![水芹炒藕絲怎麼做-水芹炒藕絲的做法]( "水芹炒藕絲怎麼做-水芹炒藕絲的做法")
- “水芹即芹菜，南方的芹菜叫水芹，北方的芹菜稱作旱芹。芹菜的營養價值很高。100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含...
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![藕絲炒肉絲怎麼做-藕絲炒肉絲的做法]( "藕絲炒肉絲怎麼做-藕絲炒肉絲的做法")
- “一道好吃的下飯菜。”食材明細主料藕（280克）肉絲（100克）輔料蠔油（8克）醬油（少許）葱（少許）姜（少許）蒜（少許）米醋（少許）鹽（少許）雞精（適量）十三香（少許）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）藕絲炒肉絲的做法步驟1、藕先用清水沖洗，把外面的泥沖洗乾淨，再用刨刀去皮，兩頭用刀切去，一段藕就這樣處...
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![水芹炒肉絲如何做簡單又好吃]( "水芹炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘水芹菜它有降血脂、降血糖的食療效果，不僅如此，它還含有較多鐵、鈣等元素，能有效的補鐵補鈣等，最重要的是它還能鎮靜安神。水芹加上能滋養身體、補益氣的豬肉，適用於陰虛咳嗽、體虛等人食療。主料水芹菜：400g豬...
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![水芹菜炒牛肉絲怎麼做-水芹菜炒牛肉絲的做法]( "水芹菜炒牛肉絲怎麼做-水芹菜炒牛肉絲的做法")
- “水芹菜有種特殊的香氣，是我很喜歡那味道，用它來炒牛肉絲是非常不錯的下飯菜。先將牛肉逆着紋路切成細絲，加入鹽、生抽等調味料抓勻，再分次加入適量的水，讓牛肉吃飽水，醃製10分鐘，這樣就能保證炒出來的牛肉絲更鮮嫩，也讓這道菜成功了一半。記得放入鍋中大火爆炒，牛肉絲變色後放入...
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![肉絲炒水芹怎麼做-肉絲炒水芹的做法]( "肉絲炒水芹怎麼做-肉絲炒水芹的做法")
- 食材明細主料鹹肉（適量）輔料水芹（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒水芹的做法步驟1、原料。2、鹹肉切絲，水芹切絲備用。3、熱鍋冷油。4、倒入肉絲煸炒。5、倒入芹菜繼續炒，加鹽炒至斷生，出鍋前加適量味精提味。6、成品。...
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![自創水芹炒肉絲如何做簡單又好吃]( "自創水芹炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.水芹清理後清洗乾淨切小段,香乾切條辣椒切小段,蒜切末。2.瘦肉切絲,加適量鹽,少許料酒,生粉拌勻醃製2分鐘。3.下熱油鍋爆香蒜末和辣椒,下肉絲翻炒至白色,倒入香乾翻炒。4.最後倒入水芹翻炒...
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![水芹菜炒雞絲的做法 “春食野菜”水芹菜炒雞絲 水芹菜炒雞絲怎麼做]( "水芹菜炒雞絲的做法 “春食野菜”水芹菜炒雞絲 水芹菜炒雞絲怎麼做")
- 食材明細主料水芹（400g）雞胸肉（150g）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（3g）澱粉（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水芹菜炒雞絲的做法步驟1、準備食材。2、雞胸肉切絲，放入鹽，料酒，澱粉醃製15分鐘。3、芹菜去老葉洗淨切段。4、鍋中熱油放入雞絲翻炒至8分熟。5、放入水芹菜大火翻炒2分鐘。6、...
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![藕夾炒西芹怎麼做-藕夾炒西芹的做法]( "藕夾炒西芹怎麼做-藕夾炒西芹的做法")
- 食材明細主料蓮藕（300g）五花肉（150g）輔料西芹（100g）蒜頭（10g）雞蛋（1個）胡蘿蔔（30g）配料鹽（5g）糖（2g）雞粉（5g）蠔油（3g）生抽（2g）生粉（20g）料酒（2g）香麻油（3g）濃縮雞汁（3g）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）藕夾炒西芹的做法步驟1、五花肉去皮剁碎加入鹽2g、濃縮雞汁3g、雞粉2g、蠔油3g、生抽2g、生粉5g攪...
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![炒水芹怎麼做-炒水芹的做法]( "炒水芹怎麼做-炒水芹的做法")
- 食材明細主料水芹（適量）輔料生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒水芹的做法步驟1、水芹洗淨。2、切段。3、鍋中放油下入水芹煸炒。4、炒至水芹變色。5、放入生抽。6、翻炒均勻片刻即可。7、成品。...
