![自制原味花生醬-原味花生醬]( "自制原味花生醬-原味花生醬")
- “花生的營養價值很高，就連被稱為高級營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。花生的熱量也高於肉類，比牛奶高20%，比雞蛋高40%，其它如蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵等也都比牛奶、肉、蛋高。我把花生做成了花生醬，吃法就更多了。拌麪條、抹饅頭、做燒餅、...
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![自制濃稠無添加花生醬-花生醬]( "自制濃稠無添加花生醬-花生醬")
- “週末的天氣恰逢陰雨天不想出門，於是琢磨着做點什麼好呢？看到家中還有不少花生米，那就做花生醬吧，可以代替芝麻醬拌菜吃，也可以抹面包吃，關鍵是自己做健康又衞生。”食材明細主料花生米（400g）輔料熟油（適量）醬香（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）普通（難度）自制花生醬的做法步驟1、花生米入烤...
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![自制顆粒花生醬-花生醬]( "自制顆粒花生醬-花生醬")
- “做法極其簡單的顆粒花生醬。自制花生醬都是把油加到攪拌機裏和花生一起打碎，打出來的花生醬非常細滑。如果想做有顆粒感的花生醬，可以選擇我這個方法。做出來的醬既香濃又有脆脆的口感，抹在吐司上實在太美味。”食材明細主料熟花生米（100克）輔料花生油（3湯匙）配料糖（適量）鹽（適量...
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![自制顆粒蓉花生醬的做法 【自制顆粒蓉花生醬】---妹妹説跟買的一個味 自制顆粒蓉花生醬怎麼做]( "自制顆粒蓉花生醬的做法 【自制顆粒蓉花生醬】---妹妹説跟買的一個味 自制顆粒蓉花生醬怎麼做")
- “説起花生醬，這可是俺們的大愛呀，特別是我和妹妹，超級喜歡吃顆粒蓉的花生醬，雖然這款花生醬是我們濰坊產的，但是價格也漲到了17元左右一瓶呢，我們又超級愛吃，一個星期都吃了2罐半啦。。。無奈之餘看到買的花生醬後面的包裝紙，上面寫着原料，哇，原料這麼簡單，那我也可以自己做，原料上...
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![自制0添加花生醬怎麼做-自制0添加花生醬的做法]( "自制0添加花生醬怎麼做-自制0添加花生醬的做法")
- “今天抽空做了些花生醬，味道真是好極了，做這個其實是想給寶寶做個小點心，所以才自己打了一些。感覺做少了哈，太好吃了。花生味甘，性平，歸脾、肺經。花生富含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長髮育。花生中的賴氨酸可使兒童提高智力，提高智力花生蛋白中含十多種人體所需的...
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![原味花生的做法 烤制原味花生米 原味花生怎麼做]( "原味花生的做法 烤制原味花生米 原味花生怎麼做")
- 食材明細主料花生米（200克）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）原味花生的做法步驟1、取200克花生米。2、用水洗淨，再用紙巾擦乾。3、放入烤盤中。4、烤箱預熱後，將烤盤放入烤箱中層位置。用200度烤制。5、烤3分鐘取出搖晃一下。6、再次放入烤箱烤制3分鐘即可。7、晾涼，放入盤中...
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![濃醇原味花生醬怎麼做-濃醇原味花生醬的做法]( "濃醇原味花生醬怎麼做-濃醇原味花生醬的做法")
- “檢索了很多關於自制花生醬的方子，希望能夠借鑑一下相關做法。然而，幾乎所有的做法都加了鹽或糖以及其他。那不是我想要的花生醬。我只想要最簡單的那一種——只有花生，沒有其他；如果花生滲油足夠多的話，我希望，連油也不要有。。。。為着某種目的的花生醬”食材明細主料花生（12...
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![自制香濃花生醬-花生醬]( "自制香濃花生醬-花生醬")
- “最近因為胃不太好，吃的東西太硬或者稍微多點就疼，所以只能是少吃多餐。但上班的時候怎麼也不比在家裏條件好，就只能是少吃了。前幾天上班同事半夜裏出去買東西，給我帶回來一個桃李的草莓醬三明治，我看了以後就告訴他：“草莓醬的沒有花生醬的好吃！！！”。同事就回了我倆字曰：“將就...
