版－－－－－－戚風蛋糕怎麼做-無油版－－－－－－戚風蛋糕的做法]( "無油版－－－－－－戚風蛋糕怎麼做-無油版－－－－－－戚風蛋糕的做法")
- “這款蛋糕沒有添加任何油，白糖的用量也減少了，只是為了身體的健康着想。不想胖或是想健康飲食的親們，不妨試着做做。無油的威風蛋糕，健康不失美味。”食材明細主料雞蛋（3個）麪粉（44克）玉米澱粉（10克）白糖（10克+27克）牛奶（27克）輔料鹽（1克）白醋（3、4滴）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）無...
- 14763
![素菜雞肉卷的做法 素菜雞肉卷丨無油更健康做兩盤都不夠吃! 素菜雞肉卷怎麼做]( "素菜雞肉卷的做法 素菜雞肉卷丨無油更健康做兩盤都不夠吃! 素菜雞肉卷怎麼做")
- “大家好！今天來一個既健康有好做的雞胸肉菜卷。不但，蛋白質含量高，且吸收好。果蔬纖維很好，看上去還很好看。好了，不多做評價，我們以下就是製作方法。”食材明細主料雞胸肉（300g）輔料千張（1張）土豆（50g）胡蘿蔔（40g）豌豆（30g）玉米粒（30g）調料生抽（20g）鹽（2g）胡椒粉（2g）澱粉（15g）雞蛋（1個）醋（10g）蒜末（10g...
- 31020
![無油煎雞肉餅怎麼做-無油煎雞肉餅的做法]( "無油煎雞肉餅怎麼做-無油煎雞肉餅的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料葱花（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油煎雞肉餅的做法步驟1、雞胸肉剁碎，2、放入醬油，十三香，鹽，雞蛋，醬油攪拌均勻3、不粘鍋小火，取一塊肉糜，捏扁放入不粘鍋中，一定確定鍋不粘，我是不放油的，全程小火兩面煎制4、可以出鍋了，我來回兩面翻了兩次...
- 6245
![全麥雞肉捲餅的做法 全麥雞肉捲餅（無油版） 全麥雞肉捲餅怎麼做]( "全麥雞肉捲餅的做法 全麥雞肉捲餅（無油版） 全麥雞肉捲餅怎麼做")
- “做法相當簡單，跟烙煎餅差不多，“配料”只有水，麪糊可幹可稀。當然，火候是關鍵。第一次做的時候把面活成了麪糰再擀平烙的，很硬。後來網上學習了一下，有人加了雞蛋調成糊狀，效果還可以。不想這麼浪費優質蛋白，大膽改良了一下，直接換成水。先後做了幾次：摻普通麪粉的，純全麥稀麪糊的...
- 18859
![無油無水版威風蛋糕的做法 威風蛋糕（無油無水版） 無油無水版威風蛋糕怎麼做]( "無油無水版威風蛋糕的做法 威風蛋糕（無油無水版） 無油無水版威風蛋糕怎麼做")
- “因為自己是吃貨所以圖片沒留下忘記拍照了……一切圖片來自於網絡，相似度85%以上。個人不喜歡吃油膩的，而且家裏有老人就自制了一款!”食材明細主料雞蛋（6個）輔料牛奶（80g）白沙糖（85g）麪粉（90g）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油無水版威風蛋糕的做法步驟1、準備倆個大鐵碗或...
- 13778
![無油減糖戚風的做法 顛覆烘焙神話無油減糖戚風 無油減糖戚風怎麼做]( "無油減糖戚風的做法 顛覆烘焙神話無油減糖戚風 無油減糖戚風怎麼做")
- “都説減油減糖做不出戚風，其實不然，掌握好一些小細節，不但可以做出戚風，還可以做出好戚風。組織膨鬆，味道清淡不膩，彈性足不爛，口感滋潤嫩爽在做的過程中有任何問題可以加我微信yaoge2244諮詢，我都會一一解答，但是前提是請先仔細看好步驟圖，之前有許多朋友諮詢，再三跟我保證看完了...
- 22480
![中東風情烤雞腿怎麼做-中東風情烤雞腿的做法]( "中東風情烤雞腿怎麼做-中東風情烤雞腿的做法")
- “這道菜剛學的，第一次做，覺得還不錯，沒想到酸奶還有這個用處”食材明細主料酸奶（200ml）雞腿（4個）小番茄（10個）黃瓜（一根）大蒜（6瓣）蛋黃醬（2大匙）孜然粉（半匙）胡椒粉（1匙）蜂蜜（1匙）白醋（1匙）芝麻油（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）中東風情烤雞腿的做法步驟1、準備食材，油和醋沒有...