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![水芹肉絲怎麼做-水芹肉絲的做法]( "水芹肉絲怎麼做-水芹肉絲的做法")
- “降血壓好菜”食材明細主料水芹菜（適量）肉絲（適量）輔料調和油（適量）蒜（2瓣）小紅椒（3個）食鹽（少許）生抽（適量）生粉（適量）料酒（少許）白糖（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水芹肉絲的做法步驟1、水芹菜洗淨，切段備用。2、瘦肉切絲，加生抽，生粉拌勻。3、油熱八層熟小紅椒蒜爆香，下瘦絲勻炒至...
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![家常肉絲炒水芹如何做簡單又好吃]( "家常肉絲炒水芹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水芹：500豬瘦肉：150輔料雞精：適量油：適量鹽：適量白糖：少量具體步驟1.瘦肉切絲2.水芹切段3.鍋燒熱，放入油燒熱，倒入肉絲，翻炒至顏色變白4.倒入水芹，迅速翻炒約5秒，加鹽，雞精和少量白糖翻炒均勻。5.出鍋裝盤烹飪技...
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![西芹藕絲怎麼做-西芹藕絲的做法]( "西芹藕絲怎麼做-西芹藕絲的做法")
- 食材明細主料藕（一節）芹菜（一根）輔料幹辣椒（適量）生薑（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹藕絲的做法步驟1、準備的食材。2、藕切絲，芹菜切段，作料切好待用。3、藕絲用鹽水泡一會，瀝乾待用。4、熱油爆香辣椒生薑。5、倒入藕絲翻炒。6、加入芹菜翻炒。7、...
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![炒藕絲怎麼做-炒藕絲的做法]( "炒藕絲怎麼做-炒藕絲的做法")
- 食材明細主料蓮藕（一段）葱（適量）輔料高湯（一碗）調料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒藕絲的做法步驟1、準備好食材。2、藕去皮，切成薄片（儘量切薄哦）。3、切成細絲。4、葱切成小葱花。5、起鍋燒油，加入高湯。6、倒入藕絲，擂炒均勻，期間分次少量加入高湯，以免糊鍋。7、加鹽、...
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![水芹香乾炒肉絲如何做簡單又好吃]( "水芹香乾炒肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘水芹菜是的含鈉低的食物，能較為有效的降低血壓，還含有較多鐵、鈣等元素，能有效的補鐵補鈣等，能鎮靜安神。蒜香水芹：爆炒好的肉絲加上翠綠翠綠的水芹，那一條條肉絲下翠綠的水芹，讓人食慾大增。主料水芹：150g香乾：15...
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![蓮藕炒西芹的做法 快手小炒蓮藕炒西芹 蓮藕炒西芹怎麼做]( "蓮藕炒西芹的做法 快手小炒蓮藕炒西芹 蓮藕炒西芹怎麼做")
- “蓮藕我最愛吃的是涼拌的做法，但是天氣冷了還是不要吃涼菜了，所以小炒比較好加入西芹和洋葱瘦肉，洋葱一道簡單又材料豐富的快手菜”食材明細主料蓮藕（300g）西芹（200g）瘦肉（100g）洋葱（50g）輔料油（10ml）鹽（5ml）生抽（5ml）雞精（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕炒西芹的做法步驟1、蓮藕...
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![肉蓮藕芹菜水餃的做法 豬肉蓮藕芹菜水餃 肉蓮藕芹菜水餃怎麼做]( "肉蓮藕芹菜水餃的做法 豬肉蓮藕芹菜水餃 肉蓮藕芹菜水餃怎麼做")
- “秋天乾燥，吃蓮藕能潤肺去燥，加上芹菜和豬肉，營養更均衡”食材明細主料豬肉（400g）蓮藕（1節）芹菜（2棵）麪粉（500g）水（250g）輔料葱（2棵）姜（1塊）配料橄欖油（適量）香油（適量）鹽（2勺）五香粉（少許）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉蓮藕芹菜水餃的做法步驟1、原材料2、用料理機將豬肉絞碎（或者...
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![芹菜藕絲怎麼做-芹菜藕絲的做法]( "芹菜藕絲怎麼做-芹菜藕絲的做法")
- “看到有朋友做了一道韭菜藕絲，想起以前沒結婚在家吃過媽媽做的芹菜藕絲，嘻嘻，勾起饞蟲，我今天也做一道芹菜藕絲。”食材明細主料芹菜（適量）蓮藕（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芹菜藕絲的做法步驟1、芹菜洗淨切成段。2、蓮藕洗淨切成絲。3...