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![自制花生醬的做法 醬香濃郁、【自制花生醬】 自制花生醬怎麼做]( "自制花生醬的做法 醬香濃郁、【自制花生醬】 自制花生醬怎麼做")
- “原本打算做花生醬小餅的可發現家裏木有花生醬嘍又懶洋洋不愛出門便網上一搜果然被我挖出自制花生醬的做法啦偷師薄灰家的原來就這麼個簡單而且自己家做的衞生營養上都能得到100%的肯定沒有添加劑又有上等的花生米為何不自己動動手呢花幾分鐘能省下好好幾個大洋呢介個花...
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![花生醬的做法 自制花生醬 花生醬怎麼做]( "花生醬的做法 自制花生醬 花生醬怎麼做")
- “花生醬不管用來塗吐司還是做包子，都很不錯，最重要的是自己做的健康。”食材明細主料生花生（100克）糖粉（10克）花生油（10克）輔料鹽（1克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生醬的做法步驟1、生花生100克稱重2、將花生放到烤箱裏，185度，大約烤10分鐘，前面烤了四五分鐘後將烤盤在烤箱...
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![花生醬的做法 自制美味花生醬 花生醬怎麼做]( "花生醬的做法 自制美味花生醬 花生醬怎麼做")
- “花生果具有很高的營養價值，內含豐富的脂肪和蛋白質。據測定花生果內脂肪含量為44%-45%，蛋白質含量為24-36%，含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富，特別是含有人體必須的氨基酸，有促進腦細胞發育，增強記憶的功能。”食材明細主料花...
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![自制香濃花生醬-香濃花生醬]( "自制香濃花生醬-香濃花生醬")
- “花生的營養價值很高，補血美容抗衰老，就連被稱為高級營養品的一些動物性食品，如雞蛋、牛奶、肉類等，在花生面前也甘拜下風。花生含豐富的維生素及礦物質，可以促進人體的生長髮育。常吃花生能健腦益智，延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。花生的熱量也高於肉類，比牛奶高20%，比雞...
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![自制花生醬怎麼做-自制花生醬的做法]( "自制花生醬怎麼做-自制花生醬的做法")
- 食材明細主料花生米（250克）調料芝麻油（20克）鹽（2克）糖（15克）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）高級（難度）自制花生醬的做法步驟1、準備好花生米，清洗乾淨，瀝乾水分，放入烤盤中。2、180度，烤20分鐘，中間要撥動一下。3、烤至花生米可以輕鬆去皮，微微發黃，有香味就可以了。4、晾涼，去皮。5、花生米就好...
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![簡單自制花生醬的做法 花生醬的做法簡單自制 簡單自制花生醬怎麼做]( "簡單自制花生醬的做法 花生醬的做法簡單自制 簡單自制花生醬怎麼做")
- “花生醬中不僅含有豐富的植物蛋白，而且富含維生素、煙酸、維生素E等和礦物質等，營養豐富，風味獨特。一般用作拌麪條、饅頭、麪包或涼拌菜等的調味品，也是作甜餅、甜包子等餡心配料。”食材明細主料花生（500g）輔料食油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡單自制花生醬的做...
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![自制花生醬的做法 自制花生醬和芝麻醬 自制花生醬怎麼做]( "自制花生醬的做法 自制花生醬和芝麻醬 自制花生醬怎麼做")
- “用一機多能的維仕美破壁料理機做花生醬，真讓人驚喜，做出來的口感與超市裏賣的一樣，香醇、順滑，但是卻不再有任何添加劑和反式脂肪酸。剛剛做出來，女兒就用她的小手指一邊蘸着往嘴裏送，一邊嘖嘖地説：真好吃呀！”食材明細主料花生米（250克）熟花生油（55克）鹽（2克）煉乳或蜂蜜（40克）熟白芝麻...
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![自制原味花生醬如何做簡單又好吃]( "自制原味花生醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時原味花生醬在我國北方很是常見，是一種不可或缺的調味醬料，風味濃醇，清香宜人，而且很是開胃，同時這種醬料是用花生直接製作而成的，營養成分絕對不虛，花生本身含有豐富的蛋白質和脂肪，是一種營養價值極高的食材，而且對...
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![~~自制花生醬-花生醬]( "~~自制花生醬-花生醬")
- “花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”，研究發現，其具有一定的藥用價值和保健功能：1、降低膽固醇2、延緩人體衰老3、預防腫瘤。自己做的花生醬沒有任何添加劑，味道濃郁，可以放心的食用。”食材明細主料花生仁（250克）輔料綿...