- 19780
![無油煎雞胸肉怎麼做-無油煎雞胸肉的做法]( "無油煎雞胸肉怎麼做-無油煎雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（100g）輔料葱（適量）料酒（少許）醬油（少許）姜（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油煎雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉化凍後用刀背拍鬆（不太喜歡吃特別緊緻的肉，而且拍鬆後醬料的味道能夠更好的進入肉裏）放在小碗裏醃製十五分鐘（醬油料酒以及葱姜）2、醃好後放在加熱...
- 28575
![雞肉卷的做法 【端午家庭美食】風味雞肉卷 雞肉卷怎麼做]( "雞肉卷的做法 【端午家庭美食】風味雞肉卷 雞肉卷怎麼做")
- “週一，難得醒的早，想起許久木有給自個燒吃的了，騎着單車奔向大菜場。早上的菜場格外的熱鬧，農户剛採摘的菜格外的新鮮，價格也相對實惠，40個大洋裝了滿滿一兜。”食材明細主料大雞腿（3個）豆腐乾（8片）洋葱（1個）青椒（5個）麪皮（7張）輔料蒜瓣（4瓣）姜（1小塊）配料紹興老酒（適量）鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）...
- 15479
![風味雞肉卷怎麼做-風味雞肉卷的做法]( "風味雞肉卷怎麼做-風味雞肉卷的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1）輔料幹葱（1）蒜（2）洋葱（1）胡蘿蔔（1）酸蘿蔔（1）青瓜（1）調料東古淡鹽一品鮮生抽（一茶匙）鹽（半茶匙）白糖（半茶匙）生粉（半茶匙）油（一茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）風味雞肉卷的做法步驟1、將洋葱切絲、幹葱拍扁切絲、蒜拍扁放入碗中。2、加半茶匙鹽、小半茶匙白糖、一茶...
- 22085
![奶油戚風捲怎麼做-奶油戚風捲的做法]( "奶油戚風捲怎麼做-奶油戚風捲的做法")
- “好久沒做過蛋糕捲了，這次做為了消滅裱花蛋糕剩下的半盒奶油，特意試試蛋糕卷，第一次把蛋糕卷做得這麼漂亮哦！很激動！呵呵，原來看起來如此簡單的蛋糕卷還是需要些竅門滴”食材明細主料雞蛋（4個）油（50克）低粉（80克）輔料糖（100克）牛奶（50克）泡打粉（二分之一小勺）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級...
- 23989
![風情捲餅怎麼做-風情捲餅的做法]( "風情捲餅怎麼做-風情捲餅的做法")
- 食材明細主料麥西恩餅皮（10張）培根（200g）口蘑（100g）生菜（100g）水果黃瓜（3根）輔料沙拉醬（100g）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）風情捲餅的做法步驟1、將要卷的料炒好，培根烤熟，香腸烤熟2、黃瓜，烤熟的香腸以及其他蔬菜洗好切好備用3、用平底鍋或電餅鐺將麪皮加熱4、將加熱後的麪皮放...
- 23195
![無油五花肉卷筍乾怎麼做-無油五花肉卷筍乾的做法]( "無油五花肉卷筍乾怎麼做-無油五花肉卷筍乾的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）筍乾（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油五花肉卷筍乾的做法步驟1、原料2、肉洗淨先過水3、過水之後一切二加入八角桂皮料酒葱姜鹽煮4、煮至筷子可以輕鬆插入即可5、五花肉取出冷卻留一...
- 9970
![無油戚風蛋糕的做法 無油戚風蛋糕(水浴法) 無油戚風蛋糕怎麼做]( "無油戚風蛋糕的做法 無油戚風蛋糕(水浴法) 無油戚風蛋糕怎麼做")
- “水浴法無油蛋糕的特點:蛋糕入口細膩，表層不易開裂，重要的是無油吃法更益健康”食材明細主料低筋粉（55克）玉米澱粉（5克）細砂糖（36克）雞蛋（2個）輔料香草精（1滴）檸檬汁（幾滴）水（45克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）無油戚風蛋糕的做法步驟1、玉米澱粉，低筋粉，香草精2、稱好粉，備好所需材料...
- 27478
味味甜