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![水芹百葉炒肉絲怎麼做-水芹百葉炒肉絲的做法]( "水芹百葉炒肉絲怎麼做-水芹百葉炒肉絲的做法")
- “很喜歡吃水芹，炒炒也很方便，水芹具有清熱解毒，利尿，止血之功效，百葉屬於豆製品，鈣含量很豐富，加上營養豐富的精肉，這是一盤很營養健康的快手菜。”食材明細主料水芹（1把）厚百葉（1張）精肉（1塊）輔料鹽（適量）白糖（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水芹百葉...
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![野生水芹炒肉絲怎麼做-野生水芹炒肉絲的做法]( "野生水芹炒肉絲怎麼做-野生水芹炒肉絲的做法")
- “每年的三四月份，是野菜盛產的時候，適當的多吃一點野菜，對身體有很好的保健作用。野生水芹菜是一種多年生草本植物，生長在沼澤地或濕地，有強烈的芹菜香味。水芹菜又叫河芹，根以上莖呈淺紅色，葉先於莖生長，莖空心，嫩莖及葉柄供作蔬菜食用。水芹菜有清熱解毒、潤肺、健脾和胃、消食...
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![芹菜炒蓮藕怎麼做-芹菜炒蓮藕的做法]( "芹菜炒蓮藕怎麼做-芹菜炒蓮藕的做法")
- “芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。蓮藕具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛、強壯筋骨、補血養血。生食能清熱潤肺、涼血行淤，熟食可健脾開胃、止血固精。【...
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![香芹炒蓮藕怎麼做-香芹炒蓮藕的做法]( "香芹炒蓮藕怎麼做-香芹炒蓮藕的做法")
- “香芹具有清熱解毒的功效，同時也是高纖維的蔬菜，對促進腸蠕動也有幫助。蓮藕以潤為主，養陰養肺還養胃。芹菜與藕兩者均屬於寒涼的食物，需要適量食用，因此在菜里加了洋葱和姜來平衡搭配。”食材明細主料香芹（4棵）蓮藕（1節）胡蘿蔔（1根）洋葱（4分之1個）姜（1小塊）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五...
- 22985
![熗炒藕絲的做法 簡單香辣熗炒藕絲 熗炒藕絲怎麼做]( "熗炒藕絲的做法 簡單香辣熗炒藕絲 熗炒藕絲怎麼做")
- 食材明細主料藕（2節）輔料幹辣椒（6個）配料姜（2片）花椒（10顆）鹽（半小勺）雞精（半小勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒藕絲的做法步驟1、藕切絲，泡清水中去澱粉。2、藕洗去澱粉，瀝乾水分備用。3、姜切絲，辣椒用剪刀剪成絲。4、熱鍋加油，小火爆花椒姜，完全出香味撈出花椒姜不要。5、油稍...
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![辣椒炒西芹蓮藕絲怎麼做-辣椒炒西芹蓮藕絲的做法]( "辣椒炒西芹蓮藕絲怎麼做-辣椒炒西芹蓮藕絲的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）輔料西芹（適量）小辣椒（適量）薑絲（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣椒炒西芹蓮藕絲的做法步驟1、蓮藕切絲焯水。2、西芹切絲焯水。3、撈出冷水浸泡一會兒撈出備用。4、熱油放入辣椒和薑絲爆香。5、放入備用的芹菜絲和藕絲翻炒片刻加入適量鹽和雞精...
- 25854
![水芹菜千張炒肉絲怎麼做-水芹菜千張炒肉絲的做法]( "水芹菜千張炒肉絲怎麼做-水芹菜千張炒肉絲的做法")
- “水芹菜，也叫野芹菜、溝芹菜等，就是市場上的南方“小芹菜”。這種芹菜的莖比較細，形狀短小，有着很濃郁的芹菜香味，用它入菜可以壓蓋住其它食物腥的味道，能在料理中起到提味的作用。這水芹菜兩塊錢一把，可別看它不起眼，它具有平肝降壓、鎮定安神、利尿消腫、增強食慾、降血糖、輔...
- 16278
![豬肉蓮藕香芹水餃怎麼做-豬肉蓮藕香芹水餃的做法]( "豬肉蓮藕香芹水餃怎麼做-豬肉蓮藕香芹水餃的做法")
- 食材明細主料豬肉餡（適量）蓮藕（適量）香芹（適量）麪粉（適量）輔料葱末（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）蠔油（適量）黃豆醬油（適量）生抽（適量）胡椒粉（少許）薑末（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）豬肉蓮藕香芹水餃的做法步驟1、普通麪粉分次倒入適量清水活成軟硬適中的麪糰靜置二十分鐘備用。2、...
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味味甜