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![自制香濃幼滑花生醬-香濃幼滑花生醬]( "自制香濃幼滑花生醬-香濃幼滑花生醬")
- “花生醬香滑細膩的口感，甜美香醇的味道，早餐用來抹面包、饅頭是非常棒！它的香甜是温柔的那種，我很喜歡，經常是這瓶沒吃完下瓶又備上了。自從有了利器破壁機，想吃花生醬就可以自己做了，絕對的新鮮，絕對是最新日期製作的，食用起來那可是100個放心啊。用破壁機做這個花生醬，真是太簡...
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![原味顆粒花生醬怎麼做-原味顆粒花生醬的做法]( "原味顆粒花生醬怎麼做-原味顆粒花生醬的做法")
- “顆粒型花生醬，烘焙中時不常就會用到。往往是想用的時候沒有，有的時候沒想用。早就想自己做點花生醬備着，卻總是想着天知道什麼時候會用到，而懶於動手。新近入了一堆花生米，擱那兒看着好像有點多。要不，就做個花生醬吧？只是，還沒有想到要用來做什麼。”食材明細主料花生米（250克）...
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![自制鹹香花生醬-鹹香花生醬]( "自制鹹香花生醬-鹹香花生醬")
- “花生又名落花生，屬蝶形花科落花生屬一年生草本植物。花生被人們譽為“植物肉”，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。花生也是一味中藥，適用營養不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症。這個花生醬是鹹香口味的，夾吐司超好吃，自己家做的總是衞生美味的！~”食材明細主料花生（150...
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![原味烤花生的做法 自制原味烤花生 原味烤花生怎麼做]( "原味烤花生的做法 自制原味烤花生 原味烤花生怎麼做")
- “相比外面買的五香花生，我更喜歡自己做的原味花生，因為他不僅做法簡單健康，還沒有醃製花生調料的味道，可以説是原汁原味。”食材明細主料花生米（500）五香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）原味烤花生的做法步驟1、烤盤放上乾淨的油紙，剝好的花生米均勻鋪在烤盤上。2、烤箱150°預熱...
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![自制花生醬的做法 【自制花生醬】 --- 研磨一瓶香濃、純正的好醬 自制花生醬怎麼做]( "自制花生醬的做法 【自制花生醬】 --- 研磨一瓶香濃、純正的好醬 自制花生醬怎麼做")
- “自己做的花生醬，真材實料，香味特別濃郁，口感十分純正，一百個好也不足以形容它的美味。花生醬的做法和芝麻醬的做法基本一致，只是做芝麻醬的時候可以不用加油，如果想要稀一點的話，加一點點即可。我喜歡在花生醬里加上一點點的芝麻，比例約為3:1，這樣的花生醬味道特別好。”食材明...
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![自制花生醬-花生醬]( "自制花生醬-花生醬")
- “非常簡單。口感可以媲美四季寶品牌。”食材明細主料花生（300g）輔料植物油（200ml）細白糖（50g）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制花生醬的做法步驟1、準備好油，生花生米，鹽，白糖，豆漿機2、將花生放在炒鍋裏，小火慢慢炒至脱皮。不需要加鹽，也不需要加油！3、炒熟的花生米，用手...
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![自制手工花生醬怎麼做-自制手工花生醬的做法]( "自制手工花生醬怎麼做-自制手工花生醬的做法")
- 食材明細主料花生仁（適量）輔料白糖（適量）食用油（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制手工花生醬的做法步驟1、原料大集合花生仁、食用油、白糖2、花生放入烤箱，150°烤制10分鐘左右3、烤熟的花生仁剝去紅衣備用。4、剝好紅衣的花生仁放入料理機中。5、加入白糖。6、加...
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![自制多味花生的做法 自制多味花生（空氣炸鍋版） 自制多味花生怎麼做]( "自制多味花生的做法 自制多味花生（空氣炸鍋版） 自制多味花生怎麼做")
- “小時候很喜歡一種零食——多味花生，但那個是油炸的，現在吃多了有點膩。前幾天嘗試用空氣炸鍋自己搞了個多味花生，嘎嘣脆的，就是鹹了點，比起賣的那種，沒有那麼香酥，但是一點也不油膩，沒事磨磨牙還是可以的。”食材明細主料生花生米（200克）輔料中筋麪粉（60克）玉米澱粉（20克）小蘇打（1克）調...
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味味甜
